Ginger används ofta i matlagning och även inom sektorer som skönhet. Men dessutom har det många andra egenskaper som är fördelaktiga att behandla vissa problem och ohälsa i hälsan. Bland dem är till exempel matsmältningsämnena. Men du måste vara försiktig eftersom du inte kan behandla alla tillstånd i matsmältningssystemet med denna rot. Och i vissa fall är dess användning speciellt kontraindicerad, och blir till och med skadlig. Glöm inte att det är en produkt med mycket doft och något kryddigt, beroende på hur mycket vi använder vi kan märka det mer eller mindre, vilket sannolikt kommer att orsaka vissa magbesvär. Så är det bra? Ginger ingefära irritation i magen? Hur kan man dra nytta av fördelarna? Från kommer vi att svara på dessa och andra frågor om ingefära så att du vet vad du ska göra om du tänker på att ta den.

Du kanske också är intresserad av: Hur bota halsbränna med ingefära

Egenskaper hos ingefära för mage och matsmältningssystem

Ginger för att behandla magproblem har använts i århundraden och i allmänhet i matsmältningssystemet. Faktum är att det har många egenskaper och fördelar, att vara en av de bästa matvarorna som finns idag för att behandla denna typ av sjukdomar.

Och det finns många positiva effekter som härrör från närvaron av fenolföreningar, liksom gingerol och shogaol, som är de som hjälper till att behandla gastrointestinala irritationer eller gallproblem, undviker gastriska sammandragningar och stimulerar produktionen av saliv för att främja sväljning av mat. Av alla dessa skäl är ingefära bra för:

• Antibakteriell: ingefära har en stor antibakteriell kraft, som är mycket användbar för att behandla alla tillstånd i matsmältningssystemet som orsakas av närvaron av bakterier eller andra besläktade mikroorganismer.
• Generator av goda bakterier: ingefära kan inte bara döda bakterier som orsakar olika obehag och mageproblem, men det är också användbart att öka de bakterier som är fördelaktiga för kroppen. I synnerhet de som är naturligt närvarande i tarmfloran. På så sätt hjälper det till att eliminera de dåliga bakterierna som orsakar till exempel episoder av diarré.
• Matsmältning: ingefära bidrar också till att göra bättre matsmältning, eftersom konsumtionen stimulerar bukspottkörteln och det finns en ökning i produktionen av enzymer som underlättar matsmältningen.
• För illamående: ingefära är också mycket användbar för att stoppa illamående och uppmaningen att kräka.
• För halsbränna: Dessa obehag kan bekämpas med ingefära, eftersom den har en stor förmåga att neutralisera och minska överskott av magsyra som genereras i magen. Det hjälper även till att förebygga sår. Du kan konsultera denna andra artikel om hur man botar surhet med ingefära.

Du kan veta mer om Vad är ginger egenskaper i denna andra artikel.

Men trots alla dessa fördelar är det viktigt att veta hur man konsumerar det bra, eftersom det också har en serie kontraindikationer när den tas exakt för matsmältningssystemet. Således, i stället för att lindra alla de obehag som vi tidigare har förklarat kan du accentuera dem om ditt intag är dåligt utfört. I nästa avsnitt talar vi om varför ingefära irriterar magen om den tas dåligt .

Ginger ingefära irritation i magen? - svaret och försiktighetsåtgärderna för att ta det

Som nämnts i föregående avsnitt har ingefära fördelar för matsmältningssystemet, men det kan också orsaka obehag. Så irriterar ingefära magen eller inte?

Nyckeln är att om du tar det för ofta eller missbrukar beloppet kan det leda till irritation i magen, ganska irriterande. På detta sätt rekommenderas alltid att göra en måttlig konsumtion och framför allt att handla försiktigt.

Och hur mycket kan tas? I allmänhet är den rekommenderade dosen 4 gram ingefära per dag vid en vuxen att behandla problem som halsbränna eller illamående.

Men var försiktig, eftersom konsumtionen av dessa fyra gram ingefära innehåller allt som ätas som innehåller det hela dagen: från kex till infusioner eller som konditor för en maträtt, liksom möjliga preparat i kapslar eller vitaminkomplex, bland annat av de många alternativ som finns tillgängliga.

Att inte ta mer än den rekommenderade dagliga mängden är speciellt viktigt eftersom flera studier har visat att vissa obehag börjar när de överskrider fyra gram. Det mest frekventa och omedelbara magbesväret är:

• Lätt, måttlig eller starkare magsyra beroende på mängden ingefära som har konsumeras.
• Magont och liknande magbesvär. Det vill säga, det noteras att magen inte är bra, även om det inte finns någon surhet.
• Gaser i form av burps.

Med något av dessa symtom borde du sluta ta ingefära omedelbart inte bara den dagen utan även senare dagar. Således blir det nödvändigt att leta efter ett alternativ för att behandla de sjukdomar som har haft.

Det bästa sättet att ta ingefära utan att irritera magen

Antingen för att du gillar att ta ingefära eller för att du vill dra nytta av alla dess hälsoegenskaper eller behandla vissa sjukdomar i matsmältningssystemet, finns det en väg som är mindre sannolikt att irritera magen. Men kom ihåg: du bör aldrig överstiga det rekommenderade dagliga beloppet.

Och så är det att ta ingefära i form av en infusion . Det är, du måste göra en ingefära te, även om det verkligen är en avkok. Dess förberedelse är dessutom mycket lätt. Du behöver:

ingredienser

• Färsk ingefära (de fyra gram dagligen ska fördelas hela dagen i flera infusioner eftersom de är överdrivna för en enda kopp)
• Några droppar citronsaft
• vatten
• En sked full av honung

Dessa ingredienser har också fördelen att de också är fördelaktiga för magen, så att risken för att magen blir irriterad minskar.

beredning

1. Lägg en kastrull eller vattenkokare med vatten för att koka
2. Lägg till ingefära
3. Koka om fem minuter
4. Efter tid, ta bort från värme och låt stå några minuter
5. Avlägsna infusionen av ingefära och tillsätt citrondropparna och honungsskedet
6. Ta bort allt bra och du är redo att ta

Med dessa förklaringar hoppas vi att vi har svarat om ingefära irriterar magen. Sedan rekommenderar vi alltid att du rådgör med läkaren om det är bekvämt eller inte att ta ingefära eftersom det är en naturlig produkt, det är inte indikerat för alla, eftersom det händer med personer som har problem i cirkulationssystemet.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.