Ananas eller ananas är en eftertraktad frukt i den gastronomiska miljön, inte bara för dess exotiska användning som en söt ingrediens i vissa orientaliska rätter, sylt men också att göra läckra naturliga eller alkoholhaltiga drycker. Om du vill konsumera saften av denna läckra frukt, presenterar vi i denna artikel av .com alla fördelarna med ananasjuice så att du, förutom att njuta av dess smak, också vet alla de fördelaktiga bidragen som det erbjuder.

Du kanske också är intresserad av: Hur man gör ananasjuice

Ananasjuice och dess antioxidantfördelar

Ananas är en frukt som har höga näringsbidrag. Bland dess komponenter kan vi identifiera: kalcium, fosfor, järn, jod, svavel, mangan, natrium, kalium, magnesium, vitamin A och C. Dessutom har denna juice mycket bra antioxidantbidrag tack vare närvaron av C-vitamin bland komponenterna i frukten

Tack vare sin antioxidant effekt ger ananaset kroppen en effekt av skydd mot fria radikaler, som skapas av vår egen metabolism naturligt eller genom vårt immunsystem, skapat speciellt för att bekämpa virus och bakterier.

När skapandet av detta ämne i kroppen är överdrivet äventyras integriteten hos friska celler, vilket leder till hjärtsjukdomar, diabetes, ateroskleros, artrit, tidig åldrande och dess allvarligaste effekter, ökar utseendet på cancerceller, vilket leder till vissa typer av cancer, speciellt cancer av färg.

I den här andra artikeln berättar vi hur du bekämpar fria radikaler.

Fördelar med ananasjuice för tarmhälsan

Ananaset har närvaro av fiber i dess komponenter, som dessutom, tack vare den lätta laxerande effekten i kombination med dess diuretikförmåga, ger en utmärkt fördel vid reglering av tarmtransitering, förhindrande av förstoppning, kolit, gastrit, irritation av tjocktarmen, deflatering magen och ökad eliminering av toxiner.

Ananasjuice innehåller mer fördelar för tarmhälsan, som innehåller bromelain, vilket är ett matsmältningsenzym (placerat i ananasstammen) som ger utmärkt antiinflammatorisk och utmärkt viktminskning.

I denna andra artikel berättar vi hur du går ner i vikt med ananas.

Bromelain i ananasjuice

Bortsett från de antiinflammatoriska effekterna som bidrar till tarmhälsan, producerar bromelain också anti-edematöst (förhindrar ödem) och fibrinolytiska effekter, så de hjälper också till att eliminera blodproppar. Av denna anledning är konsumtionen av ananasjuice gynnsam för dess helande effekt av muskelsjukdomar, stammar eller sprains

Bromelain, tack vare dess egenskaper, hjälper också till att minska sjukdomar som bihåleinflammation, ont i halsen, artrit och gikt.

Notikk dieikk

En annan fördel med ananasjuice är att den har förmågan att sänka kolesterolnivåerna i kroppen, vilket gynnar hjärtans korrekta funktion, och ökar också blodflödet.

När kolesterolnivåerna sänks minskar riskerna för hjärt-kärlsjukdomar också, vilket hjälper till att förhindra stroke, trombos, härdning av blodkärl (ateroskleros).

Förtäring av ananasjuice rekommenderas starkt vid högt blodtryck, tack vare närvaron av kalium i komponenterna, vilket gynnar blodcirkulationen i kroppen.

Mer fördelar med ananasjuice

Förutom de fördelar vi har hittills hittills har ananasjuice fler fördelar mot patologier, vilket ger en ökande effekt på organismens funktion, bland annat vi kan känna igen:

• Det hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer.
• För dess koncentration av C-vitamin bidrar det till lindring av symptom på influensa eller förkylningar.
• Det har förmågan att hämma vissa gastrointestinala tillstånd.
• Närvaron av mangan i ananasjuice gynnar produktionsenergin hos vissa enzymer.
• Ananasjuice, genom koncentration av element som järn, svavel och kalium, gynnar aktiviteten hos könshormoner.

tips

• Efter skörd är ananas livstid under optimala bevarandeförhållanden mellan 2 och 4 veckor. Så dess konsumtion, oavsett om det är rå eller som ingrediens i mat eller juice, är att konsumera den fräsch.