En kapillit är en godartad inflammation i kapseln i en ledd. Den gemensamma kapseln är den fibrösa vävnaden som omger en rörlig fog. Det tjänar till att stabilisera det och förhindrar att beniga segmenten flyttar för mycket. Dess inre vägg producerar synovialvätska som smörjer fogen. På så sätt skyddar den det vid chock och friktion. När kapseln är inflammerad uppstår kapillit som orsakar varaktig smärta och områdets styvhet. Det är en typisk skada av vissa sporter som handboll, volleyboll eller fotbollsmålvaktare. Betennandet uppstår på grund av blåmärken och blåser och utvecklas med tiden som sträcker sig till angränsande phalanges och till och med orsakar hematom. Det betyder att du inte kan sträcka fingret korrekt. Det har dock behandling och lösning. I denna artikel berättar vi hur man botar en kapillit på fingret .

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar en fingertvridning

Hur man behandlar kapslit i fingret

Det är viktigt att behandla kapslit omedelbart. För detta rekommenderar läkaren vanligtvis användningen av krämer eller antiinflammatoriska geler lokalt under de första 24 timmarna, förutom att immobilisera fogen. Paracetamol eller vissa antiinflammatoriska läkemedel kan också ordineras oralt för att minska smärta.

Det finns flera sätt att immobilisera fingret, till exempel ett manuellt bandage med tejp. I detta fall förenas det påverkade fingret med det friska fingret bredvid det. Den enda nackdelen med detta bandage är att det är ohygieniskt och begränsar användningen av det friska fingret. Det går dock väldigt bra när du inte kan gå till doktorn.

Om du går till doktorn, kommer de med största sannolikhet att använda en skena för att immobilisera fogen . Det finns flera, från skum till aluminium. De mest använda är dock stapelspaltar, vilka är styva som sätter i fingret. De är svåra, vilket gör att fingret blir helt orörligt.

För att slutföra behandlingen rekommenderas det att göra rehabilitering, för att kunna övervakas av en fysioterapeut.

Hem rättsmedel för en kapselit på fingret

Det finns några hemmetoder som du kan ansöka för att behandla kapslit på fingret, till exempel :

Ginger bad

För att göra detta, fyll en behållare med varmt vatten (men bränn inte) och tillsätt tre hälls matskedar av ingefärapulver. Sätt i handen eller foten på det påverkade fingret i 15 minuter eller tills vattnet svalnar. Du kan dra nytta av och applicera en massage på leden.

Hemövningar för att rehabilitera fingret

Det finns många övningar med redskap att vara hemma som kommer att tjäna för att förbättra kapslitmen. Till exempel kan du hämta ett klädnyp med tummen och drabbat finger och försök öppna den. Det är viktigt att göra det försiktigt och inte trycka på fingret eller tvinga tills du känner för mycket smärta, även om något kommer att störa dig. Dessutom är det också viktigt att hålla resten av lederna böjda och inte förlängda.

Med ett gummi (till exempel hår) kan du placera det så att det omger tummen och det påverkade fingret. Om det behövs ger det en dubbel vridning för att göra det spänt. För denna övning, gå med och separera fingrarna. Spänningen i gummit kommer att leda till att du måste försöka skilja dem och det kommer att fungera som en rehabilitering.

Ligamentmassage

En annan lösning som kan hjälpa till att förbättra din kapillit är ligamentmassage. För att göra detta med fingertopparna på tummen och pekfingret, motsatt handen, massera runt fogen så att genom att trycka på immobilisera men utan att känna smärta. När du har fått rätt tryck rör dina fingrar fram och tillbaka samtidigt eller alternativt.

Is för att undvika svullnad

Is applicerat direkt efter skadan kan förhindra inflammation, eftersom det minskar blodtillförseln. Det ska appliceras när leden är svullna, heta och smärtsamma eller när vi tror att vi har gått igenom övningarna. Du bör applicera den bara ca 10-15 minuter och aldrig direkt, du bör alltid skydda huden med en vävnad eller en fin handduk.

Hur man förhindrar en kapslit i fingret

Capsuliten kan uppträda inte bara i sport, men också på en arbetsdag där samma rörelser upprepas kontinuerligt. Därför bör repetitiva rörelser undvikas och du kan också vila alla så ofta.

Dessutom, när det gäller kapslit för någon sport, måste vi ta hänsyn till andra aspekter som kan hindra oss från att lida en inflammation i fingersnålens kapsel:

• Tvinga inte dina leder utöver dina möjligheter. Till exempel, försök att fånga eller kasta en boll starkare eller mer abrupt.
• Om du har haft detta problem tidigare rekommenderas att du säljer dina fingrar ordentligt för att träna.
• Du kan träna fingrarna med övningar. Det finns några enheter som tillåter att utöva fingrets styrka och rörlighet.

Capsulit i andra fingret

Det finns en typ av kapillit som kallas kapslit på andra tån som vanligtvis påverkar foten speciellt. Detta fall av inflammation orsakas vanligen av alltför stort tryck i den främre delen av fotens sole, under fingerslutet. Det finns människor som är benägen för det här, till exempel när det finns en viss allvarlig deformation av bunionen, när den andra tån är längre än storågen, en båge som är instabil på grund av sin struktur eller att kalvsmuskeln är spänd.

Denna typ av kapillit orsakar smärta, särskilt i den främre delen av fotsolen. Känslan är som om vi hade en sten i vår sko. Dessutom orsakar det svullnad, svårighet att bära skor och smärta om du går barfota.

För att behandla det kan is användas medan du behåller den fotstöd, oral medicinering för smärta, som antiinflammatoriska, bandage för att hålla sig i rätt läge och inte röra sig, förändringar i skodon eller till och med ortopediska enheter. I de fall då fingret har flyttats till storågen kommer kirurgi att krävas för att behandla det.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.