Idag strävar ett stort antal människor som lider av sjukdomar och viktförändringar, såsom övervikt eller fetma, målet att gå ner i vikt eftersom det är väldigt viktigt att få hälsa och förebygga sjukdomar på medellång och lång sikt termen som hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.
Därför tillgriper många människor dieter och förändringar i kost för att uppnå lägre kroppsvikt. Det rekommenderas alltid att gå till en läkare och / eller nutritionist för att kontrollera matvanorna för att gå ner i vikt på en hälsosam sätt. I dessa dieter många gånger använder du vissa naturliga tillskott som kan vara till hjälp för att uppnå det önskade målet, så länge det kontrolleras av en professionell. Eftersom vi berättar för det heliga skalets egenskaper att gå ner i vikt och hur man tar det .
Vad är det heliga skalet?
Det heliga skalet erhålls från barken av ett träd som heter Rhamnus Purshiana, som lämnas att torka i ett år. Det är en växt som är känd för sina laxerande och depurativa egenskaper och har genom århundradena använts i stor utsträckning för att bekämpa förstoppning i många kulturer.
Effekterna som produceras av den heliga huden är verkan av vissa komponenter som kallas antrakinonglykosider, att när de tas in orsakar stimuleringen av matsmältningsväggarna som hjälper till att evakuera och rena kroppen. Det anses vara ett mildt laxerande och därför inte irriterande för tarmväggarna.
Men förutom att öka tarmarnas rörlighet bidrar det också till att sänka kolesterolnivåerna och triglyceriderna i blodet. Varför? Eftersom det hjälper till att försämra fett tack vare stimuleringen av gallbildning, som är ansvarig för att emulgera dem för att eliminera dem från kroppen. Det gynnar också den hepatiska metabolismen.
Hur man tar den heliga huden för att gå ner i vikt
Det finns två mycket utbredda sätt att ta det heliga skalet att gå ner i vikt . Det vanligaste är att förbereda det vid infusion . Du kan bara dricka en kopp om dagen, och det rekommenderas att konsultera läkaren för den exakta dosen för varje person, men vanligtvis mellan 1, 5 och 2 gram per infusion rekommenderas. För att göra det, kommer 150 ml kokande vatten att användas där kaskaren vilar i ca 10 minuter. Den har en ganska bitter smak, så du kan lägga till en sked stevia eller naturlig honung.
Ett annat sätt att ta det är från cascara kapslar . Mängden kommer att bero på det gram som varje piller innehåller, så behållaren bör höras. Men i båda fallen, både i infusion och i kapslar, rekommenderas att ta det på morgonen, eftersom det på grund av dess laxerande och depurativa effekter är mest sannolikt att du ska gå till toaletten ganska ofta under timmarna efter det att det tagits och Om det sväljs innan du lägger dig, kommer sömnen att avbrytas flera gånger, vilket förhindrar normal vila.
Biverkningar av det heliga skalet
Bortsett från de tidigare nämnda egenskaperna, som gör det till ett botemedel som kan användas som ett komplement till dieter som hjälper till att gå ner i vikt, tack vare dess avgiftning och depurativ verkan, är det också nödvändigt att ta hänsyn till de sekundära effekterna av den heliga huden. sväljas Därför är det alltid lämpligt att konsultera en läkare innan den ingår i kosten.
Experter rekommenderar att om du väljer att ta den heliga huden måste den tas under en mycket kort tidsperiod, eftersom det kan orsaka dålig absorption av näringsämnen eftersom hastigheten på matsmältningssystemet ökar, så att nödvändiga komponenter inte absorberas på rätt sätt, och många elimineras, vilket kan orsaka ett näringsbrist . Dehydrering och förlust av kalium kan också uppstå på grund av dess laxerande förmåga.
En annan effekt är tarmförändringar. Även om det anses vara ett laxermedel som inte irriterar tarmväggarna, kan det vara en källa till gas, uppblåsthet och diarré . Dessutom, om dess användning förlängs i tid, kommer det att generera ett beroende av tarmarna både tjocka och tunna för att generera motilitet.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar