För närvarande vill ett stort antal människor gå ner i vikt, eftersom de drabbas av viktförändringar, såsom övervikt och fetma. Bekämpning av denna typ av problem är avgörande för att försöka minska riskerna med att drabbas av medel- eller långsiktiga sjukdomar som diabetes eller hjärt-kärlsjukdomar som kan påverka vår livskvalitet väsentligt.

Därför finns idag ett stort antal olika dieter för att uppnå målet att minska kroppsvikt. Det rekommenderas att gå till en läkare eller en nutritionist innan man börjar med en ny matningsmetod för att undvika ett näringsunderskott och känna till de kosttillskott som kan hjälpa till, såsom stjärnanis. I vi berättar hur du tar stjärnanisen för att gå ner i vikt, använda den för att hjälpa till med en adekvat viktminskning diet.

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar ingefära för att gå ner i vikt i buken

Vad är stjärnanis

Stjärnanisen är en växt som är infödd till vissa delar av Kina och har alltid använts i stor utsträckning inom medicin och orientalisk kultur genom århundradena för dess egenskaper som ger många hälsofördelar. I synnerhet har den en stor antiinflammatorisk kraft och fördelar matsmältningssystemet i många aspekter.

Dessutom har stjärnanisen en rad egenskaper som gör det till ett perfekt komplement till att användas inom en rutinmats diet för att gå ner i vikt, när du hör en expert.

Egenskaper av stjärnanis att gå ner i vikt

Som vi har sagt är stjärnanis god för viktminskning och detta beror på dess sammansättning och de egenskaper som denna komposition ger på sig. Var uppmärksam på dessa bantningsegenskaper av denna typ av anis:

Det är diuretikum och avgiftning

En av de viktigaste egenskaperna hos stjärnanis är dess stora diuretikkapacitet, det vill säga att det hjälper till att eliminera överskott av vätska från kroppen . Varför? Denna växt innehåller en serie komponenter som bidrar till att öka njurens verkan och stimulera produktion och eliminering av urin. På detta sätt bekämpas vätskeretentionen och den irriterande känslan av bukvällnad.

Tack vare den här egenskapen bidrar också till att eliminera en stor mängd toxiner som ackumuleras i kroppen och det tillåter inte att ämnesomsättningen fungerar korrekt, förhindrar eller gör det mycket mer komplicerat att gå ner i vikt. Avlägsnandet av dessa rester förutsätter att avgifta kroppen och lägga till hälsa, hjälpa organ som levern eller mjälten i deras funktioner.

Men det är viktigt att komma ihåg att det på grund av sin höga diuretiska kraft kan ge upphov till dehydrering eller spänningsfall. Det är därför det är viktigt att hålla sig väl hydrerad medan du äter stjärnanis.

Upptäck i denna andra artikel mer information om vad som är naturlig diuretika.

Underlättar och förbättrar matsmältningen

En annan egenskap av stjärnanis att gå ner i vikt är den hjälp det ger för att förbättra matsmältningen . En långsam och kraftig matsmältning bidrar till att förvärra den känslan av svullnad och förhindrar att de näringsämnen som organismen behöver i en lämplig form absorberas korrekt, vilket hjälper till att ackumulera fetter.

Om dessutom de dåliga matsmältningarna åtföljs av gaser är stjärnanis den perfekta växten, eftersom det också bidrar till att minska tarmgaserna tack vare dess anetholinnehåll.

Hur man förbereder och tar stjärnanis för att gå ner i vikt

Om du undrar hur man tar stjärnanis för att gå ner i vikt måste man veta att den används som tillägg i en kost som syftar till att minska kroppsvikt. För detta rekommenderas att du tar det i form av te eller infusion . Det rekommenderas också att innan man införlivar den i den dagliga kosten, bör en specialist konsulteras för att justera mängden i varje enskilt fall.

Hur man förbereder stjärnanis te för att gå ner i vikt

För att förbereda en liter infusion eller te av stjärnanis är förhållandet två matskedar anis för varje liter vatten. Först lägg vattnet till koka och när det lägger till matskedar anis. Därefter avlägsnas den från elden och hålles vila i en kvart i timmen. Det rekommenderas att ta 1 kopp fasta, 1 efter lunch och 1 efter mellanmålet, fördelas totalt 3 dagliga koppar på detta sätt. Det rekommenderas inte att ta det efter middagen, eftersom dess diuretiska egenskaper kan avbryta nattens vila.

Om så önskas kan du tillsätta kanel och någon typ av sötningsmedel till infusionen, såsom stevia. Om du väljer kanel måste den tillsättas samtidigt som anisen hälls. Vid stevia eller honung kommer det att läggas till efter femton minuters vila.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.