Clownfobi, även känd som Coulrophobia, är ganska vanligt under barndomen. Med tanke på klownens egenskaper, hans målning och hans garderob skapar detta vanligtvis olika reaktioner hos barn. Liksom alla fobier är coulofophobia en ångestsyndrom, så den måste behandlas som sådan. Därefter kommer vi att presentera dig hur man kan övervinna clownfobi.

Du kanske också är intresserad av: Hur man övervinnar en fobi Steg att ta: 1

Konsultera med en hälsovårdspersonal. Beroende på graden av ångest rekommenderas det i vissa fall att konsultera en professionell för att utveckla en lämplig behandling. För dessa fall rekommenderas kognitiv beteendeterapi.

2

Avkoppling och andningsteknik. Det är viktigt att kroppen kan frigöra spänningen som genereras av denna situation. Att lära sig dessa tekniker gör det möjligt för konfrontationen av denna fobi att få ett positivt resultat.

3

Prata med dina nära och kära Att uttrycka dina känslor bidrar till att frigöra en del av denna känsla. På så sätt får du också stöd av de du litar på.

4

Approach. En av de första stegen är att närma sig en clown lite efter en liten stund. Om du vill kan du köpa en leksaksklown för att börja i ett fält som är bekant.

5

Titta på situationen Om du har möjlighet att närma sig en clown, kom till honom. Ange en dialog Koppla av.

6

Person bakom karaktären. Glöm inte att det finns en person som dig bakom clownen . Håll alltid detta i åtanke när du möter denna situation.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.