Att undvika raffinerade sockerarter och enkla kolhydrater är bara en aspekt av diabeteskontroll. Styrning av ditt blodsocker eller blodsockernivån är en viktig del i hanteringen av sjukdomen, i själva verket är det enligt American Diabetes Association att kontrollera att blodsockernivån är den viktigaste metoden för att säkerställa att din Blodsockernivån är under kontroll. Konstant tillsyn är särskilt viktigt om du använder insulin, tar medicin för diabetes, är gravid eller har svårigheter att kontrollera ditt blodsocker.

Du behöver:

• tvål
• vatten
• Desinfektionsmedel för händer
• Hyssop med alkohol
• spruta
• Blodglukosmätare
• dagligen
• kulpenna

Du kanske också är intresserad av: Hur höjer blodsockernivån Steg att följa: 1

Tvätta dina händer väl med tvål och varmt vatten. Om du inte har tillgång till handfat eller vatten, använd handtvättmedel som ersättare. Handtvätt är viktigt för att ge en bakteriefri miljö att pricka på huden och se till att du får korrekt mätning från din mätare. Om dina händer är smutsiga kan du få felaktig avläsning.

2

Ta bort en ny testremsa från behållaren, byt ut locket omedelbart för att undvika kontaminering eller skada på testremsor. Sätt in en ny testremsa i blodglukosmätaren och en ny lansett i lansenheten.

3

Klicka på sidan av ditt finger eller ett annat område av din kropp enligt anvisningarna som följer med din mätare. Undvik att pricka fingertoppen för att undvika smärta i den mest använda delen av fingret.

4

Massage och försiktigt pressa området för att bilda en bloddroppe. Tryck på kanten på testremsan i blodet och vänta på att mätaren ska beräkna resultaten. Mängden tid som krävs för att få resultaten varierar från meter till mätare, men det tar oftast mindre än en minut.

5

Spela in din blodsockeravläsning i blodsockerns loggbok eller dagbok. Skriv tid, datum, resultat, medicinering, motion och matförbrukning. På så sätt kan du identifiera hur dina aktiviteter påverkar blodsockret.

6

Om ditt blodsocker inte kontrolleras av diet och medicinering, kan din läkare föreslå justeringar av din kost eller ändra dosen av medicinerna du tar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Rotera området där det klickas. Fingrarna innehåller många nervändar, så rotation av fingrarna kan förhindra otillbörlig smärta. Dessutom kan alternativa testställen förhindra att huden i testområdet blir tjockare och svårare att testa.