Överdriven intag av vitamin A har ett antal kontraindikationer som bör beaktas, särskilt om du är gravid eller ammar. Dessutom kommer många människor före sommaren att ta högre doser morötter, en av de rika på vitamin A och som kan ge några visuella effekter i kroppen. I denna artikel upptäcker vi kontraindikationerna av vitamin A för att ta hänsyn till de faror som kan uppstå vid överdriven konsumtion.
När en person tar ett överskott av vitaminer är det känt som " hypervitaminos ". Vitamin A är ett fettlösligt näringsämne som förblir lagrat i kroppen när stora mängder av det tas. Framförallt är det organ som mest behåller överskottet levern, så en av dess kontraindikationer kommer att ha att göra med leverfunktionen .
Hur som helst bör det noteras att en toxicitet som härrör från ett missbruk av vitamin A är mycket sällsynt, eftersom en vuxen person bör konsumeras mer än tjugofem tusen enheter om dagen och i mer än 6 år. De personer som har störst risk att få några av symtomen är de som tar en viss medicin eller som vanligtvis äter leveroljor.
Några av biverkningarna av vitamin A hos vuxna är följande:
- Nervsjukdomar
- Känsla av yrsel och / eller kräkningar
- huvudvärk
- Känsla av sömnighet
- Suddig syn
- Brist på aptit och viktminskning
- Utseende av osteoporos
Överdriven konsumtion av A-vitamin är kontraindicerat för gravida kvinnor och barn, särskilt de som ammar. Anledningen är att när det gäller nyfödda kan detta näringsämne orsaka fontanel att bulga på grund av ett tryck på skallen; men det kan också orsaka kräkningar och brist på aptit. Därför rekommenderas att kvinnor som är i amningstider kontrollerar intaget av vitamin A.
När en kvinna är gravid, ska hon också vara försiktig när man tar dessa livsmedel, eftersom om hon tar mer än tiotusen enheter dagligen finns risk för att fostret kommer att utvecklas och födas med missbildningar .
Vi har redan påpekat att många människor, när sommaren kommer, ökar sin konsumtion av beta-karoten, ett näringsämne som kommer från vitamin A. Det görs så att hudens solbränna blir snabbare, men om den konsumeras för mycket, kan du se hur din hud är för pigmenterad och bruna eller orange fläckar förekommer speciellt i områden som händer eller fötter. Det är också möjligt att du ändrar den vanliga tonen i dina könsorgan och att dessa verkar mörkare eller orange; det beror på överskott av betakaroten.
Förutom de tecken som vi tidigare har kommenterat är det säkert att om du inte minskar ditt intag av A-vitamin, kan några av dessa effekter bli kroniska och inte kunna eliminera dem från din organism. Så snart du upptäcker en av dem är det viktigt att du granskar dina matvanor och konsulterar en läkare för att ge dig nycklarna för att leda ett hälsosamt liv. Vitamin A kan leda till kroniska tillstånd, såsom följande:
- Fläckig och torr hud
- Motvilja, trötthet och trötthet
- Håravfall
- Dåligt humör och irritabilitet
Vi har emellertid redan påpekat att för att uppleva några av dessa symptom måste konsumtionen av A-vitamin vara hög. I de korrekta och vanliga doserna är detta näringsämne väldigt gynnsamt för vår organisations korrekta funktion eftersom det hjälper oss att ha mer försvar, för att förbättra tillväxten av våra ben och tänder, det gynnar den sexuella funktionen med mer regelbundna cykler och vissa spermier av bättre kvalitet
I denna artikel berättar vi i detalj vad är fördelarna med vitama A.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar