För de flesta människor kan upplevelsen av att besöka läkaren vara lika vanlig som någon annan daglig rutin. Det finns emellertid de som kan drabbas av en verklig ångest vid tanken på att behöva tillgripa en hälsovårdspersonal och deras rädsla kan vara så förvärrad och irrationell att det kan utlösa känslomässiga reaktioner som sorg, ångest, ångest eller panik. Många gånger slutar den drabbade personen att undvika läkarens möte, vilket hotar hans hälsa. Om du vill veta mer om detta problem och veta olika sätt att möta det, fortsätt läsa den här artikeln där vi förklarar hur man ska övervinna rädslan för att gå till doktorn .

Du kan också vara intresserad: Hur man övervinnar rädsla för nålar Steg att följa: 1

Det är normalt att besök hos läkaren ger lite obehag och osäkerhet och det är därför det är bra att veta hur man förbereder sig för ett medicinsk samråd. När vi måste tillgripa vårdpersonal finns det möjlighet att bekräfta att något inte är rätt i vår kropp, men en bra personlig attityd i kombination med doktorns professionalism och etik kan göra situationen hanterbar för oss. Vad vi bör uppmärksamma är ett tecken på rädsla eller irrationell ångest vid tanken att kontrollera vår hälsa. Den verkliga och förlamande rädslan att gå till doktorn är känd som latofobi och i de mest extrema fallen krävs att den behandlas av en specialist.

2

Latrophobia är en social fobi och dess orsaker kan bestämmas av en traumatisk barndomserfarenhet som är kopplad till hälsa eller doktorsbesök, genom att doktorsexamen associeras med fysiskt lidande eller förlust av en älskad eller av den lider av en bild av ångest som i detta fall manifesterar sig före idén om att verifiera hälsotillståndet. Människor som lider av det kan ha illamående, andfåddhet, yrsel eller överdriven svettning.

3

I de mest extrema fallen hindrar rädslan att gå till doktorn för att patienten ska gå till deras regelbundna samråd och till och med bekräfta deras hälsotillstånd vid misstankar om symtom som tyder på att något inte är rätt. Detta kan innebära risken för att försämra ett tillstånd genom att ignorera dess existens eller skjuta upp behandlingen med de konsekvenser som detta innebär.

4

Ett av sätten att börja hantera denna fobi är att bestämma sina möjliga orsaker. Att dyka i våra minnen som är kopplade till medicinska besök och de rädslor som de kan vara associerade kan hjälpa oss att bli mer medvetna om irrationaliteten hos vår rädsla och därför hjälpa oss att börja sätta ner den.

5

I dagarna före samrådet kan aktiviteter göras som uppmuntrar till avkoppling, som yoga, tai chi, meditation, visualiseringar eller djupa andetag som hjälper oss att förbereda dagen för medicinsk besök. Att vara avslappnad förbättrar möjligheten att möta problemet och ger oss den känslomässiga styrkan för att kontrollera den ångest som kan genereras.

Om några ångestsymptom uppträder på samrådsdagen är det en bra idé att följa med och berätta för läkaren om situationen så att den kan bidra till att skapa ett klimat av empati och självförtroende som bidrar till patientens komfort, förutom att hänvisa till en specialist om rädslan är verkligen irrationell.

6

Om rädslan är ihållande och inaktiverande är det bäst att söka professionell hjälp . En psykolog, psykoterapeut eller psykiater är de mest lämpliga specialisterna för att hitta orsaken till fobi och design, tillsammans med patienten, en strategi för att lösa problemet vid roten. Några av de resurser som ska användas är beteendeskognitiv terapi, vilket kan innebära patientens gradvisa exponering för stimulansen som utlöser hans fobi eller direkt exponering för situationen. I vissa fall kan terapeuten föredra att behandla ångestbilden.

Allt beror på graden av intensitet i fobi, medicinsk historia, typ av specialist och patientens vilja att övervinna rädslan för att gå till doktorn. Om du är osäker på om du ska gå till en specialist rekommenderar vi att du läser den här andra artikeln där vi förklarar när du ska gå till psykologen.

7

Kom ihåg att läkaren är den professionella ansvariga för att hjälpa oss att behålla och återhämta vår hälsa. Att övervinna fobi eller ångest som genereras av ett besök på läkarmottagningen har direkt inverkan på vårt fysiska och emotionella välbefinnande. Om det har varit användbart att veta hur man ska övervinna rädslan att gå till doktorn, kan du också vara intresserad av att veta hur man ska övervinna nackdelarnas rädsla.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.