Mer än hälften av spanjorerna lider av orala problem . För att undvika detta, rekommenderar specialister att följa adekvat munhygien och genomgå regelbundna kontroller för att upptäcka vilken typ av sjukdom som helst i tid. Gummi, tänder, läppar och inre slemhinnor är en del av munnen, en av kroppens mest känsliga områden. Det är viktigt att ta hand om och skydda var och en av dessa element för att förebygga sjukdomar, så irriterande och smärtsamt i munnen. Här förklarar vi tricken att ha en ren och frisk mun.

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar muntorrhet Steg att följa: 1

Minskar konsumtionen av socker (orsakar ackumulering av bakteriell plack som angriper emaljen och ökar risken för karies), drycker med gas (kan erodera emaljen) och kaffe (är en av de stora fienderna av tandvete) . Å andra sidan ger intaget av mycket kalla och mycket heta livsmedel en temperaturkontrast i munnen vilket gör den känsligare.

2

För att hålla tänderna sunda, ta hand om dem genom att borsta dem tre gånger om dagen i 2 eller 3 minuter. Floss, tungborste och munvatten bör ingå i ditt grundläggande orala kit, missbruk inte blekmedel och gör en professionell rengöring minst en gång per år.

3

Rökning främjar utseende av tandsten i munnen, gulnar tänderna och predisposes dem att förlora dem, vilket också gynnar utseendet av orala karcinom.

4

Kvinnor är mer benägna att drabbas av orala problem än män på grund av hormonella förändringar som uppstår vid menstruation och graviditet. Under dessa perioder av livet tenderar tandköttet att blöda och inflame mer. I klimakteriet uppstår det också, eftersom minskningen av östrogen orsakar förändringar i tandköttet och i benet som stöder tänderna.

5

Även om det inte är en av huvudorsakerna, om en direkt släkting är benägen att ha känsliga tandkött, har du en större förutsättning att drabbas av detta problem.

6

Om du tar antibiotika, preventivmedel, antihistaminer, lugnande medel, analgetika eller antidepressiva läkemedel under lång tid, minskar kvantiteten och kvaliteten på saliv, vilket ger munnen mer oskyddad.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.