Sesamolja, även känd som sesamolja för frön från vilken den extraheras, innehåller många fördelaktiga egenskaper för hälsan. Det är en ingrediens som har använts i matlagning i århundraden och bland de mest värdefulla näringsämnena är essentiella fettsyror, omega 3 och omega 6, lecitin, fiber, kalcium och andra viktiga vitaminer för kroppen. Förutom att vara bra för vår kropps välbefinnande erbjuder sesamolja också flera fördelar inom skönhetens område. Om du vill veta i detalj alla egenskaper hos sesamolja, upptäck dem i följande artikel.

Du kanske också är intresserad av: Hur man gör sesamolja Steg att följa: 1

Det höga innehållet av fleromättade fettsyror och i synnerhet omega 6 och 3 gör sesamolja till en utmärkt produkt för att gynna cirkulationssystemet . Det har visat sig bidra till att minska blodkolesterol. Det innehåller också lecitin, ett ämne som hindrar fett från att vidhäfta och ackumuleras i artärernas väggar.

2

En annan egenskap av sesamolja är relaterad till dess stora bidrag av magnesium. Den höga procentandel det innehåller av detta näringsämne gör det bra att stärka nervsystemet och hjälpa till att återställa andan hos deprimerade eller mentalt utarmade människor.

3

Fettsyror, linolsyra och olja ger anti-inflammatoriska egenskaper till sesamolja. Det är därför, för extern användning, det kan vara effektivt att lindra muskel- och ledvärk. Det kan också användas för att behandla öronvärk och minska inflammation.

4

Det är en olja som är rik på kalcium, vilket gör det till en fördelaktig produkt att behandla problemen med avkalkning som orsakas i etapper som klimakteriet. Dessutom, för dess antiinflammatoriska egenskaper, som tidigare nämnts används sesamolja i ayurvedisk medicin för att utföra massage på kvinnans mage, för att lindra och minska menstruationens smärta.

5

Den innehåller fosfolipider och lecitin, så det är bra att förbättra minnet . Faktum är att fosfolipider är en del av alla aktiva membran i cellerna och är väsentliga för en hälsosam hjärna.

6

Sesamolja har också antioxidantegenskaper tack vare dess rika innehåll av E-vitamin, vilket är viktigt för att eliminera fria radikaler, som är ansvariga för många degenerativa sjukdomar.

7

Och inom skönhetsområdet erbjuder sesamolja många egenskaper för hudvård. Bland de mest framstående finner vi att den är idealisk för att vitalisera, återfuka och fuktar huden, behandla torr hud, sagging, streckmärken och vissa tillstånd som herpes eller akne.

Dessutom används den som solskyddsmedel mot UV-strålning och för att främja naturlig garvning.

8

Som du kan se finns det många egenskaper av sesamolja som vi kan dra nytta av, så tveka inte att lägga några droppar av denna olja i några av dina måltider och använd det lokalt för att försköna och förbättra ditt huds utseende.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.