Klimakteriet är en feminin fysiologisk process där menstruationsperioder upphör och en kvinnas oförmåga att bli gravid är överhängande. Många kvinnor fruktar klimakteriet eftersom det representerar många förändringar i den kvinnliga organismen, men om dess ankomst är erkänd i tid och det söks medicinsk rådgivning, behöver denna process inte vara ett negativt skede.

Att veta hur klimakteriet börjar, i denna artikel utvecklar vi i stor utsträckning konsekvenserna av denna cykel i kvinnokroppen, dess första symptom, orsaker och hur man behandlar det.

Du kanske också är intresserad av: Hur man står inför klimakteriet

Hur klimakteriet börjar

Klimakteriet börjar när äggstockarna slutar producera ägglossningar och minskar därför produktionen av progesteron och östrogen. När den vanliga produktionen av dessa hormoner påverkas börjar kvinnan uppleva de första tecknen på att klimakteriet är närvarande: sparsamma eller oregelbundna menstruationsperioder.

Under denna process kan man anse att kvinnan redan genomgår klimakteriet och perioderna är mindre och mindre frekventa tills de upphör och det är när de börjar prata om postmenopausen. Denna fysiologiska förändring uppskattas vara ett år.

Symptom på klimakteriet börjar

Några av de vanligaste symptomen som betecknar början av menopausala perioden är:

• Det kan identifieras att klimakteriet börjar när kvinnor börjar följa förändringar i humör, lider ofta av depression och ibland blir deras karaktär irriterande.
• Värmen är en av de viktigaste faktorerna som indikerar kvinnan som ska börja klimakteriet, eftersom hon börjar drabbas av temperaturhöjningar som ger varma blixtar även när ingen om sina upplevelser värmer.
• Genom könet kan man också bestämma att klimakteriet börjar, eftersom slidan blir torrare och det är svårare att smörja under spänning, vilket enligt Mayo Clinic orsakar smärta under samlag. Brist på smörjning i slidan kan göra en kvinna mer utsatt för infektioner.
• Att veta hur klimakteriet börjar är det viktigt att vara medveten om hjärtatslag. Många kvinnor upplever arytmier och hjärtfrekvensaccelerationer .
• Kroppsvikt förändras också när klimakteriet börjar, eftersom det är vanligt för en kvinna att expandera sin midja, förlora muskelmassa och bli fett lite.
• Kvinnan kan också få kramper, sömnlöshet och rodnad i kinderna på grund av hormonella förändringar.
• Huvudvärk är en av de främsta tecknen på att klimakteriet börjar. Det är vanligtvis mycket starkt, ibland migrän och kan upprepas dagligen.

Rekommendationer för när klimakteriet börjar

Det är viktigt att veta hur man står inför klimakteriet på rätt sätt för att möta symptomen och att ta denna process på bästa sätt så att det inte blir ett negativt skede i våra liv och de omkring oss.

• Det första som ska vidtas när klimakteriet börjar eller du misstänker sin tidiga ankomst är att gå till gynekologen för att administrera den nödvändiga behandlingen enligt scenen i den cykel där kvinnan är och de relevanta rekommendationerna.
• Det är också lämpligt att ta en speciell diet under klimakteriet för att bekämpa den ofrivilliga viktökningen och ge kroppen fiber och näringsämnen som hjälper till att motverka vissa symtom.
• Användningen av kommersiella smörjmedel kan vara till stor hjälp för att minska vaginal torrhet och inte uppleva smärta under samlag.
• Användningen av lösa kläder och alltid bära en handfläkt är mycket användbar för kvinnor att ha kontroll över heta blixtar och återhämta sig när värmen attackerar dem.
• Förstå att även om klimakteriet anses vara ankomsten av ålderdom är en naturlig process som varje kvinnlig kropp går igenom. Anta att klimakteriet för vad det är, ett steg i livet, är nödvändigt för att undvika depression. Likaså är det väldigt viktigt att veta hur man går ut ur en depression och ökar stämningen.
• Att öva yoga, simma, gå 40 minuter om dagen och ta avkopplande infusioner kan hjälpa till att avleda den accelererade hjärtslaget.

postmenopausen

Efter klimakteriet är det vanligt att alla symptom på klimakteriet försvinner. Det är dock viktigt att fortsätta i medicinsk kontroll så att specialisten kan övervaka de förändringar som hormonförändringen har orsakat organismen.

Bontätheten minskar vanligtvis efter att kvinnan gick igenom klimakteriet, så det är viktigt att konsumera kalcium och utföra en årlig bendeintometri för att känna till benens tillstånd och förhindra tidig osteoporos.

Dessutom kan varje kvinna uppleva olika symptom, mer eller mindre uttalade under klimakteriet, eftersom kvinnans livsstil, fysisk aktivitet och känslomässigt tillstånd påverkar manifestationen av klimakteriet och postmenopausen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.