Avund är en mycket vanlig och normal känsla bland människor. Känner det inte att utgöra något problem, så länge det inte skadar oss eller personens föremål för vår avundsjuka. Det är vanligare och intensivt hos osäkra personer, med lågt självbegrepp och benägen att skylla andra för sina misslyckanden och osäkerheter.
Även om avundsjuka är vanligt, och till och med normalt att känna det i vissa situationer, är det en negativ känsla som vanligtvis ger oro och frustration. Det är därför det är bekvämt att bekämpa det med rätt verktyg så att vi slutar känna det eller använda det som en katalysator för att förbättra vårt liv, självkänsla och därmed vår inre fred. På .com vill vi hjälpa dig att veta hur du kan undvika att känna avundsjuk och därmed kunna bli bättre med dig själv och med andra.
Avund kommer alltid från tendensen att jämföra oss med andra. När vi värdesätter våra prestationer eller misslyckanden under prisma för jämförelse med vår granne är det möjligt att känslor av hjälplöshet, ilska och frustration genereras. Vi måste vara medvetna om att varje person och livsbana är annorlunda och därför är det ingen mening att jämföra oss med andra. Om vi undviker jämförelse och analyserar våra framsteg och personliga prestationer, värderar vi bara vår personlighet och vårt liv, kommer vi troligen att hitta framgång och vara mer toleranta mot våra misslyckanden.
När du blir överraskad jämföra dig med din framgångsrika vän, eliminera den tanken från ditt sinne och fokusera på dina prestationer. Ditt liv beror bara på dig och du är den enda som kan ändra om du inte är nöjd med det. Utvärdera vad du har uppnått och om du objektivt anser att du inte är nöjd med något område i ditt liv, reflektera konstruktivt hur du kan förbättra det och agera!
Alla känslor, inklusive negativa, kan hjälpa oss att uppnå våra mål och förbättra våra liv. När vi känner oss ledsna kan vi dra nytta av den sorgsenhet för att läka våra sår och förnya våra andar, som en Phoenix. Känslor är cykliska, hjälper till att stabilisera vårt humör och allt är nödvändigt för det. Den negativa saken är att förbli enrocado i dem, förhindra att andra har en plats i våra liv.
Avund, som alla andra känslor, kan hjälpa oss att uppnå våra mål om vi så föreslår. Om vi analyserar mekaniken av avundsjuka, uppstår det när vi längtar efter någonting av den andra. Om vi avundar det bra jobb som vår vän har, kommer det att få oss att inse att vi inte tycker om oss av någon anledning. Om vi istället för att vara bittra med destruktiva idéer ser det på ett konstruktivt sätt kan vi definiera vad vi tycker om och hur vi ändrar det.
När vi väl har definierat vad som gör oss olyckliga och vad vi måste göra för att ändra det, måste vi bara agera. Till exempel byta jobb, ta reda på vad du vill eller fråga din chef för en höjning. Med det faktum att du kommer ner till jobbet kommer du att känna dig mycket bättre, du kommer sluta jämföra dig med den personen och du kommer att fokusera på dina egna prestationer och mål. Du kommer att sluta känna avund, kort sagt.
Känna dig själv Det är väldigt viktigt att känna oss själva och veta vad våra svaga och starka punkter är, våra brister och våra dygder. Vissa människor tenderar att fokusera på den negativa och bara se deras begränsningar. I de mentala tillstånden är det när det är lättare att känna avund för andra.
När en person inte uppskattar sina dygder, vilket han verkligen har, och bara ser negativet, kommer han alltid att ha en känsla av brist, brist och underlägsenhet. Hennes uppfattning är partisk och hon kommer alltid att tro att andra är bättre än henne.
Det är också viktigt att reflektera och inse vilka begränsningar vi har för att undvika att neka saker som vi förmodligen aldrig kommer att kunna göra eller uppnå. Det är till exempel ofrånkomligt att avundas skönheten i Scarlett Johansson, eftersom du förmodligen aldrig kommer att kunna se ut som henne, men du kan förbättra ditt utseende och vara väldigt vackert på din egen väg med ditt unika och oöverförbara ansikte. Det är sant att det finns plastikkirurgier som kan hjälpa dig att se ut som någon fysiskt, men då skulle du sluta vara dig själv och det finns inget ledsenare än att låtsas vara en kopia.
Det finns också den andra sidan av myntet, de människor som älskar att skryta om sina prestationer och lämna dig på ett dåligt ställe. Dessa är giftiga människor som utan tvekan har ett självkänslighetsproblem och måste stiga på andra att känna sig bättre om sig själva.
Det bästa du kan göra för att hantera denna typ av individer är att komma undan eller begränsa dina möten. Men om det är omöjligt för dig, försök alltid att komma ihåg att det här är människor som förmodligen lider mer internt än du. Om de gör kommentarer som gör att du känner dig dålig, låt dem veta på ett utbildat men fast sätt att du inte gillar hur de behandlar dig och respekterar dig.
Kom ihåg att människor inte är perfekta och att vi inte kan göra allt rätt eller ha allt vi vill ha. När vi väljer ett sätt att leva eller hantera vårt liv måste vi ge upp något.
Därför är det bästa rådet att undvika känsla av avundsjuka att acceptera oss själva, inte jämföra oss med andra och vända våra negativa känslor till något konstruktivt som hjälper oss att ändra saker som gör oss olyckliga.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar