Ananas och sellerijuice att gå ner i vikt - naturlig fettförbränning!

Letar du efter ett hälsosamt sätt att förlora de extra punden? I det här fallet behöver du ett bra sätt att ta bort behållna vätskor och bränna friska fetter. Till exempel är ett av de bästa sätten att konsumera livsmedel som underlättar deras eliminering och hjälpa oss att bli av med ackumulerade toxiner, något som också tjänar till att gå ner i vikt såväl som att vara hälsosammare. Således utöver att följa en adekvat diet med en diet övervakad av en nutritionist och träna är det mycket effektivt att ta naturliga juice med några av de bästa matvarorna för att gå ner i vikt. Vi rekommenderar att du konsumerar ananas och selleri, två livsmedel som tack vare deras egenskaper är viktiga för att uppnå detta mål. Var uppmärksam på följande linjer, som nedan beskriver vi hur man förbereder ananasjuice och selleri för att gå ner i vikt .

Du kanske också är intresserad av: De bästa naturliga fettbrännarna

Fördelarna med ananas och selleri för att gå ner i vikt

Juice av ananas och selleri är ett av de bästa sätten att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, för om vi använder dem som en förstärkning av en balanserad kost och en del övning hjälper oss att påskynda processen utan de risker som följer med några kosttillskott som vi kan hitta på marknaden. Om vi tar det korrekt kommer vi att eliminera behållna vätskor och bränna det ackumulerade fettet, vilket gör vår kropp fri från dessa överskott och toxiner. Därefter förklarar vi vad fördelarna med ananasjuice och selleri är för att gå ner i vikt och specificera dess egenskaper för viktminskning:

Egenskaper av ananas att gå ner i vikt

Denna frukt innehåller bromelain, ett ämne som hjälper oss i matsmältningen, vilket gör den idealisk till efterrätt.
Ananas att gå ner i vikt är ett av de bästa alternativen av flera anledningar, men en av de viktigaste är att det har negativa kalorier, det vill säga att kunna smälta och utnyttja dess näringsämnen, kalorier spenderas mer än de som det bidrar till. Specifikt har 100 g ananas bara cirka 50 kalorier.
Tack vare sitt höga innehåll i vatten och fibrer är det mycket satiating och hjälper till att minska det dåliga kolesterolet i blod.
Det är en mycket diuretisk och depurativ frukt, så det är perfekt att eliminera kvarhållandet av vätskor och toxiner, vilket minskar svullnad och kroppsvolymen som verkar först i de områden som drabbas mest av detta problem.
Accelererar förbränningen av fetter för att innehålla negativa kalorier och rena kroppen av vätskor, fetter och toxiner, så det är också perfekt att behandla celluliter och eliminera kärlekshandtagen.

Egenskaper av selleri att gå ner i vikt

Selleri underlättar matsmältningen och hjälper oss till en korrekt absorption av näringsämnen på grund av dess rika sammansättning av antioxidanter och fytonäringsämnen.
På grund av dess höga innehåll i vatten och fibrer är det en tillfredsställande mat, som inte hjälper till att kontrollera sulten mellan måltiderna och reglera kolesterol och intestinal transitering.
Det är diuretikum och depurativa, vilket hjälper oss att eliminera toxiner och kvarhållna vätskor.
Det ger oss mineraler och vitaminer som behövs för att ha energi och kunna bränna mer fett, liksom att stärka immunförsvaret.
Det är också en mat med negativa kalorier, eftersom den innehåller många mindre än ananas. Specifikt, i 100 g selleri hittar vi 16 kalorier så otvivelaktigt kommer din matsmältning att konsumera många fler kalorier.

Om du undrar hur man ska ta ananas och selleri för att gå ner i vikt borde du veta att det är idealiskt att lägga till dessa livsmedel mer regelbundet, men att en av de mest bekväma, rika och effektiva metoderna är att ta dem i juicer, oavsett om de tillverkas med dessa ingredienser ensam eller lägga till andra som förstärker deras effekter.

Hur man förbereder ananasjuice och selleri för att gå ner i vikt

Nu när du vet hur fördelaktigt dessa livsmedel ska ta hand om vår linje och hälsa, kommer du säkert vilja dra nytta av dem och, som vi har sagt, är det bästa sättet förutom att äta dem regelbundet att göra friska juice med dem. Om du vill lära dig att förbereda en ananasjuice och selleri för att gå ner i vikt, var uppmärksam på följande recept:

ingredienser

2 glas vatten
2 koppar ananas bitar / 350 g)
1 gren av selleri
Juice av 1/2 citron

beredning

Skala och skära ananas i bitar tills de två kopparna är fyllda.
Tvätta grenar av selleri och skär det i bitar för små.
Extrahera saften av en halv citron.
Tillsätt alla ingredienserna i blandaren eller mixerkärlet och bearbeta väl tills en god homogen blandning erhålls.
När du skickar det till ett stort glas för att dricka det borde du inte påverka det, så du kommer att dra full nytta av näringsämnena och deras effekter.
Om du inte gillar smaken av allt och föredrar att sötna det kan du lägga till en tesked stevia.

Se till att alla ingredienser alltid är organiska och så ska du se till att de är av kvalitet och mycket hälsosam. För att denna juice ska ha en bra effekt är det bäst att dricka ett glas på morgonen på en tom mage och en annan på kvällen före middagen, så att du får det mesta av sina egenskaper. På morgonen kommer det att få en större renande och diuretisk effekt, förutom att du uppfyller dig och ger dig mycket energi, något som är viktigt för frukost. Å andra sidan kommer du att mätta på natten och undvika att du äter för mycket och det hjälper dig att påskynda ämnesomsättningen på natten, perfekt för att förlora de extra kilo.

Andra ananas- och sellerijuice recept för viktminskning

Ett annat sätt att stärka hälsosam viktminskning är att blanda dessa livsmedel med andra ingredienser som förbättrar deras effekter och hjälper oss att rena, eliminera toxiner, vätskor och fetter, samt att tillfredsställa och ge energi och vitalitet. Notera de bästa varianterna av receptet för ananasjuice och selleri för att gå ner i vikt :

Juice av gurka, ananas och selleri

Ingredienser: 2 ananas skivor, 1 stor selleri selleri och 1/2 oskämd gurka
Förberedelse: Tvätta ingredienserna väl och skära dem i små bitar. Lägg dem till bländaren och bearbeta tills den är väl blandad. I princip är det inte nödvändigt att tillsätta vatten eftersom de är mat med mycket vatten, men om din smak är tjock kan du lägga till ett glas. Om du vill förbättra smaken eftersom du inte gillar den nuvarande kan du lägga till några droppar färsk citron.

Juice av kaktus, ananas och selleri

Ingredienser: 1/2 glas vatten, 1 kopp ananas, 1 kopp nopal och 2 stjälkar selleri.
Förberedelse: Tvätta och hugga de 3 huvudingredienserna väl och lägg dem till bländaren för att bearbeta dem väl. När saften är klar, tillsätt vattnet och blanda igen. Ta det utan att anstränga det.

Ananas, selleri och persiljajuice

Ingredienser: 1/2 glas vatten, 1 skiva ananas, 1 stjälk selleri och 2 eller 3 grenar av persilja.
Förberedelse: Tvätta och hugga ananas, selleri och persilja i mycket små bitar. Lägg dem till mixern och bearbeta dem tills de är väl integrerade och tillsätt vattnet. Kom ihåg att inte påverka det innan du tar det för att bättre dra nytta av dess fördelar att gå ner i vikt och rena.

Ananas, apelsin och selleri smoothie

Ingredienser: 1 skiva ananas, 2 apelsiner, 1 gren av selleri, 1 litet glas skummjölk.
Förberedelse: Skala och hugga ananas och selleri, extrahera saften från apelsinerna, tillsätt skummjölk, blanda allt i mixern tills du får en homogen skaka.

Ananas, kiwi och selleri smoothie

Ingredienser: 2 skivor ananas, 2 kiwi, 1 gren av selleri och 1 litet glas skummjölk.
Förberedelse: Skala och skära ananas och kiwi, tvätta och skära selleri och blanda bitarna av dessa ingredienser med skummjölken i mixern tills du får jämn textur utan bitar.

Du kan ta dem på tom mage på morgonen och på kvällen före middagen, som vi nämnde i föregående recept på ananasjuice och selleri.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.