Orthorexia är en term som definierar ett tillstånd som innefattar symptom på obsessiva beteenden mot en hälsosam diet . Personer som lider av detta problem har ofta tecken på ångest som ofta uppstår med anorexia nervosa eller problem med ätstörningar.

En person med orthorexia är besatt av att upprätthålla en perfekt diet, så att få den idealiska vikten är i bakgrunden att inte vara huvudmålet. Obsessionen är att upprätthålla en permanent och rigorös hälsosam kost, så det har en speciell invändning mot livsmedel som ger en känsla av välbefinnande och hälsa.

Även om det faktum att man vill äta en hälsosam diet inte verkar ha en negativ konnotation anses det vara ett problem när det blir en besatthet, som har psykologiska konsekvenser för personen. Om du vill veta mer om denna sjukdom, beskrivs i .com vi symtomen på orthodexia .

Du kanske också är intresserad: Vad är symtomen på anorexi?

Vad är det verkliga problemet

Vid första anblicken verkar inte en persons vilja att följa en kost som består av hälsosamma produkter något problem. Men verkligheten är att den orthorektiska kosten kan vara ohälsosam. Denna diet kan leda till näringsproblem, som varierar beroende på den kost som personen bestämmer sig för att ta. En person som lider av ortorexi kan bli socialt isolerad genom att planera sitt liv kring mat. Som ett resultat innebär denna besatthet att förvärva en strikt hälsosam kost att det finns liten tid för andra sysslor. Dessutom påverkar denna patologi förmågan att äta intuitivt, det vill säga att veta när det är hungrig, mängden mat behövs, när de är fulla etc.

Orsorexi orsaker

Under åren har människor börjat värdera betydelsen av mat i vår hälsa. Som ett resultat har vi ändrat vissa matvanor och antagit en mer varierad och balanserad diet. Fram till denna punkt är det underförstått att denna förändring är positiv. Idag är vi mer medvetna än någonsin om potentiellt farliga livsmedel och konsekvenserna av dålig näring.

Denna förändring i matvanor börjar ofta när människor börjar köpa hälsosamma produkter efter att ha fått information om fördelarna. Det är då att relevansen av den person som följer en diet baserad på hälsosam mat börjar bli relevant för att bli en besatthet.

Symtom på ortorexi

Den person som lider av orthorexia är besatt av att utföra en perfekt kost och en extrem oro för att behålla den. Därför äter mat som ger en känsla av hälsa och välbefinnande. Dessa människor tenderar att undvika vissa produkter :

• Konserveringsmedel och konstgjorda färger
• Fetter, socker och salt
• Bekämpningsmedel eller genetiskt modifierade livsmedel.
• Djur- eller mejeriprodukter.
• Andra ingredienser anses ohälsosamma.

Några av de vanligaste symptomen på ortorexi är:

• Obsessiv oro över förhållandet mellan valet av mat och hälsoproblem som astma, matsmältningsbesvär, ångest eller allergier.
• Växande undvikande av matallergimål utan medicinsk rådgivning.
• Ökning av konsumtionen av kosttillskott och växtbaserade läkemedel.
• Minska mängden mat du anser vara bra, till den punkt som den ortodoxa personen äter mindre än 10 olika typer av mat.
• Irrationell oro över sätten att förbereda mat, särskilt de som involverar hur man tvättar det eller redskapet för att sterilisera det.

Orthorexia liknar bulimi och anorexi. En person med orthorexia kan upptäcka att hans besatthet med mat börjar hindra sin dagliga verksamhet . Deras strikta regler och övertygelser om mat kan leda till social isolering, vilket leder till ångest eller panikattacker i extrema fall. Några av symptomen på känslomässig ortorexi är:

• Ökad tid när personen tänker på mat.
• Känn skuld när du avviker från den strikta kosten, hur liten det än är.
• Planerar måltider i förväg.
• Känslor av tillfredsställelse och uppmärksamhet när man äter vad personen anser vara frisk.
• Kritiska tankar mot människor som inte utför strikta dieter.
• Rädd att när du äter hemma kan du inte fortsätta med din hälsosamma kost.
• Avstånd mellan vänner och familj som inte delar samma syn på mat.
• Undvik den mat som bereds av andra människor.
• Stämningar förändras, ångest eller försämring av depression.

Konsekvenser av ortorexi

Orthorexia är en kronisk sjukdom som kan gå utöver valet av en livsstil. Obsessionen kan ökas till den punkt där den påverkar personens dagliga aktiviteter, vilket kan påverka deras sociala relationer och resultera i något psykiskt farligt. Det är då det förvärvar dimensionen av ett verkligt livsmedelsproblem såsom anorexi eller bulimi. Orthorexia kan anta personens isolering och en svårighet i relationerna med sina släktingar och vänner.

Förutom de psykologiska konsekvenserna kan orthorexi också innebära en begränsning av nödvändiga kalorier, eftersom denna sjukdom betyder att det inte finns någon mat som anses vara tillräckligt god för att konsumeras. I allvarliga fall kan denna patologi leda till undernäring som orsakar hjärtkomplikationer.

Behandling av ortorexi

Denna obsessiva sjukdom genom att bara äta hälsosam mat är svår att diagnostisera. Ofta är de berörda personerna ursäkta i det faktum att de anser vara en hälsosam kost. Det är absolut nödvändigt att den person som upplever symptomen på orthorexi är medveten om det problem som denna patologi innebär. Endast på detta sätt kan du begära hjälp av en terapeut eller annan sjukvårdspersonal specialiserad på ätstörningar.

Denna sjukdom kan bekämpas genom psykoterapi, medicinering eller neurofeedback:

psykoterapi

Kognitiv beteendeterapi är den typ av behandling som används mest i dessa fall. Försök att lära dig olika sätt att tänka, uppträda och reagera på situationer som hjälper personen att känna sig mindre ängslig eller mindre rädd utan att föreslå obsessiva tankar eller agera tvångsmässigt.

medicinering

Läkare kan rekommendera droger som hjälper till att behandla ortorexi. De vanligaste är anxiolytika och antidepressiva medel.

neurofeedback

Det är en teknik som är utformad för att hjälpa människor att ändra sina hjärnvågor så att de kan få en djupgående inverkan på deras beteende, humör och tänkande. Det ger information om typen av intensitet i hjärnvågorna som genereras.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.