Ett knäförstöring uppträder när ett ligament i området eller mer än en sträcker och plötsligt rinner delvis eller fullständigt. Dessa ligament är ansvariga för att hålla knäna och hålla benen ihop, vilket gör att fogen alltid är i rätt position. Det här är en skada som vanligtvis uppstår under träning av vissa sporter eller fysiska övningar, där det finns en våldsam och plötslig knärörelse eller en mycket snabb rotation av leden. För att minska smärta, inflammation och för att kunna återvinna rörlighet helt, är det nödvändigt att veta vilka åtgärder som bör vidtas från början och vad är lämpliga behandlingar. Fortsätt läsa den här artikeln för att veta i detalj hur man behandlar en knäförstöring.

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar knäpatella-slitage Steg att följa: 1

Knäförstoringar uppträder vanligen när fysiska aktiviteter utförs eller är resultatet av någon typ av skada som är relaterad till idrotten. Specifikt kan vi säga att det finns två huvudorsaker till knäförstoringar:

• Vridning av knäet: vridning av knäet plötsligt kan leda till förspänning. Denna situation kan hända när du gör sport där du stöttar foten och snabbt vrider knäet (fotboll, basket, hockey, skidåkning, etc.), om du kör, hoppa eller byta riktning snabbt och brått eller utföra övningar där knäleden sträcker sig för mycket.
• Strejk eller trauma mot knäet: Direkta slag mot den främre, laterala eller bakre delen av knäet kan också orsaka förspänning. Detta kan hända om du faller på knäna när de är böjda, om du träffar marken hårt, under en bilolycka etc.

Symtom på knästräning kan uppträda omedelbart efter skadan eller, om nödvändigt, inte manifesteras förrän efter ca två dagar. I allmänhet är de vanligaste följande:

• Cracking eller smärtsam kramning som även personen kan höra.
• Smärta ligger i knäet, speciellt när man försöker gå eller röra området.
• Inflammation och rodnad
• Blåmärke.
• Minskad rörelse av fog och styvhet.

2

Förutom att veta vilka orsaker och symtom det orsakar är det viktigt att notera att knäförstoringarna är baserade på skador som drabbats av det skadade ligamentet enligt följande:

• Grad I: Det är en mild förankring, där ligamentet har spridit sig och endast ett fåtal fibrer har blivit sönder eller skadade.
• Grad II: försträckningen är måttlig och i detta fall har ligamentet brutits men är intakt. När det händer kan personen ha instabilitet när han står eller försöker gå.
• Grad III: förknippningen är svår och det har varit en tår eller total riva på ligamentet.

3

Behandlingen av knäförhöjningen beror i varje fall på graden av svårighetsgrad, typen och orsaken till skadan, så det kan variera enormt från en patient till en annan.

Vanligen, när en förstukning uppträder, bör en av de första åtgärderna vara applicering av is i området, eftersom extrem kyla kommer att bidra till att minska inflammation och minska smärta. För att göra det på rätt sätt måste du placera ett ispaket eller ett kallt förpackat omslag i en handduk på knäet i 10 till 20 minuter; Undvik att applicera is direkt på huden för att undvika att orsaka brännskador. Denna behandling kan göras flera gånger om dagen, en gång i timmen eller enligt vad läkaren berättar för dig.

4

En annan viktig rekommendation att ta hänsyn till är att komprimera det skadade området, det vill säga att placera ett bandage eller ett elastiskt band som gör att knäet kan hållas i ett fast läge och förhindra att det rör sig för mycket. Du måste justera bandet på det sätt som verkar mest bekvämt och försöker vara ditt stöd. Det är viktigt att du inte klämmer för mycket och får skada den goda blodcirkulationen i benet, om du märker tinning eller domningar i fötterna, bör du justera det och lossna det lite.

Denna typ av band kan köpas på apotek och när du använder dem är det bäst att ta dem en gång om dagen och ersätta dem efter några minuter.

5

Vid behandling av knäförstöring är en viktig aspekt att vila och vila så mycket som möjligt så att skadan blir bättre. Avbryt varje fysisk aktivitet och försök att inte gå på det skadade knäet medan du bor i full vila i minst 2 dagar, annars kan svullnaden öka avsevärt. Under denna tid kan du använda kryckor eller käpp för att stå upp och undvika att stödja det drabbade benet på marken.

På samma sätt, medan du vilar vilar, är det bättre att du håller det skadade benet upphöjt på kuddar eller kuddar, och undviker att placera dessa direkt bakom knäet. Detta är en grundläggande åtgärd för att främja blodcirkulationen och minska svullnad och smärta.

6

För att minska smärtan och inflammationen orsakad av knäförstoringar, kan det vara mycket lättnad att ta någon typ av överkänslighetsbesvär, såsom ibuprofen. För att undvika att hälsa riskerar du, innan du börjar ta det, måste du se till att dessa typer av läkemedel är lämpliga för dig och följ noga instruktionerna i prospektet angående den rekommenderade dosen för ditt fysiska tillstånd. Om du har några tvivel om detta, kontakta din läkare och ta hänsyn till de angivna indikationerna.

7

I de mer allvarliga fallen kan läkaren rekommendera starten på en rehabiliteringsbehandling, som även omfattar fysioterapiövningar. Dessa är mycket fördelaktiga för att undvika styvhet i leden, minska svullnad och börja återhämta knäets normala rörelse. På så sätt kan du återuppta dina dagliga aktiviteter och sport på en kortare tid.

Endast i de fall där ett fullständigt brott på ledbandet har inträffat, kommer möjligheten att kirurgiskt ingripa för att reparera skadan och skadan bli bedömd.

8

Återhämtningstiden för ett knäförband kommer också att bero på vilken typ av skada som lidits och skadans allvar. I allmänhet kan milda sprainer läka mellan 3 och 4 veckor, måttliga sprains mellan 4 och 6 veckor och svåra sprains kan ta upp till 8 veckor, ungefär.

Med tanke på misstanken att det är knäförstöring, är det alltid lämpligt att rådgöra med läkaren och starta den föreskrivna behandlingen. Läkarmottagning är särskilt nödvändigt och brådskande om:

• Du tror att det kan vara en fraktur.
• Under skadan hörs en slags sprickbildning eller klickning och du kan inte flytta fogen.
• Knäet är inte i rätt läge.
• Du känner dig mycket stark och intensiv smärta.
• Betennandet är mycket accentuerat.
• Du har lidit knäförstoringar före.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.