Papaya är en tropisk frukt, men alltmer känd i vårt land. Du kan enkelt hitta den i snabbköpet och det har många fördelar. De flesta av dess egenskaper ligger i massan, där frön är belägna. Förutom dess antibakteriella eller antiinflammatoriska egenskaper är det mycket fördelaktigt att hjälpa till att gå ner i vikt, eftersom det är matsmältnings och lågt i kalorier, men väldigt rikt på näringsämnen. Papaya har en trevlig smak men inte så mycket dess frön som har en bitter smak. Men i kombination kan du få perfekta recept för en slankdieten. Om du vill veta hur man får det, berättar vi i denna artikel hur du tar papayafrön för att gå ner i vikt.

Du kanske också är intresserad av: Hur man går ner i vikt med chia frön

Egenskaper för papaya frön att gå ner i vikt

Papaya frön har två huvudegenskaper som hjälper kroppen att gå ner i vikt. Det viktigaste är att bränna fett. De hjälper till att förhindra att kroppen absorberar överflödiga fetter och sockerarter, så att de elimineras och inte lagras och därmed hjälper till i viktminskning.

En annan fördel för matsmältningssystemet är att det tar hand om det på grund av dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper och förbättrar därför matsmältningsprocesserna. Inte bara hjälper de att förbättra matsmältningen, vilket kommer att påverka kost och viktminskning, men skyddar även mot externa patogener och andra infektioner. Detta beror på dess höga innehåll av antiparasitiska enzymer som har en alkaloid kallad carpaine som kan eliminera tarmparasiter. Papaya frön är mycket bra mot salmonella eller stafylokocker till exempel.

Ät hela papaya

För att ta frön av papaya kan vi använda hela frukten om vi inte vill ta bara frön eller vi gillar inte dess smak. Papaya som frukt kan tas på många sätt, till exempel genom att kombinera den med andra i en fruktsallad eller genom att ta den som till exempel skivas i vår frukost. Frukost är dagens viktigaste måltid och papaya frön kommer att göra sitt jobb mycket bättre i början av dagen, så det är bra att ta dem innan du börjar dagen.

Eftersom vi vill utnyttja fördelarna med frön, måste vi lämna dem att äta frukten. De har en lite bitter smak, så att äta hela frukten kan hjälpa till att täcka denna smak lite. Du kan också kombinera den med yoghurt, till exempel.

Om du är intresserad, kan du i följande artikel upptäcka hur man gör papaya diet.

Tugga frön

Ett annat sätt att äta fröna kanske är något mer brått tuggar dem. Det sägs att tugga papaya frön varje dag hjälper dig att gå ner i vikt mer effektivt. Börja med att ta två eller tre frön om dagen för att börja och då kan du öka dosen. Att ta dem på så sätt kan skada dina smaklökar, så det är bäst att börja från små till små. Du kan följa med te eller din favoritdrink vid frukost. Faktum är att när du äter en papaya med frön måste du tugga dem, men här är det inte så bråttom som smaken får lite med frukten.

När tiden går, öka dosen av frön och ta dem tillsammans med en måltid som är hög i protein för att underlätta matsmältningen. På så sätt kan du utnyttja fördelarna med proteolytiska enzymer och förbättra matsmältningssystemet.

Om du inte vill tugga frön, kan du ta dem som om de var ett piller, åtföljt av vatten eller annan vätska.

Papaya spel med frön

Ett annat sätt att ta papaya frön att gå ner i vikt och bränna fett är att förbereda en papaya juice med dem som ingår. Sedan kan du lägga till socker eller något annat sötningsmedel som sackarin eller stevia som är bättre för bantningsdieter. På detta sätt kan du lindra lite fröens bittra smak. Beroende på hur mycket frukt och frön du slänger kommer det att märkas mer eller mindre. Du kan också lägga till honung till saften.

Krossa papaya frön

Krossning av fröna kan användas för flera måltider och användningar. De kan användas som ersättning för peppar, eftersom de har en liknande smak, men inte samma. Du måste vara försiktig med detta eftersom du kan se skillnaden, även om de liknar varandra. I själva verket liknar smaken av papayafrön en blandning mellan peppar och senap. Detta kan dock användas för vissa recept.

Till exempel kan du slipa några frön med en murbruk och slipa dem tills de är som fint pulver eller sätt dem direkt i pepparkvarnen. Ja, så länge de är välvättade och torra. Det bästa är att krossa dem för tillfället som de kommer att användas för att dra fördel av deras väsen. Lägg dem i recept som bär korn eller slipad peppar, andelen är densamma. Även om de har en något annorlunda smak, om du inte använder dem i stora mängder kanske du inte ens märker skillnaden. Du kan säsong, till exempel, vissa kött innan du lagar dem. Dessutom innehåller papaya frön papain ett protein som hjälper till att mjukna köttet. Därför kommer du inte bara att lägga till smak utan också det kan hjälpa dig att underlätta köttets matsmältning.

Sallader med papaya frön

Du kan laga en sallad där du lägger till papayafrön, antingen hela eller krossad. Om du krossar dem kan du också lägga till dem till de vinaigrettes som du förbereder eller såserna som du ska lägga till. Du bör inte överdriva det, eftersom de har den kryddiga smaken som vi har kommenterat att salladen kan vara för stark. De går mycket bra i de vinaigrettes där de vanligtvis lägger till peppar.

Infusion av papaya frön

Ett annat sätt att ta frön att gå ner i vikt är i form av en infusion. För detta måste du låta dem torka i några timmar eller kanske en hel dag. Sedan slipa dem och lägg dem med lite vatten till en gryta för att få allt att koka.

För att dra nytta av alla sina bantningsegenskaper är det lämpligt att göra detta varje gång du går och dricker men du kan också förbereda mer och ta det lite efter en liten stund. Idealt taget ta denna infusion ungefär tre gånger om dagen. Du kan också lägga till älskling för att sötna det.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.