En av de största nöjen på sommaren är att få en perfekt solbränna som framhäver vår naturliga skönhet och som vi får en friskare och vackrare. Men ibland får du önskad ton och ser perfekt hud är inte så enkelt, eftersom solens överexponering kan spela ett knep på oss, brinna och skada vår hud. I .com vill vi ha en vacker brunett, bort från märken och brännskador, på ett naturligt sätt. Om du undrar hur, sluta inte läsa nästa artikel. Vid detta tillfälle förklarar vi hur du får en perfekt solbränna med några enkla tips och tips som hjälper dig att uppnå önskad effekt.

Du kanske också är intresserad: Vilka livsmedel gynnar garvning Steg att följa: 1

Varför solbränna? Det är en av de första frågorna som säkert har kommit i åtanke. Det är inte bara en fråga om estetik, det är också hälsa. Solbad har stora fördelar för vår kropp, om det görs korrekt och med skydd. Under garvningsprocessen är din kropp blötläggd i D-vitamin som frigörs av solens strålar och det hjälper till att förhindra vissa sjukdomar och samtidigt stärker dina ben.

Sola är verkligen positiv och fördelaktig, men du borde veta att det är galet kan innebära risker och faror. Förutom att skada din hud kan sola utan att vidta försiktighetsåtgärder leda till allvarliga sjukdomar, som melanom. Å andra sidan, om du bränner på grund av sol exponering, kan fläckar uppträda på din hud, vilket kommer att vara väldigt ljust.

2

Därför är det första tipset att få en perfekt solbränna att förbereda din kropp för att sola. Hur? Det är väldigt enkelt Cirka två veckor innan du börjar utsätta solen, kan du börja aktivera hudens melanin med förädlingsprodukter som säljs i skönhetssalonger, vilket förutom tonen din kropp hjälper dig att undvika ytterligare brännskador.

3

Mat är också viktigt för att få en vacker solbränna. Det är att föredra att äta matrika med karoten, såsom morötter eller tomater, och även att innehålla alfa-karoten, såsom broccoli, kiwi eller majs. Båda kommer att förbättra hudpigmentering genom att öka melanin naturligt och samtidigt skydda det genom att förhindra solstrålar från att skada det.

Å andra sidan rekommenderar vi att du lägger till mat som innehåller vitaminerna A, B och E till din kost, som du hittar i baljväxter och fisk, eftersom de kommer att förhindra uttorkning och skalning av huden och samtidigt förlänga den goda bilden av din hud. tan. I allmänhet bör du inkludera i din kost: tomatjuice, betor, lax, ost, kalkon, yoghurt, äpple, citron, nötter, sparris, tofu, mango, persika, havre, papaya, bland andra.

4

Ett annat viktigt tips som hjälper dig att behålla en perfekt solbränna är avskalning. Denna process är viktig eftersom borttagning av döda hudceller kommer att förlänga din solbränna lite längre.

För att utföra en bra exfolieringsbehandling bör du gnugga hela din kropp med en speciell grädde eller skapa din egen exfoliant genom att följa några av de recept vi visar dig i artikeln Hur man gör en hemgjord kroppsskrubba.

5

Att respektera timmarna med din sola är också grundläggande för att få en bra solbränna. Otroligt nog, vi rekommenderar att du undviker direkt sol exponering mellan 10:00 och 17:00, eftersom det är dags när solen är starkast och därför kan skada din hud ytterligare. Å andra sidan är det viktigt att variera positionen för att uppnå en jämn ton i hela kroppen.

6

Skyddar huden med solskyddsmedel. Det är viktigt att skydda, ta hand om och fukta huden innan, under och efter solbad. Kom ihåg att målet är att ha en vacker och varaktig solbränna. Vi rekommenderar att du sätter på grädden en timme innan du solar och förnyar det varannan timme.

7

Men inte bara räcker det med att få den guldtonen så vacker och längtan efter, men för att undvika att det bleknar efter några dagar, är det nödvändigt att hjälpa till att hålla följande tips som de som beskrivs nedan:

• Fuktar din hud alltid efter duschen och gör det med en som har efter solens egenskaper.
• Exfoliera huden minst en gång i veckan.
• Använda självbrännande lotioner, applicera dem på ett enhetligt sätt så att slutresultatet blir smickrande.
• Han ställer sig till hemmet för att förbättra garvningen och förlänga dess varaktighet, är bra alternativ som är beredda baserat på morötter, kokosolja, kakaosmör, olivolja, svart te etc. Upptäck recepten av behandlingarna genom att konsultera artikeln Tricks för att behålla solbränna.