Är ginkgo biloba bra för minne?

I vissa stadier av livet är det lämpligt att ta några tillägg för minne. Under senare år har ginkgo biloba, som traditionellt har använts för att behandla olika hälsoproblem, uppstått med stor kraft, och det kan också ha fördelar för minnet. Men trots de olika vetenskapliga studierna finns det ingen tydlig slutsats om huruvida det är bra eller inte, eftersom det finns undersökningar i båda riktningarna. Det vill säga, vissa hävdar att det har fördelaktiga effekter medan andra sänker sin effektivitet. Så är ginkgo biloba bra för minne? Vi ska försöka svara på den här frågan, även om vi redan har sagt att det inte finns något klart och bestämt "ja" eller "nej".

Du kanske också är intresserad av: Hur man använder rosmarin för minne

Egenskaper för ginkgo biloba för minne

Ginkgo biloba har många hälsofördelar eftersom det innehåller flavonoider och terpenoider. Men framförallt är det känt för sina egenskaper att förbättra blodcirkulationen, vilket är exakt det som gör det vanligt förekommit i hälsotillskott som säljs i apotek och parafarmacies.

Tack vare denna funktion används den för att lindra smärta eller tyngd i benen, för migrän, yrsel, åderbråck eller hemorrojder. Dessutom har fördelar visat sig bidra till att förebygga emboli och trombos. Och just denna förmåga att förbättra blodflödet är det som också talar om ginkgo biloba för minne .

Att vara en vasodilator och favoriserar blodcirkulationen gör det lättare för blodet att nå hjärnan . Detta genererar i sin tur att hjärncellerna har fler näringsämnen och en större mängd syre som når dem genom det bättre blodflödet.

Läs mer om Vad är egenskaperna hos ginkgo biloba i den här andra artikeln.

Är ginkgo biloba bra för minne? - upptäcka dess effektivitet

Som vi tidigare nämnt är ginkbo biloba en vasodilator och främjar blodflödet. Dessutom, för samma effekt, utför också i kroppen en viktig oxygeneringsfunktion, som gynnar hjärnan. Nyckeln är att det ökar glukos, vilket är viktigt för hjärnans välfungerande funktion, liksom produktion av adenosintrifosfat, vilket är nyckeln till att erhålla cellulär energi.

På så sätt har vissa vetenskapliga studier visat att de kan förbättra de funktioner som hjärnan behöver fungera korrekt, vilket bidrar till att:

  • Förbättra minnet
  • Det gynnar inlärningsprocessen.
  • Förbättrar behållningen av vad som har lärt sig.
  • Öka förmågan att koncentrera sig.
  • Minimerar förlusten av reaktionskapacitet som uppstår när det tar lång tid koncentrerad, som till exempel kan hända med många timmars studie eller arbete utan vila.

Men de är resultat som är vetenskapligt inte 100% garanterade. Faktum är att det finns flera vetenskapliga undersökningar som har dragit slutsatsen att denna förbättring av hjärnans och minnets kapaciteter inte är så uppenbar, även om blodets blodkropps vasodilator och stimulerande kraft bevisas.

Tvärtom bekräftar annan vetenskaplig forskning att det finns en förbättring av kognitiva förmågor, vilket är ännu större när ginkgo biloba blandas med ginseng. Även de samma undersökningarna pratar om vad som är bra för att förbättra senil demens, som också hjälper till att förebygga Alzheimers och senil demens.

Som ni kan se finns det ingen enhällig åsikt om ginkgo biloba är bra för minnet eller inte. En anledning till att många forskare och läkare vädjar till försiktighet och behovet av mer studier och forskning.

Hur man tar ginkgo biloba för minne

Ginkgo biloba kan köpas hos herbalists, apotek, parapharmacies och onlinebutiker. Normalt finns det två huvudsakliga sätt att ta ginkgo biloba för minne :

  • Ginkgo biloba tabletter eller kapslar: Denna växt kommer i kapslar, tabletter eller tabletter, vilket är det enklaste och vanligaste sättet att konsumera. Några av dessa kompositioner innefattar även andra psykiska stimulanser såsom ginseng eller vitamin B6, även om det också är möjligt att hitta formuleringar som endast är gjorda med ginkgo biloba.
  • Infusioner av ginkgo biloba: Det finns också i blad för att göra infusioner. Dess förberedelser är som alla tisaner. Du kommer inte ha några svårigheter om du bestämmer dig för att ta det på det sättet, men du måste prata med din läkare om vilken daglig dos som är bäst för dig.

Dessutom, för att förbättra minnet är det också bekvämt att arbeta, så vi rekommenderar dig den här andra artikeln som vi berättar för hur du utövar minne.

Kontraindikationer av ginkgo biloba

Även om ginkgo biloba kommer från ett träd som är årtusende och är helt naturligt, är sanningen att vi inte får glömma att det också presenterar en serie kontraindikationer oavsett om det tas i minnet eller ej. Dessa är de viktigaste kontraindikationerna av ginkgo biloba :

  • Följ en behandling med antikoagulantia eller ha ett problem i cirkulationssystemet.
  • En annan av kontraindikationerna av ginkgo biloba är att den inte ska tas av personer som har epilepsi eller behandlas för att undvika anfall.
  • Gravida kvinnor är inte praktiska att ta det. Det bör också undvikas under laktationsperioden. Anledningen är att det kan innehålla ämnen som stör negativt i fostrets korrekta utveckling eller som är giftiga för ammande barn.
  • Barn under fem år borde inte ta det eftersom vissa av dess komponenter också kan vara skadliga för deras hälsa.

Eftersom vi hoppas vi har besvarat frågan om huruvida är ginkgo biloba bra för minnet? Vi rekommenderar alltid att du rådgör med läkaren om det är bekvämt att du tar det eller inte. Om så är fallet kommer läkaren att berätta för den rekommenderade dagsdosen i ditt speciella fall så att det inte finns några hälsoproblem.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

 

Lämna Din Kommentar