Sesam är ett frö som vi brukar se mycket, men vi vet lite om. Dess ursprung är mycket gammal, det är faktiskt trodde att det i antikens Grekland var känt för sina helande egenskaper. Och det är att det finns många bidrag som denna gröda erbjuder till kroppen, antingen ensam eller som ett tillägg till en mat. Ta reda på i denna artikel vad fördelarna med sesam är .

Du kanske också är intresserad: Vilka är fördelarna med rismjölk? Steg att följa: 1

Bland fördelarna med sesam är dess höga innehåll av proteiner, bra fetter som omega 3 och omega 6 som tillsammans med lecitin bidrar till att sänka högt kolesterol i blodet.

2

Kalcium är en av mineralerna närvarande i sesam, så konsumtionen av dessa frön bidrar till att stärka benen, förlänger utseende av osteoporos och möjliggör en korrekt formation av tänderna.

3

På samma sätt rekommenderar de också sesam som en naturlig revitaliserare som om den tas under dagens första timmar, erbjuder energi och förbättrar den fysiska kapaciteten. Sesam innehåller också zink, ett mineral som gör det lättare för kroppen att smälta kolhydrater.

4

Sesam är också indicerat för att lindra stress, eftersom det har förmågan att slappna av i nervsystemet. Det hjälper också till att minnet fungerar korrekt genom att förhindra mental störning.

5

För dess järnhalt rekommenderas sesam för personer som har dålig helande och hjälper gravida kvinnor att få en snabb återhämtning efter att ha fött.

6

Sesam innehåller antioxidanter som förhindrar cancer. För att göra saken värre är en växt rik på fibrer som underlättar matsmältningssystemets funktion och hjälper till att minska lokalt fett i levern.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.