Vår mun kräver vissa mineraler för att återställa degenerativa delar av tänderna . Mineralisering sker ständigt i munnen, men när en tand har eroderats och kaviteterna börjar deformeras, finns det steg som kan vidtas för att regenerera utan att behöva fyllas.

Du kanske också är intresserad av: Hur man tänder tänderna med kokosolja. Steg att följa: 1

Förbättra kosten för att återställa tandemaljen. Tänderna behöver samma uppmärksamhet som kroppen, för att bibehålla optimal hälsa. En diet som är låg i näringsvärde kan göra att tänderna blir smutsiga lätt och växa bakterier som bildar kaviteterna. En kost rik på ekologiska rågrönsaker, rå organisk mjölk, vitaminer och mineraler är mycket viktigt för att upprätthålla god tandhälsa.

2

Träna dina tänder regelbundet. Utövandet av tänderna innebär att tugga maten väl vilket gör det mer livskraftigt för matsmältningen. En fibrös diet gör att tänderna kan utövas mer och håller dem också rena. Undvik regelbunden konsumtion av diet sodavatten eller mjuka ämnen som inte kräver utövandet av tänderna.

3

Använd produkter som innehåller xylitol. Xylitol är en naturlig fiber som finns i frukt och grönsaker som används som sötningsmedel. Detta kommer att återställa balansen i tennets naturliga pH, hjälpa till att bekämpa bakterier och hjälpa till vid regenerering av tandemaljen.

4

Använd en tandkräm som främjar remineralisering . Det finns många tillverkare av dessa tandkrämar, vilket kommer att återställa tandemaljen genom konsekvent mineralisering. Denna typ av tandkräm deponerar mineraler medan du borstar förfallna tänder.

5

Tuggummi utan socker . Forskning har visat att tuggummi regelbundet inte bara ökar tänderna utan också distribuerar mineralerna till rätt ställe. Tuggummi stimulerar produktionen av saliv som kan neutralisera syran som produceras av de bakterier som finns närvarande i placken.

6

Håll tänderna rena. Friska tänder beror på den dagliga elimineringen av bakteriell plackbildning. Hygienisera dem med pensel och tandtråd regelbundet. Borsta tänderna med bakpulver kan hjälpa till att återställa den naturliga balansen mellan pH och floss för att rengöra i sprickor och mellan tänder, där bakterier tenderar att trivas.

7

Fastan. Studier visar att fasta tenderar att stoppa tandförfall.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Pensla och tandtråd regelbundet, med inriktning särskilt på områden där bakterier kan bilda och trivas.
• Håll alltid din mun fuktig med saliv. Torr mun kan orsaka problem och orsaka att tandrötor ökar.
• Använd tandtråd utan vax så att det enkelt kan förlängas och nå olika hörn som möjliggör större rengöring.
• Kontakta din tandläkare omedelbart om du har mycket djupa hålrum, eftersom de kan korrodera hela tanden om de inte behandlas i tid.
• Var noga med att hålla sura livsmedel, t.ex. läskedrycker, ur din kost. Ät mineralerna dina tänder behöver regenerera naturligt.