Vi tenderar att vara mycket medvetna om vad som är de bästa matvarorna för vår hälsa, vi vet att grönsaker och proteiner är de bästa allierade att njuta av ett hälsosamt och hälsosamt liv. Men lite är känt om vilka är de värsta livsmedelna för hälsa, vi har en liten uppfattning att snabbmat inte är bra för kroppen, men vet vi orsaken?

Från vi vill hjälpa dig att veta vilka är de värsta livsmedelna för hälsa så du vet vad du äter när du bestämmer dig för att ta en viss mat.

Du kan också vara intresserad: Fördelar med att äta gelatin för hälsa

Glassen

En av de värsta livsmedlen för hälsa är glass. Men vi pratar inte om den hantverksmässiga glassen som du kan köpa i någon glassbar, men de glassburkar som du kan köpa i vilken stormarknad som helst.

Glassar består av en hög mängd transgena fetter och sockerarter. De tenderar också att ha smaker och färger som kan innehålla neurotoxiner (produkter som kan skada vårt nervsystem).

Dessutom är glass livsmedelsprodukter som ger många kalorier och mättade fetter och deras näringsämnen är mycket knappa.

Konserverad potatischips

Som i fallet med glass, när vi pratar om stekt potatis som skadar vår hälsa, hänvisar vi till de som vi köper i snabbköpet: förpackade potatisar. Dessa livsmedel innehåller en stor mängd transfett samt ett av de mest potenta cancerframkallande ämnen som finns i mat: akrylamid.

Dessutom har chips ett utmärkt bidrag av raffinerade kolhydrater förutom att bidra till att öka kolesterolet. Om du har högt kolesterol bör du avstå konsumtion av marker samt andra livsmedel; I denna artikel visar vi dig hur du kan minska kolesterol med mat.

Frysta pizzor

En av de mest populära recepten i Italien blir en av de mest skadliga livsmedlen för hälsan när den tas på ett fryst sätt. Pizzaerna i stormarknaderna är fulla av balsam och konserveringsmedel.

De är vanligtvis gjorda av vitt mjöl, ett ämne som absorberas av kroppen och omvandlas till socker, något som kan orsaka obalans av glukos i blodet.

Mikrovågs popcorn

För att veta vilka är de värsta hälsoskyddsämnena måste vi ta hänsyn till att många av de förpackade produkterna innehåller kemiska beståndsdelar i sina behållare och att dessa kan sippra in i maten vi då intar.

Det här gäller mikrovågspopcorn . För att förhindra att popcornfettet läcker ut genom påsen, gör de det med syror som perfluoroktansyra (PFOA) och perfluoroktansulfonat (PFOS) som är föroreningar för vårt blod. När popcornen värms bredvid väskan som innehåller dem, orsakar värmen dessa syror att filtrera med den popcorn som vi då äter.

margarin

Den lätta versionen av smör har blivit en av de värsta livsmedelna för hälsa . Och är att smörets feta fetter har kemiskt manipulerats för att skapa en produkt med mindre fett men mer fara för vår hälsa.

Fett av margarin bildas av transgena fetter, det vill säga onaturliga fetter som kan orsaka hjärtsjukdomar, hormonella obalanser, problem i graviditeten och så vidare. Margarin består också av fria radikaler, en giftig substans som orsakar olika hälsoproblem som framför allt är relaterade till hjärt-kärlsjukdomar.

Cola läskedrycker

Det är en av de mest skadliga produkterna för vår hälsa eftersom cola är en drink med en hög grad av surhet. För att kunna neutralisera surheten som denna läsk har, krävs 30 glas vatten, ett faktum som sätter njurarna i allvarliga faror.

De höga nivåerna av socker med vilka cola drycker görs kan också orsaka hjärtsjukdomar samt fetma eller diabetes. Tänk på att varje 330 ml burk av cola innehåller 12 matskedar socker.

Donut

Denna söta så typiska i vår barndom är en av de mest skadliga livsmedlen för hälsa, eftersom ungefär 40% av dess sammansättning är gjord av transgena fetter. Munkarna är fulla av sockerarter och socker tillsatser samt konstgjord deg. Dessutom räknas det att en munk har i genomsnitt 300 kalorier.