Under graviditeten är det vanligt att drabbas av halsbränna eller halsbränna, men har aldrig tidigare haft obehag av denna typ. Och är att under graviditeten ökar trycket i livmodern på magen och därför ventilen som förbinder detta organ med matstrupen slappnar, så att magsaften kan återvända lätt. Därför vill vi i denna artikel förklara några tips om hur man bekämpar halsbränna i graviditeten så att du kan minska obehaget.

Du kan också vara intresserad av: Hur man bekämpar ledsmärta under graviditeten. Steg att ta: 1

Bland orsakerna till halsbränna finner vi graviditet som en av de vanligaste orsakerna till detta irriterande tillstånd. Och det är att ökningen av det tryck som livmodern utövar på magen när barnet växer orsakar detta återflöde från magen i matstrupen och resten av symtom som karakteriserar halsbränna.

På samma sätt, även om obehag kan inträffa efter den tredje månaden av graviditeten, drabbas de flesta kvinnor av detta tillstånd under de två sista trimestern och i de flesta fall försvinner symtomen efter att ha fött.

2

Det bör också noteras att det är ett tillstånd som i stor utsträckning orsakas av avslappningen av matstrupen sfinkteren - muskeln som förbinder magen och matstrupen - som produceras av hormonell segregering av progesteron . Därför är det svårt att undvika halsbränna under graviditeten, så det är mycket viktigt att du besöker vår läkare så att du kan hjälpa oss att minska symtom och obehag samt ta hänsyn till vissa rekommendationer och metoder för att minska den.

3

På så sätt är mat en av de viktigaste faktorerna att ta hänsyn till när man förebygger och bekämpar halsbränna under graviditeten, eftersom vissa livsmedel främjar eller förvärrar detta tillstånd. Därför är det nödvändigt att undvika under måltiderna:

• Spicy mat
• Överdriven kryddad mat
• Citrusfrukter och deras juice
• Tomat och tomatsås
• korvar
• choklad
• Pepparmint och mynta

Det är viktigt att notera att mjölk och andra mejeriprodukter i hela sin version kan också främja halsbränna, men att ta ett glas skummjölk är vanligtvis fördelaktigt att neutralisera surheten.

4

På samma sätt måste vi avlägsna från våra kost de livsmedel som fördröjer gastrisk tömning som:

• Drycker med gas
• Kafé
• te
• Överdriven fet mat
• Mint infusioner

På samma sätt under graviditeten är det viktigt att lämna vanor som inte är hälsosamma för moderns och barnets hälsa, såsom alkoholhaltiga drycker och tobak . Och är det att båda produkterna bland många andra biverkningar irriterar magslemhinnan och förvärrar situationen.

5

Å andra sidan, under måltiden bör du tugga din mat korrekt och det rekommenderas också att minska mängden mat och öka frekvensen, det vill säga äta mindre men fler gånger om dagen. Vi måste alltid ta oss tid att äta som ett ögonblick och vi borde aldrig äta mat i bråttom.

Samtidigt rekommenderas gravida kvinnor att undvika att ligga strax efter att ha ätit, eftersom det faktum att de lägger sig underlättar återflöde och halsbränna. På detta sätt är det lämpligt att vänta mellan en och två timmar i slutet av måltiderna innan de ligger ner; På samma sätt sova eller vila med upphöjt huvud gör det svårt för magsaften att återgå till matstrupen.

6

Vissa infusioner av växtbaserade läkemedel kan hjälpa dig att bekämpa halsbränna under graviditeten och kommer att vara säkert för din barns hälsa. Kamille är således ett av de bästa exemplen, eftersom bland sina många egenskaper finner vi sin kraft för att lindra obehag i matsmältningssystemet.

Det är dock lämpligt att rådgöra med din läkare eller gynekolog innan du införlivar denna växt i ditt dagliga liv, speciellt om du har något annat tillstånd eller patologi förutom halsbränna.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.