Känner du till tingling, domningar, muskelskador eller svaghet i hand och fingrar? Det är troligt att det är karpaltunnelsyndrom, ett tillstånd som uppträder på grund av det tryck som utövas på medianern, det vill säga i det nedre området av handflatan.

Även om det inte är bevisat hur denna sjukdom uppstår, är det sant att många som lider av det, ofta spenderar många timmar som utför samma rörelse eller håller sina händer och handleder mot en hård yta, till exempel ett kontorsbord. Om detta är ditt fall och du har diagnostiserats med karpaltunnelsyndrom, förklarar vi vad som är behandling för karpaltunnelsyndrom, alla alternativ du har inom räckhåll.

Du kanske också är intresserad av: Hur man lindrar smärtan i karpaltunneln

Vad är karpaltunnelsyndrom?

Median nerven korsar handleden, så det är ansvaret för att ge känsla och rörelse i hela handen, såväl som i fingrarna. Det område genom vilket denna nerv passerar får namnet karpaltunneln på grund av den utbuktande formen av handpalmens ände. Av detta, när nerven blir ont och orsakar smärta, kallas det karpaltunnelsyndrom.

Orsaker till karpaltunnelsyndrom

Det är inte klart vad som orsakar karpaltunnelsyndrom, men vi kan försäkra oss om vissa data:

• Liten karpaltunnel : vissa människor är födda med karpaltunneln mindre än normalt, vilket är mer benägna att drabbas av detta tillstånd.
• Repetition av rörelser : Carpaltunnelsyndrom förekommer ibland hos personer som upprepar hand- och handledsrörelser främst på grund av arbete.
• Vibrationer : verktyg som vibrerar kan också orsaka detta tillstånd.
• Ålder : Lider ofta av detta problem människor mellan 30 och 60 år.
• Artrit : De som lider av reumatoid artrit är mer benägna att utveckla karpaltunnelsyndrom.
• Tidigare skador : om du har eller har haft skador på dina handleder, är du mer sannolikt att få detta problem.
• Fetma och vätskeretention : fetma, liksom vätskeretention, kan så småningom generera karpaltunnelsyndrom.

Symptom på karpaltunneln

Symtomen på detta tillstånd uppträder vanligtvis gradvis och gradvis, så vi kanske inte inser förrän det har gått lite framåt. Bland de vanligaste symptomen på karpaltunnelsyndrom är:

• Smärta i handleder, händer och armar: ibland kan smärtan nå armbågen.
• Tippande känsla : både i handflatan och i fingrarna.
• Svaghet i händerna : Om stickningen är mycket lätt kan vi få en konstant svaghet i händerna, vilket skulle förhindra att ha samma styrka att ta tag i föremål.
• Sömnhänder under natten : det händer vanligtvis när du sover på dina handleder.

Symptom på allvarlig karpaltunnel

• Svårighet att röra fingrarna : Detta sker vanligen i mer avancerade fall, vilket genererar besvärliga rörelser.
• Svårighetsfyllda föremål : Speciellt om de är små och tunga, eftersom fingrarna inte kan röra sig fritt eller ha samma styrka som tidigare lidit av syndromet.

Om det inte är klart att ditt problem är detta kan fysioterapi hjälpa dig att veta om du har karpaltunnel, men det är bäst att alltid gå igenom din GP först.

Hem rättsmedel för karpaltunneln

Det finns flera behandlingar utan operation för att lindra symptomen på karpaltunnelsyndrom, såsom följande:

• Applicera is : is är mycket användbar för att minska inflammation. Helst bör du använda is varje dag, speciellt ibland när du känner dig mest smärta. Om du inte kan stå i direkt kontakt med något fryst, kan du lägga det i en trasa.
• Antiinflammatoriska infusioner : det finns många växter med antiinflammatoriska egenskaper, såsom rosmarin eller kamille. Även om infusionerna inte behöver vara skadliga, innan de börjar konsumera, rådfråga din läkare eller specialist om du ska följa vissa riktlinjer.
• Antiinflammatorisk mat : En annan av de bästa alternativen för den dagliga dagen är att konsumera livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper, som ingefära, gurkmeja, vitlök eller lök.

Alternativa terapier för karpaltunnelsyndrom

Men om du försöker bota problemet (inte symtomen) utan att gå igenom operationssalen, är ett annat alternativ att prova en av dessa alternativa behandlingar för att bota karpaltunnelsyndrom:

• Reiki : Reiki är en typ av terapi som arbetar med universell energi som kommer ut genom healarens händer. Det sägs att Reiki kan bota nästan allt, ja, om du hittar en professionell.
• Akupunktur : Akupunktur är en orientalisk kinesisk teknik som använder små nålar för att arbeta med olika fysiska, psykiska och känslomässiga sjukdomar.
• Biomagnetism : detta är en typ av terapi som inte är mycket känd men mycket effektiv. Liksom Reiki är det en helande teknik som använder energierna. I motsats till reiki arbetar biomagnetism med patientens egen energi för att balansera den.

Övningar och sträckning för karpaltunneln

Oavsett om vi presenterar karpaltunnelsyndrom, eller om vi bara vill förhindra det, är det lämpligt att göra en serie övningar och sträckor, till exempel följande:

• Handledssträckor : För att sträcka sig korrekt i detta område av kroppen, behöver du bara sträcka armen och med hjälp av en hand ta den andra ner och sedan uppåt och försök hålla 60 sekunder i varje position. På detta sätt sträcker du handleden.
• Fingersträckor : Genom att sträcka fingrarna kommer vi också att koppla av med långfingeren, samtidigt som vi hjälper till att ta bort spänningen som ackumuleras i fingrarna efter långa repeterande aktiviteter. För att göra detta måste du bara sträcka handen och dra åt den i en minut. Därefter stänger du fingrarna, men håller knäna sträckta. Upprepa så många gånger som du behöver.
• Strama nävarna : Ett annat alternativ är att stänga och dra nävarna några sekunder och öppna sedan din hand, förläng den så mycket som möjligt. På så sätt kommer du att arbeta på både handen och fingrarna.
• Flytta dina fingrar : En annan bra övning, särskilt när syndromet är mildt, är att flytta fingrarna i luften, som om du spelade piano eller skriver på ett tangentbord.

Det är dock bäst att gå till din läkare så att han kan ange de lämpligaste övningarna för ditt fall, liksom andra riktlinjer att följa.

Drift av karpaltunneln

Men om du vill ha säkra resultat är det bäst att gå igenom operationssalen. En av de främsta anledningarna till att mellangen är inflammerad är att röret genom vilket det passerar, den så kallade karpaltunneln, är mycket smal, så det är väldigt lätt att känna sig mycket obehag om nerven blir inflammerad.

På detta sätt, kirurgen vad han gör i operationen är att bredda karpaltunnelns väggar . Detta är så, den medianna nerven kommer inte att pressas av tunneln, vilket resulterar i en naturlig inflammation i nerven och därför skulle allt obehag vara över.

Efter operation och en kort viloperiod kommer din läkare eller specialist att hänvisa dig till att starta rehabiliteringsövningar så att du kan starta dem så snart som möjligt.

Nu när du känner till behandlingen för karpaltunnelsyndrom kan du också vara intresserad av den här andra artikeln om hemmetoder för handledsbesvär.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.