Äppelcidervinäger, även känd som cidervinäger, är en produkt som framställs genom krossning och klämning av äpplen som senare fermenteras. Denna vätska har använts i många generationer som ett naturligt medel tack vare de många medicinska egenskaper som den har.

Förstoppning, det vill säga det fysiska tillståndet som hindrar oss från att gå på toaletten mindre än två gånger i veckan, med de därmed sammanhängande svårigheterna och smärtorna, är en vanlig sjukdom över hela världen och en av de förutsättningar som den bäst kan gå äppelcidervinäger. Faktum är att denna produkt, genom dess sammansättning, tjänar som en naturlig laxermedel som hjälper oss att tömma magen med en mer regelbunden frekvens. Om du vill veta hur du kan utnyttja alla dess egenskaper, beskrivs i följande artikel hur man tar äppelcidervinäger för förstoppning .

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar äppelcidervinäger för gaser

Vad är äppelcidervinäger för?

Äppelcidervinäger är en naturlig produkt som stimulerar tarmrörelser, vilket gör det till en mycket naturlig laxermedel och hjälper oss att bekämpa förstoppning. Mycket av denna kraft beror på den höga koncentrationen av pektin, en vattenlöslig fiber som accelererar magrörelser och normaliserar magsyra. Att det är en fermenterad produkt hjälper till att regenerera magen och eliminera de skadliga bakterierna som kan vara i det orgeln. Här kommer vi att lista några av egenskaperna hos äppelcidervinäger för vår kropp:

• Som vi redan har nämnt är en av de främsta fördelarna med cider-vinäger förbättringen av matsmältningen, delvis tack vare reglering av magsyror, med ökningen av enzymer och eliminering av skadliga bakterier.
• Äppelcidervinäger är mycket van att gå ner i vikt, eftersom det löser upp ackumulering av fett och eliminerar toxiner från kroppen.
• En annan fördel med denna produkt är dess inverkan på hjärt-kärlsystemet, eftersom det hjälper till att sänka blodtrycket och minimera risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
• På grund av dess avgiftnings effekt kan denna produkt bli av med kalcium-, urinsyra-ackumulering och att rengöra urinröret.

Hur man tar äppelcidervinäger för förstoppning

Precis som fördelarna med äppelcidervinäger för förstoppning är mångfaldiga, finns det också många sätt på vilka du kan ta det och dra fördel av dess egenskaper. Huvudsakligen är äppelcidervinäger vanligtvis full, men hur du gör det kan variera beroende på din smak. Här förklarar vi olika sätt att dricka äppelcidervinäger för intestinal förstoppning:

Äppelvinäger ensam

Det enklaste sättet att dricka det är att man dricker direkt från cider vinäger. Nu är det viktigt att inte missa doser för att undvika negativa effekter. För förstoppning, hjälper det att ta en sked äppelcidervinäger efter varje måltid, det vill säga 3 gånger om dagen. Du kan också ta allt på en gång: ett litet glas av denna ättika varje dag för att aktivera tarmrörelserna.

Äppelcider vinäger med honung

Om det är första gången du tar den här produkten eller om du inte gillar starka och sura smaker, kan det vara svårt för dig att dricka det ensamt. I det fallet finns det andra alternativ, till exempel, lägger honung i blandningen för att sötna den och ta bort den bittra smaken:

• Ett bra sätt är att hälla 3 fingrar äppelcidervinäger i ett glas och fyll resten med vatten. Slutligen kan du blanda det med honung för att sötna det och ta det en gång på morgonen och igen på natten.
• Blandning äppelcidervinäger med äppeljuice, antingen flaskad eller nypressad, är ett annat sätt att kamoufla smaken utan att påverka dess egenskaper.

Cider vinäger med linfrön

Linfrön är en annan av de produkter som erbjuds av naturen, som har stora egenskaper för att förbättra vår tarmtransit och förhindra förstoppning. Så, om vi blandar det med äppelcidervinäger, kan vi förbättra fördelarna med båda för att undvika detta matsmältnings problem. Så här förbereder du en drink med dessa två produkter:

1. Sätt två koppar vatten att koka och när de kokar lägg till två matskedar linfrön.
2. Efter 10 minuter spolas vätskan och separerar frön.
3. Vattnet kommer att ha antagit en gelatinös textur på grund av den fiber som släpptes av linfrön.
4. Tillsätt 1 matsked äppelcidervinäger till det vattnet.
5. Drick regelbundet denna brygga och du kommer att märka hur ditt matsmältningssystem aktiveras.

Äppelcidervinäger för irritabel tarm

Irritabelt tarmsyndrom, även känt som irritabelt tarmsyndrom, är ett kroniskt tillstånd som kännetecknas av tarmsjukdomar som sträcker sig från perioder av förstoppning till perioder med diarré. Dessutom uppträder andra symptom som inflammation, smärta och mer obehag. Det finns inget medicinskt test som kan diagnostisera det, eftersom det inte finns något systemiskt eller infektiöst problem som påverkar magen, så det är inte möjligt att hitta några bevis som orsakar det även om symptomen är mycket tydliga.

Det finns ingen medicinsk behandling, eftersom det inte finns någon klar orsak som inte kan attackera roten till sjukdomen, men om det finns förändringar i livsstil och näring som kan vara till nytta för att behandla det obehag som syndromet orsakar Irritabel tarm. Dessutom finns det olika hemmetoder, inklusive äppelcidervinäger, för att undvika den typiska förstoppningssäsongen av detta tillstånd.

1. Tillsätt 2 matskedar äppelcidervinäger till en kopp vatten.
2. Ta bort det för att blanda och dricka det 2 gånger om dagen.
3. Ta aldrig det på tom mage, gör det före lunch och före middagen, men alltid med något i magen.
4. Gör detta regelbundet under tider av förstoppning.

Äppelcidervinäger: kontraindikationer

Liksom alla andra produkter och lösningar finns fördelarna i de enkla konsumtionsåtgärderna. Ett alltför stort intag av äppelcidervinäger kan orsaka negativa effekter som, långt ifrån att hjälpa dig, kommer att skada ditt tillstånd. Om vi ​​tar hänsyn till surheten hos denna dryck, kan dricksen överskrida orsaka irritation i halsen och skador på magen. Här berättar vi vilka biverkningar och huvudkontraindikationer äppelcidervinäger är :

• De flesta biverkningarna av denna produkt kommer från den höga surhetsgraden av äppelcidervinäger. I den meningen är den mest skadliga produkten ättiksyra, som i överflöd kan orsaka skador i olika delar av kroppen
• Konsumera inte äppelcidervinäger om du har gastrit, magssår eller någon gastrointestinala sjukdom.
• Om du har svaga mageväggar kan denna dryck orsaka allvarliga problem som uppträder i form av kramper, buksmärtor, diarré och kräkningar.
• Ta inte äppelcidervinäger om du lider av faryngit eller någon irritation i övre områden. Dess surhet kan förvärra problemet.

Slutligen bör det sägas att om du trots vissa av de behandlingar som vi nämnde fortfarande lider av förstoppning i samma åtgärd kommer det att vara dags att leta efter andra lösningar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.