Herpes simplexviruset är mycket smittsamt och när vi avtalar det kommer det att förbli i vår kropp som ger upphov till utbrott som kan aktiveras under vissa omständigheter. Dessa utbrott kännetecknas av skador på områden som munnen, näsöppningarna eller könsorganet beroende på vilken typ av virus som räknas. Även om det är omöjligt att undvika 100% ett utbrott, kan vissa åtgärder minska risken för utseende. I .com förklarar vi hur man förebygger herpesutbrott och garanterar ditt välbefinnande.

Du kanske också är intresserad av: Hur man förhindrar spridning av kalla sår. Steg att följa: 1

Herpes simplex är en virussjukdom av inflammatorisk typ som kännetecknas av närvaron av hudskador som vanligtvis orsakar irriterande symtom som klåda, sveda och brinna och därmed ge upphov till blåsor eller vesikel som vanligtvis ligger i områden nära slemhinnorna. Det finns två typer av herpes simplex:

• Typ 1 (HSV-1): är den vanligaste av allt, det kallas kalla sår eftersom det vanligtvis påverkar munnen men kan också förekomma i något ansikteområde.
• Typ 2 (HSV-2): det är känt som genital herpes som påverkar detta område av kroppen såväl som olika delar av den nedre stammen.

2

Det är inte möjligt att helt undvika utseende av herpes, men vissa förändringar kan göras för att minimera utseendet, eftersom det har visat sig att vissa villkor gynnar utseendet av herpes-lesioner, särskilt typ 1.

För att börja är det viktigt att minska stressen till ett minimum, eftersom spänningen återaktiverar viruset, vilket orsakar att dess karakteristiska skador uppträder. Det är lämpligt att regelbundet utöva fysisk träning samt att ta med speciella aktiviteter för att främja avkoppling som yoga eller pilates.

Justering av kosten och införlivande av vissa goda livsmedel för att minska stressen kommer också att bidra till detta ändamål. I vår artikel, matar vi för att minska stress, förklarar vi vad de är.

3

När vårt immunförsvar försämras på grund av närvaron av förkylning eller någon annan virussjukdom, ökar risken för ett herpesutbrott . För att undvika det är det lämpligt att ta maximal vård av vår kost genom att konsumera mat rik på vitaminer och näringsämnen som frukt och grönsaker. Samtidigt är det möjligt att följa några tips för att öka vårt försvar, för att veta dem vi bjuder in dig att läsa vår artikel hur man stärker immunförsvaret.

4

Om du lider av herpes simplex typ 1 är det väldigt viktigt att du inte utsätter dig för solen utan tillräckligt skydd. Långvarig solexponering utlöser ofta herpesutbrott, så skyddar vårt ansikte med SPF-solskyddsmedel över 30, bär hattar och att hålla upp under timmarna med ökad solljusintensitet i skuggan hjälper till att minska utbrott.

5

Om du lider av HSV-1 är det viktigt att du vidtar åtgärder för att förhindra spridning av orala herpes och därigenom förhindra att sjukdomen sprids. När det gäller kontrakterande könsherpes är besöket hos en gynekolog / urolog viktigt, dessutom rekommenderar vi att du läser några intressanta artiklar relaterat till detta ämne:

• Hur man förhindrar könsorganherpes
• Hur könsorganherpes är spridet
• Vad är behandlingen av könsorganherpes

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Det bästa sättet att förebygga herpesutbrott är att besöka en läkare när du ser tecken eller finnar som kan få dig att diagnostiseras med herpes.