Vill du ha mer skrymmande skinkor? Vi vet att för att uppnå detta är det väldigt viktigt att följa en riktig kost och utföra övningar som tonar kroppens område, men det är också möjligt att fastställa huden och öka tjockleken på baksidan snabbare genom att använda vissa naturliga produkter. Med dem kommer du att kunna hålla skinnets skinn alltid perfekt, undvika sådana irriterande förhållanden som kvarhållande av vätskor och celluliter och visa bra tonade och fasta gluter. Var uppmärksam på följande rader i denna artikel och upptäck vad som är de bästa hemmedicinerna för att öka skinkorna.

Du kan också vara intresserad: Hur man ökar skinkorna med E-vitamin

Exfoliera skinkan i skinkorna

Exfoliering är inte bara en estetisk uppgift som tjänar till att eliminera döda celler och mjuknar huden, men återaktiverar också blodmikrocirkulationen i det behandlade området och klarar därför att förebygga och bekämpa vätskeretention och celluliter. Därför exfolierar skinkans skinn minst en eller två gånger i veckan något som kan hjälpa dig att bekräfta dem och undvika att du uppträder otrevlig blöthet.

Vi rekommenderar att du gör avskalning vid tidpunkten för duschen, för det här behöver du bara applicera en exfolierande gel på skinkorna och utföra cirkulär massage så att den tränger in i huden. Du kan använda en hästhansk handske för att förbättra effekterna av exfoliering och lämna huden helt jämn och eliminera alla brister. Det finns naturliga produkter med vilka du kan göra bra hemlagad scrubs och därmed inte behöva använda en kommersiell, i artikeln Hur man gör hemlagad exfolierande för kroppen kan du se de som erbjuder bättre resultat.

Infusioner med fytoöstrogener

Bland de bästa hemmetoderna för skäggförstoring är infusioner med fytoöstrogener. Dessa är kemiska föreningar som ingår i sammansättningen av vissa livsmedel och naturliga produkter och som verkar i kvinnokroppen på liknande sätt som östrogener, vilka ingriper både i tillväxten och i ökningen av skinkorna och bysten.

Därefter beskriver vi vilka medicinska växter som innehåller fytoöstrogener, så att du kan utarbeta infusioner som hjälper dig att öka gluteus snabbt och naturligt.

Rödklöver

Rödklöver är en växt som innehåller isoflavoner, som är en typ av fytostrogen som hjälper till att bekämpa förlusten av kollagen i huden och hålla den i rätt tjocklek.

För att förbereda infusionen måste du lägga till 3 små skedar rödklöver i en kopp kokande vatten och koka i 10 minuter. Efter denna tid, ta bort från värme, låt stå i 10 minuter och drick 2 koppar om dagen i 1 månad för att se resultaten.

fänkål

Fennikelfrön hjälper till att öka hormonnivåerna i kvinnans kropp, vilket gynnar ackumulering av fettvävnad i skinkorna, så att dessa kommer att öka i tjocklek och storlek.

Koka 1 liten sked av fänkålfrön i en kopp vatten i ca 5 minuter. Låt infusionen vila i 10 minuter, spänna och dricka 1 eller 2 koppar om dagen.

I följande artikel kan du se hur man använder fänkål för att öka bysten.

bockhornsklöver

Fenugreek är en medicinsk ört som också bidrar till tillväxten och förbättringen av skinkorna och bröstet tack vare dess innehåll av östrogen saponiner, som verkar som östrogener i kroppen och hjälper till med muskelutveckling och ökar bäckens volym.

För att få infusion av fenegreek, koka 1 msk fenugreek frön i en kopp vatten i 5 minuter. Stäng av värmen, låt stå i 10 minuter, dra preparatet och ta 1 kopp om dagen.

Masker för att öka skinkorna

Ett annat sätt att få din skinkor att öka naturligt är att applicera några hemlagade masker gjorda med produkter som har stärkande, toning och fuktgivande egenskaper i området. Notera följande recept och glöm inte att kombinera dem med en god kost och utföra övningar som tonar skinkorna.

• Gurka och äggmask: Vätska 1 liten gurka med 1 äggula och applicera den klump som erhållits på skinkorna, vilket ger en cirkulär massage och lämnar för att fungera i 20 minuter. Det är idealiskt att fixera skinkans hud och fuktar den.
• Maskor av druvor: Krossa några 6 eller 7 lila druvor och applicera pastan du får på skinkorna masserar från botten till toppen med cirkulära rörelser. Låt på i 10 minuter och skölj sedan med varmt vatten. De har stärkande egenskaper och bekämpar släthet.
• Apple Mask: Hak 2 röda äpplen och lever tillsammans med 1 matsked olivolja. Applicera masken på baksidan och låta den fungera i 20 minuter. Detta är en av de mest populära krämerna för att öka skinkorna, idealisk för att få dessa volymer och tona dem.
• Avokado och honungsmask: Blanda en avokado med 2 matskedar honung och applicera den resulterande grädden på skinkorna som ger en massage med stigande och cirkulära rörelser. Kombinationen av avokado och honung bekräftar och närmar huden från sina innersta lager.

Mat för att öka skinkorna

Förutom hemmet för att öka gluteus anterior, om du vill uppfatta förändringarna i din figur på kort tid är det viktigt att du uppmärksammar din dagliga kost. Detta måste vara friskt och ha rätt balans mellan proteiner, kolhydrater och goda fetter.

Bland de rekommenderade gluteal augmentation mat är ägg, fisk, kyckling, kalkon, baljväxter, röda många kött, gröna bladgrönsaker, tomater, quinoa, havre, nötter, bär, bland annat att vi visar dig i artikeln Vilka livsmedel ökar muskelmassan.

Tvärtom är det viktigt att du undviker konsumtion av bearbetade livsmedel, korv, stekt mat och vad som är hög i mättade fetter.

Glöm inte att en bra diet alltid ska åtföljas av en bra fysisk aktivitet session; I artikeln Tricks för att lyfta dina skinkor visar vi dig de bästa alternativen som du kan börja träna.