Cayennepeppar är en kryddor som är indfödd i Amerika. Det var förvirrat med svartpeppar och dess varianter (röd, grön och vit) under erövringstiden på grund av den starka kryddiga smaken som de hade gemensamt. För närvarande är det en av de viktigaste kryddorna i köket hos dem som uppskattar starka smaker och används, inte bara i gastronomi utan i naturmedicin som allierad av många sjukdomar. I själva verket används denna ingrediens bland annat för att stimulera blodflödet . Därför förklarar vi hur du använder cayennepeppar för cirkulation och du kan förbättra din hälsa naturligt.

Du kan också vara intresserad: Hur man behandlar dålig cirkulation naturligt

Egenskaper och fördelar med cayennepeppar

Cayennepeppar, även känd som paprika, är resultatet av att slaka olika arter av kryddiga paprikor av släktet Capsicum . Dess kombination av vitaminer och mineraler gör den till en kraftfull allierad mot kretsloppssjukdomar, eftersom det sänker LDL eller dåligt kolesterol, som är ansvarigt för bildandet av plack i artärerna och efterföljande fel i blodflödet.

Hans huvudsakliga bidrag till organisationen är:

• Den innehåller vitamin A som stimulerar synens goda hälsa, utvecklingen av immunförsvaret och bildandet av cellerna i hud och slemhinnor.
• Det ger B-vitaminer som hjälper till vid bildandet av röda blodkroppar och minskningen av dåligt kolesterol i blodet.
• Det har vitaminer C och E, vilket innebär att det har antioxidanter som skyddar kroppen från den oxidativa processen som orsakas av fria radikaler.
• Det ger kroppen viktiga mineraler som järn, kalcium, fosfor, postasium och zink, vilket är väsentliga för en korrekt funktion av organiska funktioner.
• Den har capsaicin, en alkaloid som stimulerar känslorna av värme och smärta i epidermis, vilket gör att hjärnan producerar endorfiner, vilket ger en känsla av lättnad.

Fördelarna med cayenne peppar för hälsa

Med det sagt, cayenne pepper ger vår kropp en rad fördelar som hjälper oss att leva bättre:

• Det har anti-irriterande egenskaper, så det används för att behandla sår, upprörd mage och ont i halsen.
• Dess innehåll av capsaicin kan bidra till att förbättra smärtor eller casionados för migrän eller gemensamma problem.
• Det hjälper kroppen att metabolisera toxiner, förbättra matsmältningen och minska produktionen av gaser.
• Stimulerar cirkulationen och ökar kroppstemperaturen, vilket gör det till en bra allierad i viktminskningsprocesser.
• Hjälper till att kontrollera triglyceriderna, stimulera avgiften av organismen.

I vi upptäcker vad som är egenskaperna hos cayennepeppar .

Cayennepeppar i måltider

Eftersom det är en vanlig ingrediens, har du troligtvis redan cayennepeppar i skafferi och du kan använda det både i dina måltider och i dina naturliga dagliga drycker.

• I saft : lägg till en tsk till saften av din preferens, gjord med naturliga frukter eller grönsaker och utan raffinerat socker.
• Med måltider : lägg det som konditor för soppor, kött och sautéed mat.

Undvik att använda den i stekt mat eller i socker sötad juice, för om det du vill ha är att förbättra cirkulationen, skulle idealet vara att konsumera hälsosam mat . Toxinerna i stekt mat, mat och socker charatarra kommer att upphäva de fördelaktiga effekterna av cayennepeppar.

I denna andra artikel upptäcker vi mat som förbättrar cirkulationen .

Cayenne peppar tillskott

För dem som inte kan tolerera smaken av cayennepeppar men vill utnyttja sina fördelar, finns det tillskott i form av kapslar som kan köpas i specialaffärer. Du måste se till att det är naturlig cayennepeppar och att den inte blandas med andra ingredienser.

På så sätt får du cayennepeppar för cirkulation utan att behöva märka smaken av denna krydda. För att upptäcka doseringen är det bäst att fråga personen som säljer produkten eller, om inte, läs tillverkarens instruktioner.

Infusioner av cayennepeppar

Ett av de enklaste sätten att konsumera cayennepeppar är infusion. Det här är två sätt att göra det.

Infusion av cayennepeppar

Koka 35 gram cayennepeppar i 350 ml vatten i fem minuter. Ta en till tre koppar om dagen. Om smaken missnöjer kan du lägga till saften av en halv citron eller bitar av frukt efter eget val.

Infusion av cayenne med aloe vera

Blanda en tesked cayennepeppar med varmt vatten, honung och aloe vera kristaller. Aloe vera ger germanium, ett oligolement som verkar som en naturlig hypotensiv, förstärker egenskaperna och effekten av cayennepeppar.

Honungen kommer att söta infusionen och ge den en trevlig smak, men om du inte brukar använda den kan du klara det. Du kan ta denna infusion tre gånger om dagen.

Vi ger dig fler tips så att du vet hur man behandlar blodcirkulationen naturligt.

Kontraindikationer av cayennepeppar

Även om peppar är en naturlig krydda, finns det fall där konsumtionen inte rekommenderas:

• Det rekommenderas inte att använda cayennepeppar i kombination med mediciner för att behandla högt blodtryck eller cirkulationsproblem.
• Människor med njure eller leverproblem bör inte utan sin konsumtion, eftersom kapsaicinen innehåller det kan förvärra tillståndet.
• Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte konsumera cayennepeppar på ett medicinskt sätt.
• Folk som är allergiska mot avokado, kiwi, latex, bananer eller kastanjer är mycket troliga allergiska mot cayennepeppar.

Idealiskt, innan du utnyttjar egenskaperna hos cayennepeppar, konsultera en specialistläkare för att bestämma bekvämligheten eller på annat sätt av konsumtionen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.