Cayennepeppar är en typisk ingrediens i Latinamerikansk mat som innehåller bantningsegenskaper. Det har medicinska egenskaper som fungerar som smärtstillande medel, som framförallt anges för ländryggsmerter och neuropatisk, anticarcinogen och antioxidant smärta. Dess effekter som bantning är välkända, eftersom dess aktiva princip, capsaicin, hjälper till vid förbränning av fetter och stimulerar termogenes, ökad kroppstemperatur och energiförbrukning.

I .com vill vi lära dig hur man tar cayennepeppar för att gå ner i vikt och förvandla den till din allierade för att gå ner i vikt på en hälsosam sätt.

Du kan också vara intresserad: Hur man tar piperin för att gå ner i vikt

Grönt te med cayennepeppar

Du kan laga ett gott, friskt och slankande te med citron, cayenne och grönt te. För detta behöver du 6 påsar grönt te, en nypa cayennepeppar, saft av en citron och lite honung till smak eller sötningsmedel.

Först förbered infusionen, när vattnet kokar, placera tepåsarna och låt stå 5 minuter. Tillsätt sedan peppar, citronsaft och honung eller sötningsmedel och rör om. Låt svalna och ta det vid rumstemperatur.

Det är viktigt att inte överdriva peppar, annars kommer det att vara alltför kryddigt och vi kommer ha svårt att ta det. Om vi ​​bestämmer om älskling, är det tillrådligt att inte missbruka det eftersom det är en mycket kalorisk mat.

För att vi ska träda i kraft måste vi ta det ungefär 10 dagar i månaden och vi börjar lite märkbart se fördelarna. Kom ihåg att utan en hälsosam kost, balanserad och sport, kommer cayennepeppar ensam inte att uppnå vår idealiska vikt.

Gulas med cayennepeppar

Ett annat hälsosamt och enkelt sätt att ta cayennepeppar är i en utsökt maträtt vitlökgula.

Helt enkelt behöver du snabbköp, en nypa cayennepeppar, ett par vita vitlök och en liten olja. Stek vitlök och cayenne och när de är gyllene, lägg till gulorna (tinade om du inte köper färskt). Stek allt över medelhett rörelse för att få smaken av vitlök och peppar.

Det behandlar en enkel och lätt tallrik, eftersom surimi eller gluttony är lite kalorisk. Det kan vara en enda maträtt eller tjäna som ett ackompanjemang till flera fiskrätter, åtföljd av en sallad eller en fransk omelett.

Gulas är inte en särskilt billig produkt, men det finns varumärken som presenterar dem frusna, vilket har ett mycket överkomligt pris.

Pumpakräm med cayennepeppar

Ett annat alternativ att gå ner i vikt med cayennepeppar är att förbereda en läcker pumpa grädde. Pumpan har få kalorier och är mycket låg energi, vilket är idealiskt för bantningsdieter. 90% av pumpens innehåll är vatten, så det är väldigt diuretikum, rengöring och matsmältning.

Lägg helt enkelt en kruka med lite olja för att värma och introducera pumpan, 750 gram för ca 4 personer, skur i kuber, en potatisskärning i hälften och en lök skär också i hälften. Låt det mjukna i grytan och introducera vatten för att täcka ingredienserna. Låt sjuda om 30 minuter. Sedan, en gång bort från elden, salt och peppar till smak och tillsätt en nypa cayennepeppar. Slå med mixern tills det finns en fin puré och servera varm.

Kom ihåg att inte spendera med cayennepeppar eller olja. Om du vill att det ska vara en maträtt som är väldigt låg i kalorier, lägg inte till ost, mjölk eller grädde.

Kycklingbuljong med cayennepeppar

En annan bra, hälsosam och återställande idé är kycklingkonsumé med cayennepeppar. Det är en lätt och lätt att göra maträtt som hjälper dig att gå ner i vikt.

Du behöver cirka 5 liter, så du kan frysa vad du får för andra tillfällen, 1 kycklingbröst, 1 lök, 1 ropa, 2 purjolök, 1 potatis, 1 corsage selleri, 2 kycklingsskelett, 4 kycklingsben, 2 laurblad, salt, svartpeppar och en nypa cayennepeppar.

Lägg i ingredienserna och täck i vatten med en vattenkälla. Låt koka över hög värme. Vi kontrollerar att buljongens ben har lämnat ett skum som vi kommer att ta bort med en slitssked. Sätt tillbaka locket och låt det laga mat i 40 minuter över medium värme. Vi colamos, vi tjänar vad vi ska konsumera och frysa resten för ett annat tillfälle.

Även om det är en maträtt som kräver tid, när du är färdig får du mycket att använda vid andra tillfällen. Hälsosam, naturlig, återställande och bantning, vad mer kan du begära!

Kontraindikationer av cayennepeppar

• Det är tillrådligt att inte konsumera cayennepeppar när vi har blödande sår, eftersom det underlättar eliminering av blodproppar och kan orsaka överdriven blödning.
• Cayennepeppar kan orsaka intolerans hos personer som är allergiska mot kiwi, avokado, kastanjer eller bananer.
• Att förtära stora mängder cayennepeppar kan orsaka njure och leverskador.
• Personer med hemorrojder bör vara försiktiga med konsumtionen av kryddiga produkter, inklusive cayennepeppar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.