Korsar benen är en nästan reflex handling när vi sätter sig ner, särskilt för kvinnor. Det ser ut som en elegant, sofistikerad, estetisk hållning och ibland kan en viss sensuell konnotation avkännas. Det är också mycket bekvämt att sitta så här, eller hur? Som det visar sig att allt som glitter inte är guld, kan korsa dina ben under långa perioder ha negativa effekter på din kropp. Det är inte lätt att kontrollera det, vi vet att det är en position som vår kropp antar automatiskt när vi sitter, men vi har föreslagit att förklara de konsekvenser som kan behöva fortsätta att sitta så här. Även om det låter överdrivet ... Du får aldrig korsa dina ben! Ta reda på varför .

Du kanske också är intresserad av: Vad är leptospirosis?

Låt oss börja med det enklaste

Vi vet alla att vara i samma position, oavsett vad det är, under långa perioder är det aldrig friskt, eftersom det kan orsaka det som kallas peroneal nervfalsi . Vad är det Det är en nerv som ger känslighet och rörelse till våra ben, fötter och tår. Om det är allvarligt påverkat kan det leda till skador och skador på knäet och frakturer i fibula, vilket är benet som finns i botten av benen. Några av de symtom som uppträder, så att du vet om detta har påverkat dig är fingertryck när du går, försvagning av anklar och fötter, stickningar eller domningar i fotens övre del eller oförmåga att hålla foten i vågrät position, bland annat.

Blodtrycket kan också påverkas

Genom att spendera mycket tid med ett ben över den andra är det möjligt att du sänker blodtillförseln till underkroppen genom att öka trycket vid en punkt. Läkarna förklarar det genom att säga att i denna kroppshållning skickas blodet från benen till bröstkorgen, vilket gör att hjärtat ska pumpa mer blod, vilket ökar blodtrycket. Av denna anledning rekommenderar de att om du vill korsa dina ben, gör det vid anklar och inte knän.

Visst medför följande orsak att skapa medvetenhet ...

Om du fortsätter så här kan du gå och välkomna älsklingarnas åderbråck. Det är sant, att det normalt är åderbråck eller inte är en genetisk fråga, men korsning av benen medan du sitter ner ökar risken för att de uppträder. Varför? Eftersom denna position får blodkärlens ventiler att skicka blodet i fel riktning, eftersom du pressar med knäna och detta orsakar blodstagnation, svullnar venerna i en sådan utsträckning att de blir en blå färg mörk eller lila.

I denna artikel kan du rådfråga hur man undviker åderbråck för att förbättra utseendet på dina ben.

Inte bara lider benen

Rygg kan också påverkas, och om du märker när du sitter med benen korsas automatiskt är ryggen böjd och vi vet att detta är dödligt. Lite efteråt kommer din ryggraden att slungas som en följd, som påverkar musklerna på rygg och ben. Detta kan orsaka problem som förmodligen går utöver vad du föreställer dig, till exempel, du kommer att ha större risk för skada, eftersom när du tränar kommer du att skapa överbelastning i oönskade områden. Din mage kan också buga, eftersom musklerna i buken försvagas och i slutändan blir du mer benägen att ha mage på grund av brist på spänning i det området. Och självklart, smärtor som vi alla hatar eftersom de är de mest obekväma i dag och vi vet att de också kan gå till nacken ...

Känner du dig upprörd på din rygg? I denna artikel visar vi några övningar för att undvika smärta i detta område.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.