Diabetes är en sjukdom där blodglukosnivån är för hög, även om lidande från detta tillstånd också kan drabbas av hypoglykemi vid vissa tillfällen. Det är mycket viktigt att lära sig att kontrollera det för att leda ett normalt liv och undvika komplikationer. Det finns två typer av denna sjukdom där det finns svårigheter att reglera glukos eller blodsocker. Specifikt finns det typ 1 och typ 2, det första fallet är något kroniskt och i det andra fallet finns möjligheten att övervinna det beroende på graden av diabetes och vad vi gör åt det, även om det också kan bli kroniskt.

Fler och fler människor undrar hur man gör juice för diabetes för att dra nytta av fördelarna med vissa livsmedel utan att försämra detta tillstånd, samt att hjälpa till att kontrollera det. Därför förklarar vi i denna artikel vad som är de bästa recepten på denna typ av juice.

Du kan också vara intresserad: Hur tar du kanel för diabetes

Hur man kontrollerar diabetes naturligt

Som vi har sagt finns det två olika typer av diabetes . I båda fallen är problemet att blodglukosen ökar, men orsakerna är olika:

• Typ 1-diabetes : De som lider av detta tillstånd har problem att deras bukspottkörtel inte producerar insulin eftersom cellerna i detta organ inte fungerar bra, så de är kända som insulinberoende . I dessa fall behöver drabbade människor mer insulin i kroppen, så de ska använda injektioner av detta hormon varje dag, med reglering av mängden varje gång.
• Typ 2-diabetes : i detta tillstånd blir kroppen resistent mot insulin, använder den inte ordentligt eller producerar inte tillräckligt. Denna typ av diabetes är ännu vanligare, eftersom det vanligtvis förekommer förvärvade, relaterade till en ohälsosam diet, stillasittande livsstil och fetma.

När du är osäker på om diabetes kan behandlas eller kontrolleras naturligt, är svaret att det beror på typen. Vid typ 1-diabetes är insulininjektion väsentlig, liksom att kontrollera lite vilken typ av diet som följs, alltid rekommenderad av specialistläkaren. Däremot kan man i typ 2-diabetes hitta kontroller och till och med bekämpa det, med mat, sport och medicinska och naturliga behandlingar . Således är naturlig behandling verkligen effektiv för dem som lider av den andra typen av denna sjukdom.

Ett mycket bra sätt att behandla diabetes på ett naturligt sätt är att inkludera juice eller smoothies för diabetiker i den vanliga kosten. Därför nedan erbjuder vi några av de bästa recepten för dig att lära dig att göra naturliga juicer för diabetiker.

Till att börja med måste vi ta hänsyn till om de livsmedel vi väljer att göra smoothies, smoothies eller juice för diabetes har ett högt eller lågt glykemiskt index, det vill säga om de påverkar blodsockret betydligt eller inte, varande föredragna livsmedel som har ett GI eller lågt glykemiskt index.

Hur man förbereder aloe vera juice för diabetes

Aloe vera eller aloe vera är en av världens mest använda växter för sina fördelaktiga och breda egenskaper för hälsan. En av egenskaperna som kan locka uppmärksamheten hos denna växt är hypoglykemisk, det hjälper till att sänka blodsockernivån. Därför är det lämpligt att de med diabetes ingår i kosten och utan tvekan är ett av de bästa sätten att göra detta att förbereda en aloe vera juice för diabetiker :

ingredienser

• 1 blad av aloe
• 1 glas naturligt vatten

Beredning och behandling

1. Skär ett ark och extrahera gelén eller polera den med hjälp av en kniv.
2. Tillsätt gelen i mixern eller mixern och lägg till ett glas vanligt vatten.
3. Blanda tills det är väl blandat, om det fortfarande är för tjockt för din smak kan du lägga till ett halvt glas vatten.
4. Förvara det flytande i kylskåpet för att ta det kallare, eftersom det blir bättre och blir bättre.
5. Konsumera detta flytande två gånger om dagen, helst på tom mage och innan du äter, om du bara tar det en gång om dagen som fastar på morgonen.
6. Ta det i 1 månad och du kommer att se att varje gång ditt blodsocker eller glukosnivåer är mer reglerade.

Hur man gör lökjuice för diabetes

En annan av de bästa juice recepten för diabetes är den som innehåller lök, sedan nyligen har det visat sig att denna ingrediens är mycket effektiv. Denna mat är en av de mest använda i naturmedicin för att ha flera egenskaper som är mycket fördelaktiga för hälsan. Europaparlamentet betonar sin förmåga att hjälpa till vid behandling av diabetes genom att minska koncentrationen av blodglukos, eftersom den innehåller en komponent som kallas allylpropyldisulfid, vilket finns särskilt i glödlampan. För att göra denna lökjuice för diabetiker måste du följa detta recept:

ingredienser

• 1/2 vit, röd eller lila lök
• Saften av 1 citron

beredning

1. Skala mängden lök som nämns och skära den.
2. Extrahera saften av en citron.
3. Lägg dem till mixern eller mixern och mixa bra tills de är väl integrerade.
4. Om smaken är för stark kan du lägga till ett halvt glas vatten och låt det svalna i kylskåpet för att kyla det, så du märker mindre smak.
5. Ta det en gång om dagen, bättre fasta på morgonen.
6. Du kan ta det i 15 dagar i rad och du kommer redan märka dess effekt. Om du ska ta mer eftersom du behöver minska din glukos mer, rekommenderas att du vilar i en vecka innan du tar den här saften innan du börjar igen. Under den här perioden kan du ta en av de andra som rekommenderas i den här artikeln.

Juice av kaktus och kiwi för diabetes

Både kaktus och kiwi har ett lågt GI och har många fibrer som hjälper till att fördröja absorptionen av blodsocker, så de är två perfekta frukter för att göra smoothies och juice för diabetes. För att göra denna flytande nopal och kiwi för diabetiker följ dessa instruktioner:

ingredienser

• 1 nopal
• 2 kiwi

beredning

• Tvätta, skala och hugga ingredienserna.
• Begränsa eller bada bra tills de är integrerade och tillsätt ett glas vatten, om du föredrar något mer flytande istället för tjockt.
• Drick det 1 gång om dagen, fasta, i 2 eller 3 veckor. Visst att du redan märker positiva resultat, men om du vill fortsätta ta det, vänta minst en vecka innan du återupptar ditt intag och alltid rådfråga din läkare.

Morot och apelsinjuice för diabetiker

Morötter och apelsiner är livsmedel som innehåller sockerarter, så de borde konsumeras i mått. Men när de anses vara låga GI och fulla av antioxidanter, är de bra för att behandla diabetes om de konsumeras tillräckligt och inte överdrivet. För att göra en juice eller flytande morot och apelsin för diabetiker, följ dessa steg:

ingredienser

• 1 morot
• 1 orange

beredning

1. Tvätta, skalla och hugga moroten.
2. Gör apelsinjuice.
3. Tillsätt de två ingredienserna i mixern och blanda tills de är väl integrerade.
4. Det är inte nödvändigt att spänna blandningen, bättre om du inte gör det och så kommer du att dra nytta av dess egenskaper.
5. Ta denna saft en gång om dagen, helst på tom mage eller till lunch.
6. Ta det i högst 1 eller 2 veckor och lägg sedan en vecka innan du tar den igen om din läkare rekommenderar det.

Spenat och sellerijuice för diabetiker

Slutligen är ett annat av de mest rekommenderade receptres recepten för diabetiker den som innehåller spenat och selleri. Dessa två reducerade GI-livsmedel är mycket fördelaktiga för olika aspekter av vår kropp och är anmärkningsvärda för den stora mängd antioxidanter, andra vitaminer, fibrer och mineraler de innehåller. För att göra detta selleri och spenatjuice för typ 2-diabetes, följ dessa steg:

ingredienser

• 2 handfulla spenatblad
• 1 gren av selleri
• 1 glas vatten

beredning

1. Tvätta ingredienserna och hugga dem.
2. Lägg dem till bländaren och blanda tills de är homogena och inte spänna.
3. Du kan lägga gurka, citron eller morot.
4. Ta det två gånger om dagen, fasta på morgonen och till ett mellanmål.
5. Ta det i 1 månad och kontakta sedan specialisten om du kan fortsätta ta det eller om det verkligen är nödvändigt att fortsätta.

Eftersom dessa livsmedel har ett lågt GI och är lämpliga för att behandla detta tillstånd relaterat till glukos och insulin, kan du laga juice med dem alla efter eget tycke och prova nya recept, till exempel att tillsätta citron eller aloe vera till saft av kaktus och kiwi. Du kan också konsumera dem regelbundet, alltid följa riktlinjerna för de belopp som din läkare ger dig.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

bibliografi

• Inés López Islas, José Juan Lozano Nuevo, Nayeli Gabriela Jiménez Saab, Alberto Francisco Rubio Guerra (2005) Lökintag som en coadjuvant i glykemisk kontroll av typ 2-diabetes. Internmedicin i Mexiko Volym 21, Nr 1, januari-februari, 2005.