Även om drickning kan anses av många som en ofarlig social vana vet vi att överskridande alkoholintaget kan få allvarliga konsekvenser för vår hälsa och andras hälsa. Och är det att alkohol inte alltid stiger i vårt huvud vid lämpliga tider, så ibland kan du behöva veta några knep för att ta bort berusningen och vara nykter igen så snart som möjligt. Här är några rekommendationer för dig att lyckas.

Du kan också vara intresserad: Tips för att ta bort huvudvärk

Håll hydratiserad

Först och främst är det mycket viktigt att hydrera rikligt, det här är ett bra knep för att ta bort berusningen . En av effekterna av alkohol i kroppen är uttorkning, så nästa dag upplever många människor den fruktade baksmälla.

Drickvatten rikligt hjälper dig att hydrera igen och eliminera alkohol genom urin, vilket gör drockkänslan gå mycket snabbare. Självklart, om du letar efter att hydrera så snart som möjligt är det viktigt att det är vatten och inte läsk eller andra typer av drycker. Tja, andra drycker med alkohol, även på lägre alkoholnivå, skulle göra ditt tillstånd sämre, såväl som drycker som är för sockerartade.

Ta kaffe laddad

Om du undrar hur man gör en snabb drunkhet sist, bör du komma ihåg att dricka flera koppar kaffe är ett klassiskt trick för att uppnå det. Koffein är ett kraftfullt stimulansmedel som aktiverar vår hjärna och orsakar att vissa av symtomen på alkohol minskar. Dessutom, eftersom det är en diuretikdryck, hjälper du dig att urinera och eliminera toxiner.

Det är dock bekvämt att komma ihåg att för att förbättra dess effekter måste den vara brun ensam och laddad. Dessutom är det bekvämt att följa det här steget med den första rekommendationen, så du kommer också att hydratiseras och du får droppen att passera snabbare. Men det är lika viktigt att komma ihåg att du inte får överdriva kaffe, för för mycket koffein är inte bra för din hälsa. Om kopparna är väl laddade, med ett par eller maximalt tre kan du få den effekt du letade efter.

Inducera kräkningar

Ett av de bästa tripparna att ta bort de berusade men inte som många, även om det är till hjälp, är att framkalla kräkningar . Genom att avlägsna alkohol från vårt system innan vår lever metaboliserar den, kommer vi effektivt att hjälpa till att minska sin närvaro i kroppen och återhämta sig mycket snabbare. Om dunkelen åtföljs av intensiv yrsel och obehag är detta ett starkt rekommenderat alternativ. I ett sådant fall är det väldigt viktigt att avlägsna druckans yrsel innan du lägger dig, för i detta tillstånd vid sänggåendet är det mycket troligt att de uppkastas.

Ta isotoniska drycker och sockerarter

Gillar du inte vatten? Så, i stället, drick mycket isotoniska drycker, eftersom de hjälper dig att hålla hydrerade och återställa de salter som kroppen har förlorat på grund av överflöd av alkohol och kräkningar, om det har varit. Detta är en mycket rekommenderad åtgärd för att ta bort berusningen. Det är bättre att du väljer de isotoniska dryckerna som du hittar i butikerna, men om du är hemma och du inte har det, kan du göra en mycket enkel kombination som hjälper dig på samma sätt.

Drick av vatten, citron och salt

Förbered denna drink och ta så mycket som möjligt, alltid medan några skott av mineralvatten ensam, kommer att tjäna för att balansera mineralsalterna i din kropp och återhämta sig från dehydrering och minska effekterna av alkohol i kroppen.

Du behöver bara fylla ett glas med saften av en halv citron, eller en hel om det är ett stort glas, och fyll det återstående utrymmet med vatten. Lägg sedan till en nypa salt och rör om tills du ser att den är väl blandad och saltet löses upp. Du kan redan ta den i små sippor.

Dessutom kan konsumera sötsaker som choklad eller sockerprodukter, förutsatt att det inte är en överdriven mängd av detta, också hjälpa dig att återhämta sig bättre från en berusning, vilket minskar närvaron av alkohol i kroppen.

Ta en kall dusch

Om du undrar hur man tar bort en berusning i minuter borde du veta att det bara är möjligt om du inte är överdriven full, men att en av de bästa tripplorna för detta utan tvekan tar ett gott bad eller dusch med kallt vatten . Det hjälper dig att vakna och det får dig att känna dig mycket bättre, men det är väldigt viktigt att du inte gör allt på en gång, eftersom det kan vara en chock för organismen i detta tillstånd. Det är bäst att börja med lite varmt vatten och gradvis gå ner i vattentemperaturen för att duscha med färskt vatten och hålla några sekunder eller väldigt lite, med högst 5 minuter räcker det.

Men om du är mycket yr eller drucken rekommenderas inte, kan du ha skadat i duschen. I det här fallet behöver du någon hjälp eller välja ett annat alternativ vi har föreslagit.

Vi vill påminna dig om att det bästa sättet att undvika en berusning är att dricka alkohol i måttlighet. Det är viktigt att dricka ansvarsfullt för att undvika att inte bara skada din hälsa utan att skada andra.

Om du har druckit för mycket, kom ihåg att du aldrig kör och låt dig själv hjälpas av en släkting eller vän som kan ta dig hem säkert.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.