Har din regel blivit försenad i några dagar och du vill att den ska gå ner? Känner du dig i bukbehov och mage men flödet syns inte? För det första är det viktigt att du är lugn, det finns många orsaker till att menstruationen är försenad, men om du är säker på att det inte är en graviditet kan du vidta några åtgärder för att få flödet att gå ner. I vi ger dig några tips och tricks för att sänka regeln med naturläkemedel.

Du kanske också är intresserad: Är det normalt att du inte sänker din period om två månader?

Huvudorsaker till regelns fördröjning

Först måste du komma ihåg att det finns många anledningar till varför regeln är försenad och stress är en av de viktigaste, så det är bekvämt att slappna av och tillämpa några av tricken för att sänka den regel som vi kommer att beskriva senare i den här artikeln. I denna andra artikel om varför regeln försenas förklarar vi i detalj de vanligaste anledningarna till varför detta händer.

Om du tror att det finns risk för graviditet, eftersom du hade sex i dina bördiga dagar, är det första som gör att du gör det genom att utföra ett graviditetstest om du har 7 dagar eller mer av dröjsmål. Det är inte tillrådligt att göra testet förut, annars finns det stora chanser att du får en falsk positiv.

På samma sätt, om du tror att förseningen beror på ett hormonproblem, är det bäst att gå direkt till din gynekolog för en fullständig granskning. En specialist kan vägleda dig och klargöra dina tvivel.

Applicera värme

Detta är ett allmänt använt åtgärd när det finns en fördröjning i regeln. Applicera värme kan hjälpa dig att få din tid, förutom att minska bukbehov och inflammation. För att göra det kan du göra följande:

• Applicera varmt vatten på din mage medan du badar.
• Använd en varmvattenpåse eller komprimera och låt den sitta i 15 minuter i området.

Värmen hjälper muskelavslappning när kärlen utvidgas, vilket gör det enklare för dig att sänka din period. Upprepa 3 gånger om dagen för ett mer effektivt resultat.

Sage te

Dricka salvia te kan också hjälpa till att sänka din period. Det är en av de mest effektiva åtgärderna för att reglera menstruationsvärk och lindra menstruationssmärta. Om du tar det några dagar innan regeln går ner ser du hur dina perioder blir mer vanliga. Detta är möjligt tack vare de ämnen som utgör denna växt som vissa syror, oljor och flavonoider. Du kan göra salvia te efter detta recept:

1. Tillsätt 5 blad av salvia till 1 kopp kokande vatten.
2. Låt det koka i 15 minuter och stäng sedan av värmen.
3. Vänta tills det kyler lite, du ska ta en kopp på morgonen och en annan på natten för att reglera din menstruationscykel effektivt. Men du bör veta att denna infusion inte rekommenderas om du tar preventivmedel.

Kanelinfusion

Kanelinfusion kan få din regel att falla snabbare. Detta krydda som är känt för att gynna minskningen av menstruationen, som hjälper till att reglera menstruationscykeln och minska kolik och inflammation orsakad av perioden. Alla dessa fördelar kommer att erhållas från komponenterna i denna växt, bland vilka vi kan markera syror, mucilage, mineraler och de olika vitaminer som den har. Det rekommenderas att ha en kopp på morgonen och på kvällen, alltid varm.

I vår artikel hur man gör en infusion av kanel, förklarar vi i detalj de steg du måste följa för att förbereda det. Denna drink är kontraindicerad för gravida eller ammande kvinnor, så om du misstänker att graviditeten inte dricker den.

Kamille te

Kamille är en växt full av fördelar, inklusive förmågan att minska obehag och smärta i samband med menstruation och uppmuntra regeln att komma. Dessutom kommer det att bidra till att minska inflammationen i dessa dagar. Allt detta tack vare dess komponenter bland vilka vi hittar syror, flavonoider och vitaminer.

Du kan dricka 3 koppar kamille om dagen, alltid väl laddad. Om du kan förvärva plantans löv i en herbalist istället för att köpa den mest kommersiella versionen, mycket bättre eftersom det blir mer naturligt.

Mugwort te

Te eller infusion av mugwort är idealiskt för att förbättra våra perioder, så att du inte kan missa trickarna för att sänka regeln. Denna växt hjälper till att reglera menstruation, bekämpa menstruation och minska möjligheten att koagulera under menstruationen . Dessa fördelar är möjliga tack vare ämnena som oljor, flavonoider och fytosteroler.

Det rekommenderas att man dricker en kopp på morgonen och på kvällen, om man har mycket smärtsamma perioder, är det bäst att konsumera denna dryck ett par dagar före det planerade datumet för ankomsten av perioden. För att göra denna infusion behöver du bara göra följande:

1. Koka vatten i en kastrull.
2. När det väl har nått kokpunkten, stäng av värmen och tillsätt en tesked mjuka blad.
3. Täck och låt stå i 10 minuter.
4. Sedan spänna och dricka.

Infusion av rue

Tack vare det höga innehållet av C-vitamin, salicylsyra, anisinsyra, cineole, flavonoider, tanniner och alkaloider som sophorin, arbonin och graveolina, har rue digestiva, avkopplande egenskaper som bidrar till att minska menstruationsvärk och också abortiv. Av dessa skäl är denna ört god att dricka te och får därmed vår menstruation. Självklart, om du misstänker graviditet borde du inte ta den.

Även om du bör vara försiktig så att du inte överskrider dosen för att undvika eventuella hälsoproblem. Det är därför lämpligt att ta en rueinfusion 2 eller 3 gånger om dagen i 3 eller 4 dagar eller tills perioden kommer ner.

Gingerte

Infusion eller gingerte kommer att göra dig, efter 2 eller 3 dagar att ta det, menstruation. Det är inte tillrådligt att ta det i överskott eftersom det kan orsaka svettning, rodnad och rastlöshet och nervositet. Det finns många egenskaper hos ingefära, vilka är möjliga tack vare komponenterna som bland annat är aminosyror, såsom bland annat isoleucin, arginin, histidin, asparagin, tryptofan, valin och treonin, och linolsyra, caprinsyra, laurinsyror och alfa-linolensyra, bland andra. Det innehåller också vitamin C och mineraler som mangan, fosfor och zink. Med hjälp av alla dessa komponenter och näringsämnen som tas i infusion kommer du att uppnå ditt mål.

I den här andra artikeln berättar vi steg för steg hur man förbereder en infusion av ingefära.

Livsmedel med C-vitamin

Detta vitamin hjälper oss att producera östrogen på ett naturligt sätt vilket kommer att orsaka att, om din menstruation har försenats, uppträder livmoderkontraktets väggar och förväntad blödning. Även om du kan få tillskott och kapslar med detta vitamin, är det bättre att inkludera i din kostmatrik som är rik på vitamin C, till exempel :

• apelsin
• citron
• papaya
• Grönt te
• ingefära
• rue
• spenat
• kål
• Jewish
• gröna ärtor
• kiwi

Du bör öka den dagliga dosen av dessa livsmedel tillräckligt, så att du inom ett par dagar kommer märka att det fungerar. Naturligtvis är det tillfälligt eftersom överskridandet av konsumtionen av detta vitamin är kontraproduktivt.

Förutom att tillsätta askorbinsyra till din vanliga diet bör du försöka att äta en hälsosam kost . Säg adjö till livsmedel som är hälsofarliga eftersom vissa hormonella obalanser kan orsakas av missbruk av mat som inte är lämpligt för vår kropp.

Ta aspirin

Det sista av tricksna för att få regimen ner är snabb och enkel att implementera. Det är baserat på konsumtionen av aspirin, vanligtvis intaget för att göra blodet lättare och mindre tjockt, så att konsumtionen kan hjälpa regimen ner när vi känner inflammerad, med smärta och kramper och vi vet att det kommer att komma in när som helst

1. Krossa två aspiriner och lägg dem till ett glas vatten.
2. Inkorporera en sked socker eller honung för att motverka pillerens bitterhet.
3. Drick denna blandning en gång om dagen.

Om du har koagulationsproblem rekommenderas inte konsumtionen.

Aspekter att överväga

Det är mycket viktigt att om du misstänker en eventuell graviditet undviker du att äta något av dessa hemmetoder, eftersom vissa av dem är abortiva . Det är bäst att vänta minst 7 dagar innan du får ett graviditetstest, annars kommer du alltid att vara negativ.

Om din fördröjning varar i mer än 15 dagar och du inte är gravid bör du besöka din gynekolog så snart som möjligt, eftersom det kan bero på någon typ av tillstånd som du måste behandla snabbt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.