Bryggerjäst är en jäsning från sönderdelning av korn som erhålles under tillverkningen av denna dryck. Det är en encellulär svamp som används som näringstillskott tack vare dess stora mängd proteiner, vitaminer, mineraler och aminosyror, vilket gör det möjligt för oss att komplettera kosten utan att gå hungrig. Genom att inte ha något fett och ta det ordentligt ser vi snabbt resultat om vi använder det för att gå ner i vikt. Men för att veta hur man tar öljäst för att gå ner i vikt, följ dessa tips som vi ska ge dig.
Att gå ner i vikt genom att dricka öljäst, det första vi behöver göra när du köper det är att se till att jästen är levande. Vi kan konsultera det i butiken där vi går till det eller på etiketten på förpackningen. Det är ett oumbärligt villkor för bryggarens jäst för att uppnå den önskade effekten.
2Det är viktigt att känna egenskaperna för att gå ner i vikt av bryggerjäst eftersom det används mycket ofta för att främja förlusten av kroppsfett tack vare dess komponenter och dess många fördelar. Nästa kommer vi att beskriva dem en efter en så att du förstår varför det kommer att hjälpa dig i ditt syfte att gå ner i vikt:
Låg fetthalt
Denna jäst är en rik källa till kolhydrater men innehåller knappast fetter, så det är idealiskt att ha vitalitet och energi hela dagen utan att din kropp känner sig irriterad. Självklart: Du borde ta det i början av dagen för att undvika att överflödig energi som kommer från kolhydraterna hamnar i kroppen som mättat fett.
Förbättrar intestinal transitering
En annan av bryggarens jästs egenskaper är att den hjälper till att främja en bättre intestinal transitering, det vill säga att maten tillåter att metaboliseras bättre av vår organism som hjälper till att eliminera toxinerna och för att undvika förstoppning och någon annan förändring i funktionen i vår kropp. Detta beror på att den är rik på fiber .
Aptitkontroll
Det är en av de bästa egenskaperna för att kunna gå ner i vikt med bryggerjäst. Och det är att när vi introducerar det i kroppen med lite vätska ökar det sin storlek och får oss att känna oss mycket nöjda med mindre mängd. Det är ett perfekt alternativ för att minska hungern mellan måltiderna och fylla din kropp med mycket hälsosamma näringsämnen.
Vitamin B.
Detta vitamin är perfekt för vår kropp i allmänhet eftersom det bidrar till korrekt funktion men påverkar också vår ämnesomsättning som gör att den fungerar på ett bättre sätt, så att energin i maten används för kroppsfunktioner och inte lagras som fett.
I vi berättar dig mer detaljerat vad bryggerjäst är för att indikera alla fördelar det kan få till din kropp.
Ett av de bästa sätten att ta det är att ersätta en av våra vanliga måltider för en öljästskaka . Dessa skakningar är fulla av essentiella aminosyror, mineraler och vitaminer, så att de ersätter dem med en måltid garanterar en riktig kost och det bästa sättet att bränna fett.
Om vi ville gå upp i vikt med bryggerjäst, skulle vi behöva vända om den här åtgärden och lägga till en milkshake mot dessa, istället för att ersätta den, eftersom bryggarsjäst är också angiven för gödning.
Det finns olika former av bryggerjäst: vi kan hitta den i flingor, flytande eller i kapslar. Det är tillrådligt att ta det i flingor eftersom det är det enklaste sättet att tillsätta det till någon form av vätska som juice, smoothies, mjölk eller vatten, men det är sant att man tar det ut ur huset, det är mest lämpligt att ta det i 100% naturliga kapslar, såsom som kan köpas hos Anastore.
Ett annat sätt att ta bryggerjäst och få r- tunnor är att konsumera den på en tom mage 30 minuter före frukost. Det rekommenderas att göra det för en månad och låt kroppen vila i en halv månad för att börja om. Ett annat sätt att ta det är att inkludera det i de dagliga maträtterna, för vilka vi skulle behöva lägga till mindre mängder mat i menyn om vi ska lägga till bryggarsjäst.
Om du ser att under dagen du är mer hungrig, äta grönsaker och frukter för att kompensera för känslan. Det är viktigt att resten av måltiderna är diet, låga kalorier, så att du tillsammans med bryggerjuren lättare kan gå ner i vikt. I vi ger dig nycklarna så att du kan äta och gå ner i vikt.
Att gå ner i vikt genom att dricka bryggerjäst måste vi konsumera mellan 20 och 30 gram per dag . Även om det inte finns någon specifik dos för att ta det, bör vi försöka med att producera mättnad och inte ta andra livsmedel. Med detta näringstillskott har vi redan de nödvändiga näringsämnena för en måltid, men utan att inkludera fetter och tack vare de aminosyror den innehåller kommer vi att kunna bränna de befintliga genom att stimulera vår metabolism .
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar