Sova bra, vila och hydrera är några av nycklarna som hjälper dig att ha en hälsosam, försiktig och vacker hud. Daglig stress och rutinpåkänningar försvårar vår hälsa och försämrar vår kropp, till exempel i ansiktet, kan orsaka förlust av ansiktselasticitet eller utseende av rynkor. I .com vill vi lära dig att utföra olika ansiktsövningar för att visa perfekt hud, så vi förklarar hur du slappnar av ansiktet och får det. Öva dessa muskler övningar varje dag och se mycket vackrare ut utan att behöva applicera andra typer av ämnen på din hud.

Du kanske också är intresserad av: Fruktmaskar för ansiktshud Steg att följa: 1

Hudens hydratisering är grundläggande för att den ska se fin ut. För detta rekommenderar vi att du ansöker ansiktsskyddande för att syre, slappna av och förbättra tillståndet i ditt ansikte. För att uppnå större muskelavslappning rekommenderar vi dig att använda en fuktkräm med ylang ylangolja . Om din grädde inte har denna väsen, kan du lägga till några droppar själv.

2

En annan ofelbar metod för att slappna av ansiktet är att ta infusioner av kamomill eller lind. Dess antispasmodiska egenskaper hjälper dig att slappna av dina muskler och ditt sinne. Det är mycket vanligt i spa eller varma vårrum att erbjuda sina användare mynta eller kamomillte för att gynna minskad spänning.

3

Ansiktsmassagen är perfekt att utföra i stresslägen, det hjälper dig att släppa spänningar och återuppliva ansiktets hud. Du kan göra det varje dag, eftersom du bara behöver mellan 5 och 10 minuter för det. I vår artikel hur man ger en ansiktsmassage förklarar vi i detalj hur man gör det.

4

För att börja slappna av, ta ett djupt andetag och försök lugna dig. Gnugga sedan dina händer för att värma dem och placera dem på tryckpunkter som runt ögonen, tempel, panna eller näsa. Du måste flytta dina händer i cirklar för att stimulera dessa områden och förbättra muskelton och -liknande medan du släpper spänningar.

5

Tack vare dessa övningar kommer du att uppleva en mängd olika glädjande känslor, som orsakas av händerna i värmen, mörkret när du stänger ögonen och lugnet. Även denna ansiktsmassage stimulerar både blodcirkulationen och produktionen av naturligt kollagen. Du kan också massera hårbotten för att eliminera ansiktsspänningen.

6

Att öva discipliner som yoga hjälper dig att slappna av ditt ansikte. Med denna typ av övningar lär du dig att styra känslor och hålla dig lugn och avslappnad. Du bör försöka slappna av dina muskler medvetet så att resultaten blir effektivare, särskilt i ansiktet.

7

Slutligen rekommenderar vi att du använder ansiktsfläckar på natten. Innan du lägger dig i sängen ska du lägga plåsterna på pannan, utsidan av ögonen och hörnen på läpparna. Med dem hjälper du att stärka och härda dina ansiktsmuskler.

Kom ihåg att du bryr dig om ansiktet och huden, släpper spänningen och håller dig avslappnad hjälper dig att få en bra hud och fördröja utseendet på rynkor och fläckar. Var försiktig!