Figs är en väldigt hälsosam höstfrukt för människokroppen, både torr och fräsch, så dess konsumtion rekommenderas starkt. Det står ut för dess näringsegenskaper, men också för dess fördelar och läkning egenskaper för olika förhållanden. Så att du också kan få ut det mesta av frukt från fikonträdet, förklarar vi vad fördelarna med fikon är.

Du kan också vara intresserad: Vilka är fördelarna med kassava? Steg att följa: 1

Fig står ut för deras stora fiberbidrag, vilket är anledningen till att de är mycket effektiva vid reglering av intestinal transitering och därför använder den som en mild laxermedel för att bekämpa förstoppning. Likaså är det också gynnsamt att motverka andra typer av gastrointestinala störningar, liksom resten av matrika rika fibrer.

2

På samma sätt har fikon en hög andel vatten i sin komposition - mellan 70 och 80% - så de kommer att indikeras för att hålla oss hydrerade, liksom deras energibidrag är mycket signifikant. Därför kan de vara mycket lämpliga för personer som utför fysiskt arbete eller näringsproblem.

3

Även om den populära tronet säger annars är fettinnehållet inte överdriven (65 kcal per 100 g), på samma sätt som det inte heller är dess bidrag i proteiner. Det ger dock vatten, vitaminer och mineraler avsevärt, så det kan införlivas i en balanserad diet. även om personer med diabetes eller fetma problem bör konsumera det i mått på grund av dess sockerhalt.

4

Det är också viktigt att lyfta fram de anti-reumatiska egenskaperna hos fikonet, vilket är fördelaktigt för personer med denna typ av värk, såväl som de som övar sport och bär särskilt deras leder.

5

De positiva egenskaperna hos fikon för andningsorganen är också kända för sin expektorativa kraft, så att vi kan använda dem för att bekämpa tillstånd som förkylningar, bronkit, överdriven slem ...

6

Fig står också ut för att ge naturliga antioxidanter som hjälper till att förhindra cellåldring och bekämpa fria radikaler, vilket är orsaken till många allvarliga sjukdomar som cancer eller olika degenerativa patologier.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.