Fortfarande inte vet fördelarna med att dricka grönt te med citron på en tom mage? Kombinationen av dessa ingredienser är perfekt för att förbättra dess antioxidant, depurativa, avgiftande och bantningseffekter. Faktum är att vissa studier har visat att citronen skulle fungera genom att förbättra gröntes egenskaper genom att underlätta absorptionen av antioxidantkomponenter och genom att bekämpa problemet med järnabsorption orsakad av konsumtionen av grönt te. Kortfattat är det här en idealisk naturlig lösning att dricka på morgonen om vi vill förbättra vår hälsa och eliminera alla ackumulerade toxiner som påverkar vårt dagliga välbefinnande och det kan göra oss sjukare lättare. Fortsätt läsa den här artikeln för att ta reda på vad alla fördelar med citrongrönt te på en tom mage är. De kommer att överraska dig!

Du kan också vara intresserad: Kontraindikationer av citron i fasta

Utmärkt för att förbättra matsmältningen

En av de främsta fördelarna med att dricka grönt te med citron är att det är ett utmärkt alkaliskt naturligt medel som bidrar till att förbättra matsmältningssystemet i allmänhet och att gynna den korrekta absorptionen av näringsämnen. Det har visats att införlivandet av citronsaft i grönt te gör att grönt tekatechiner inte kan förflyktas när de når magen, utan tvärtom når de tarmarna, vilket gynnar dess rening och förbättrar absorptionen. av alla näringsämnen som vi intar genom mat.

Genom att ta denna förberedelse på morgonen förbättras magen hälsa avsevärt och villkor som förstoppning och illamående förhindras.

Grönt te med citron för viktminskning

Grönt te med citron har blivit ett mycket populärt hem och hälsosam botemedel att gå ner i vikt och minska åtgärder, vilket eliminerar det ackumulerade fettet i olika delar av kroppen. Slimming egenskaper av grönt te och citron kombineras och resultatet är en dryck med följande fördelar för viktminskning:

• Det har termogena egenskaper som bidrar till att accelerera ämnesomsättningen och därför uppnås att det bränner en större mängd lagrade fetter.
• Det bidrar till att minska assimileringen av lipider och kolhydrater, vilket gör det möjligt att minska mängden kalorier som absorberas.
• Det har renande och diuretiska egenskaper som hjälper till att eliminera vätskor och toxiner, två element som utan tvekan har ett viktigt inflytande på viktökning.
• Det reglerar intestinal transitering och förhindrar både bukflammation och ackumulering av fett i mageområdet.
• Katekiner, kraftfulla antioxidanter, som innehåller grönt te är perfekta att ta hand om hjärtas hälsa, men också för att påskynda förbränning av fett.
• Dess förbrukning förutsätter ett bra bidrag från energi för hela dagen, vilket är mycket effektivt för att förbättra prestanda i träningarna för viktminskning, vilket ger bättre och snabbare resultat.

För att dra full nytta av fördelarna med te med citron för att tunna och rena kroppen är det bäst att ta den första koppen på tom mage och den andra efter en huvudmåltid. Totalt är det lämpligt att dricka ca 2 koppar per dag av denna infusion.

I följande artikel kan du se andra tips för att gå ner i vikt med grönt te.

En mycket antioxidantdryck med mycket vitamin C!

Å andra sidan, genom att gå med citronen med grönt te i samma förberedelse får vi att antioxidantkomponenterna i grönt te lättare absorberas av kroppen. Huvudvis i grönt te hittar vi flavonoider och katekiner, som aktivt handlar mot friradikalernas verkan och tack vare detta hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar, cancer, kroniska sjukdomar och åldrande, förutom att bidra till minskningen av höga nivåer av kolesterol och triglycerider.

Dessutom innehåller de stora mängderna C-vitamin som ingår i citronen en perfekt allierad för att stärka immunförsvaret, förbättra absorptionen av järn och skydda även mot förkylningar, influensa eller andningssjukdomar.

Perfekt för att rena levern och eliminera toxiner

Bland egenskaperna hos grönt te med citron i fasta är också dess kraftfulla renande och avgiftande effekter. Tack vare dess antioxidantkomponenter är grönt te en av de bästa lösningarna för att rena levern, blockera det ackumulerade fettet i detta organ och förbättra dess funktioner. Genom att frigöra levern av toxiner, fetter och avfall kan du undvika att lida av många hälsoproblem, såsom dålig matsmältning, trötthet, sömnlöshet, brist på koncentration, autoimmuna sjukdomar etc.

Därför rekommenderas att du dricker 2 koppar grönt te med citron, och en av dem fastar för att dra nytta av dess depurativa verkan.

Förutom konsumtionen av denna infusion rekommenderar vi att du följer anvisningarna i artikeln om hur du avgifter levern.

Recept av grönt te med citron och honung

Om du efter alla fördelar med grönt te med citron vill utnyttja dem och förbättra din hälsa, uppmärksamma följande recept, förklarar vi hur du förbereder det steg för steg. I det här fallet kommer vi att lägga till en annan ingrediens i beredningen: honung, och detta är förutom att förbättra dess smak, är en perfekt allierad för att förbättra egenskaperna hos grönt te och citron och hjälpa till att förebygga sjukdomar som kan påverka till vårt välbefinnande, eftersom det är mycket rikt på vitaminer, antioxidanter, mineraler och har super kraftfulla antibiotika och antibakteriella egenskaper.

ingredienser

• 1 liten sked av torkade gröna teblad eller 1 grönt tepåse
• 1/2 citron
• 1 liten sked full av honung
• 1 glas vatten

beredning

1. I en gryta, häll motsvarande 1 glas vatten och vänta tills det kokar.
2. När vattnet är på väg att nå kokpunkten, stäng av värmen och tillsätt grönt te, så att det står i ca 3 eller 5 minuter.
3. Torka därefter på förberedelsen och tillsätt 2 matskedar av nypressad citronsaft.
4. Slutligen lägg till honungen att sötna, rör om och det kommer att vara klart att dricka precis när du står upp på morgonen innan du börjar din frukost.

Kontraindikationer av grönt te med citron

Innan du börjar dricka grönt te med citron på tom mage, är det viktigt att veta i vilka fall konsumtionen av denna infusion är avskräckt; Nedan listar vi de viktigaste kontraindikationerna:

• Gravida kvinnor
• Kvinnor under laktationsperioden.
• Personer med högt blodtryck.
• Patienter med blodkoagulationsproblem eller som tar antikoagulerande läkemedel.
• Människor med nervösa problem eller ångest.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.