Linfrö frön extraheras från en växt som kallas lin och anses vara en av de bästa ingredienserna som naturen ger på grund av dess flera helande egenskaper som är mycket fördelaktiga för organismen. Dessa frön kan konsumeras hela, jordade och jämnt genom linolja som erhålls från dem, och det är också lika fördelaktigt. Om du vill veta mer om dessa frön och veta vad som är deras mest framstående egenskaper, var uppmärksam på den här artikeln där vi berättar för dig vad flaxseed är för.
Att minska kolesterol och dra fördel av hjärthälsan
Linfrön är utmärkta för att förbättra hälsan hos cirkulationssystemet i allmänhet, eftersom det bland annat har visat sig att deras vanliga konsumtion möjliggör att minska dåligt kolesterol och förbättra samtidigt blodcirkulationen som undviker eller förhindrar bildandet av blodproppar . Dessutom innehåller omega 3-fettsyror en mycket bra naturlig produkt för att dilatera artärer, minska blodtrycket och öka blodplättar i blodet. Allt detta gör det väldigt bra för hjärtets hälsa genom att förhindra många av de sjukdomar som kan påverka detta vitala organ.
Cancerskydd
Linfröförbrukningen har kopplats till en lägre cancerfrekvens, eftersom det har rapporterats att det innehåller totalt 27 antikankomponenter, såsom lignin, som skyddar kroppen mot tumörbildning. En annan anledning till att anticanceregenskaper har tillskrivits det är att det främjar utstötningen av toxiner innan de absorberas av tarmen.
Att reglera intestinal transitering
På grund av dess höga lösliga fiberhalt är linfrö en stor allierad för att bekämpa förstoppningsproblem och andra matsmältningsförhållanden som gastrit, halsbränna eller divertikulit. Det tillåter att reglera tarmtransitionen, för att regenerera tarmfloran och för att förhindra inflammation i slemhinnorna i magen.
Om du ofta lider av förstoppning kan en bra lösning vara att införliva linfrön i din frukost och lägga till en matsked av dessa i en yoghurt eller en naturlig juice.
Att behandla inflammationer
Flaxseed tjänar också till att behandla tillstånd som orsakar inflammation, såsom artrit, artros eller lupus. Detta beror på dess antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att minska svullnad och smärta eller obehag som orsakar denna typ av sjukdom. Dessutom verkar det också som ett bra naturmedel för att minska svullnaden i magen och bröst som kvinnor upplever under menstruationen, samt att bekämpa vätskeretention och andra symptom på premenstruellt syndrom.
Att gå ner i vikt
Visste du att linfrö kan också hjälpa dig att gå ner i vikt ? Det är rätt, om du försöker att förlora några kilo och minska åtgärderna är konsumtionen av detta utsäde perfekt för dig, eftersom det speciellt förbättrar metabolismen, ger en mättnadseffekt som hjälper till att minska mängden mat som ätits och dess innehåll i omega 3, kan det göra att du förlorar eller minskar din smak för livsmedel som är höga i sockerarter.
Förutom att lägga fröna på några friska rätter och produkter med lågt kaloriinnehåll, är ett bra sätt att konsumera linfrö vikt: lägg i två matskedar linfrö i ett glas vatten och blanda väl; du måste bara ta denna förberedelse en gång om dagen.
För vård av hud och hår
Linfrö innehåller mucilage, några komponenter som är utmärkta för att bekämpa hudens släthet och lämnar den mycket mjukare och mjukare, så det är bra att bekämpa tecknen på för tidig åldrande. Och inte bara detta, det är också en bra behandling för att förbättra hudförhållanden som psoriasis och eksem.
När det gäller hår, står det ut som en otrolig naturlig ingrediens för att stoppa sitt alltför stora höst, vilket gör det starkare och mer motståndskraftigt.
Om du vill veta hur du kan dra nytta av frön från linfrö för att förbättra både hudens och hårets utseende, behöver du bara testa skönhetstipsen med linfrö som vi visar dig i den här artikeln.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar