Arginin är en essentiell aminosyra eftersom vår kropp inte har kapacitet att producera den, vilket är inblandad i att många delar av kroppen fungerar ordentligt. Bland dess funktioner utmärker sig arginin, särskilt i aktiviteten hos de endokrina körtlarna som ansvarar för produktionen av hormoner, där denna aminosyra är nödvändig för att stimulera tillväxthormon.

En annan funktion av arginin är stimulering av utveckling och tillväxt av hår, eftersom det är en aminosyra som ingår i proteiner, inklusive keratin. Om du vill veta vad alla egenskaper hos arginin för hår är, fortsätt läsa den här artikeln och upptäck dess hårfördelar.

Du kanske också är intresserad av: Noni egenskaper för hår

Arginin, viktigt för hårväxt

Arginin är en essentiell aminosyra som inte produceras av vår kropp och det är en del av hårets proteiner, det vill säga av keratinet. Denna aminosyra är en föregångare till ett ämne som kallas kväveoxid, vilket är nödvändigt för den naturliga tillväxten av hår.

På grund av egenskaperna hos arginin som en aminosyra som ingår i keratin, har förmågan att öka kväveoxiden i kroppen och därmed hjälpa till med absorption av kalium, ett mineral som också säkerställer att håret är friskt.

En annan fördel med arginin är att det avsevärt förbättrar blodflödescirkulationen i hårsäckar på grund av dess vasodilaterande egenskaper. Som ett slutresultat av funktionerna av arginin får vi en stimulering av hårväxten .

Förhindrar och förhindrar håravfall med arginin

Som sagt har arginin en viktig aminosyra i hårproteiner, vilket också gynnar absorptionen av näringsämnen och underlättar hydrering, vilket saktar och förhindrar håravfall . Arginin verkar på vårt hår för att förhindra att det faller på följande sätt:

• Det återaktiverar blodmikrocirkulationen och ger näring till glödlampan, vilket på så sätt främjar en balanserad fördelning av näringsämnen genom hela håret.
• Arginin har skyddande egenskaper som hjälper till att bevara hårfibrerna från yttre agenter som solen, förorening eller andra skadliga miljöer som främjar håravfall.
• Dessutom hjälper det hårsträngarna att utvecklas starkare, starkare och friskare.

Den är idealisk för bräckligt eller allvarligt skadat hår

Arginin, förutom att ha utmärkta egenskaper för att underlätta hårnäring, står också för dess reparationsegenskaper, både lämpliga att betrakta denna aminosyra som en mycket effektiv behandling för håret som är mycket skadat, alltför bräckligt, benäget för brott eller Straffet av färgämnen och blekmedel.

Arginin lyckas tack vare dessa egenskaper för att stoppa hårsårets obehagliga utveckling och fungerar som ett skyddande skikt som gör håret starkare, är mycket mindre mottagligt för skador och är djupt näring från roten till spetsarna.

Möt i denna andra artikel för mer information om hur man behandlar mycket skadat hår.

Det är effektivt att eliminera mjäll

En annan egenskap hos arginin för hår är att den också kan användas som ett botemedel eller en behandling för att eliminera som ett mått på förebyggande mot mjäll . Arginin innehåller följande egenskaper som bekämpar detta kapillärproblem:

• Antifungala och antibakteriella egenskaper: Arginin har föreningar som eliminerar möjliga mikroorganismer som orsakar denna förändring i kapillärcellerna vilket ger en överdriven desquamation i hårbotten.
• Helande egenskaper: mjäll kan orsaka andra problem som klåda som gör att vi kliar huvudet. Arginin accelererar läkningsprocessen av eventuella skador på hårbotten.
• Antiinflammatoriska egenskaper: det kan också vara användbart för andra missfärgssymtom som en brännande känsla i huvudet.

Mat rik på arginin och rekommenderad daglig mängd

Som vi har angett i tidigare avsnitt är arginin en aminosyra som inte produceras inuti organismen men vi absorberar den från utsidan, antingen i mat, i kosttillskott och / eller för lokal användning, såsom schampon, balsam eller masker för hår.

Arginin är en aminosyra som är mycket närvarande i en mängd olika livsmedel, så om du vill njuta av en optimal konsumtion av denna aminosyra kan du hitta den i proteinrika livsmedel som spannmål, nötter, mejeriprodukter, kött som kyckling och kalvkött., ägg och fisk.

Om du vill njuta av egenskaperna hos arginin för hår i form av tillskott eller matkapslar, är den mängd som rekommenderas av specialister 3 till 5 gram per dag som skulle vara 3 kapslar om dagen (frukost, lunch och middag) . Specialister indikerar också att du aldrig ska överskrida den högsta rekommenderade mängden arginin per dag.

Upptäck allt du behöver veta om argininrika rätter i den här andra artikeln.