Hypertyreoidism eller överaktiv sköldkörtel, är ett syndrom där vår sköldkörtel ger alltför mycket sköldkörtelhormon, vilket orsakar olika symptom som kan påverka vår livskvalitet. Detta tillstånd måste diagnostiseras av en läkare, som måste utvärdera patienten för att bestämma ursprunget för detta tillstånd och lämplig behandling. Förutom medicinsk behandling, som innefattar övning i vår rutin och förändringar i kosten kan det förbättra patientens livskvalitet avsevärt för patienter med detta tillstånd. Det är därför, i .com, vi förklarar vad du ska äta om jag har hypertyreoidism .

Du kanske också är intresserad: Vad är hypertyreoidism?

Vad du ska äta om du har hypertyreoidism

Kosten för patienter med hypertyreoidism bör innehålla livsmedel som är låga i jod, eftersom den överdriven närvaron av detta mineral påverkar utseendet på denna sjukdom, förutom att ha ingredienser som gynnar minskningen av sköldkörtelhormon. Så bland de alternativ du kan äta om du har hypertyreoidism ingår:

• Broccoli, blomkål, kål och sprit som bidrar till att hämma jodabsorptionen.
• Nötter, som hjälper till att styra produktionen av sköldkörtelhormon.
• Radish, som också hämmar absorptionen av jod och kontrollerar produktionen av detta hormon.
• Lägg till diet färska frukter, särskilt apelsin, druv, plommon, melon och citron.
• Livsmedel rik på litium som asparges, lök, potatis eller endiv.
• Kött som kyckling, kalkon, fisk eller kalvkött.
• Ägg.
• Rå grönsaker som morötter.

Vad ska man undvika att äta om du har hypertyreos

Om du har hypertyreoidism är det lämpligt att undvika mat som är rik på jod, det är därför det styr ditt intag av:

• Alla sorters skaldjur
• Nötter som mandel, hasselnötter, cashewnötter eller pistaschmandlar.
• Färska frukter som kokos, äpplen, jordgubbar, mango eller aprikos.
• Undvik konsumtion av spenat, ärter, bönor och majs.
• Mindre intaget av baljväxter som sojabönor eller linser.
• Ta bort växter och kryddor som kanel, fänkål eller ginseng från kosten.
• Undvik alla typer av marina alger.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.