Olivolja är en naturlig olivsaft inte mer eller mindre. Det här är extra olivolja, det hälsosammaste som finns och där vi alla skulle vänja oss att ta både rå och matlagning. Här förklarar vi några nyfikenheter om hur man använder och behandlar olivolja.

Du kan också vara intresserad: Hur olivolja hjälper hälsan Steg att följa: 1

De gröna fruktiga oljorna har en mer intensiv smak och är idealiska för sallader, rostat bröd, kokta grönsaker.

2

De mer mogna olivoljorna är mjukare och perfekta för dem som inte gillar smaken av oljan mycket märkt. De är idealiska för fisk.

3

Ett trick; Krydda pasta, fisk, grönsak med lite olja när den är kokad på tallriken. Detta ökar aromen av olja och mat.

4

Om du inte vill ha recept som majonnäs för att ta en så intensiv smak i olja, väljer du bättre mogna fruktiga oljor.

5

Sura livsmedel som gazpacho och lök mjukas med en kryddig / bitter olja, såsom picual.

6

Det rekommenderas att ta från 30 till 50 g. av olivolja om dagen, och om möjligt, bättre rå.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.