Matning kan hjälpa dig att sänka din feber . När vi lider av kroppens temperaturökning, arbetar kroppen med att bekämpa den och återkommer för att stabilisera temperaturen. Därför är livsmedel som kryddiga livsmedel helt oanvändbara för feber eftersom det ökar kroppstemperaturen. På samma sätt finns det några andra livsmedel som sänker febern och örter som hjälper oss att återhämta vår hälsa och att symptomen minskar.

Du kanske också är intresserad av: Hur man minskar feber

Potatis och lök

Det är en av de mest populära naturläkemedel som finns för att sänka feber. Det beror på att båda livsmedel innehåller antiinflammatoriska egenskaper som bidrar till att sänka kroppstemperaturen och återställa den till normala nivåer.

För att dra nytta av fördelarna med båda livsmedel behöver du bara skära dem i skivor och placera dem på fotsolen. På det här sättet kommer du att få värmen att dämpa och ibland kommer du att återhämta din goda hälsa. Så att de inte faller, kan du lägga strumpor på dina fötter och sålunda blir de fasta.

Säsongsbetonade frukter

Att sänka febern med mat bör du veta att att äta frukt är ett bra alternativ eftersom de är rika på vatten och därför hjälper oss att hålla sig ordentligt hydratiserade . Hydrering är avgörande för att vår kropp ska bekämpa febern och återhämta sig, så att lägga till olika bitar frukt, särskilt de som är rika på C-vitamin, kommer att ge den nödvändiga hydrering och mineraler för att bekämpa infektion.

På samma sätt är grönsaker också en stor källa till näringsämnen och vatten som också hjälper din feber att gå ner. Så en kost rik på frukt och grönsaker är perfekt för din kropp att återhämta sig och vinna febern.

Låg fetthalt

Tänk på att när din kropp har feber, måste du ägna mest energi till att bota och återvända till god hälsa. Det betyder att det är tillrådligt att inte fylla din mage, då kommer energin att fokusera på matsmältning och återhämtningen av febern kommer att bli långsammare.

Av denna anledning rekommenderas att när du har en hög temperatur undviker du feta matar som är svåra att smälta, och mot det tas lätta recept, lätt att smälta och i små mängder, så magen förbrukar inte så mycket energi och Din kropp kan fortsätta slåss för att eliminera feber.

Infusioner för feber

Förutom de livsmedel som sänker febern som vi just har räknat upp bör du veta att det finns örter och medicinska växter som är lämpliga för att hjälpa din kropp att övervinna detta tillstånd och återställa så snart som möjligt. Därefter upptäcker vi de bästa infusionerna:

• Infusion av timjan och äpple : Denna dryck hjälper oss att återställa den ideala kroppstemperaturen, eftersom timjan har antiseptiska egenskaper och antiinflammatorisk kamomill.

• Apelsinskalinfusion: Vi har redan sagt att frukt som är rik på vitamin C är idealisk för att hjälpa oss att minska feber, så att du kan förbereda en infusion med en apelsin eller citronskinn och utnyttja dess egenskaper.

I denna artikel ger vi dig andra hemmetoder för att sänka feber.

Tips för att sänka feber

Förutom att ta de livsmedel och infusioner som vi har angivit måste du ta hänsyn till en rad tips och rekommendationer som hjälper din kropp att återhämta sig innan och symptomen på feber försvinna. Så här sänker febern:

• Håll hydratiserad : dricksvatten är viktigt för att din kropp ska vara stark och kan därmed bekämpa feberstativen.

• Kyl kropp : Med hjälp av en våt trasa kan du minska värmen i din kropp genom att placera den på områden som pannan, nacken, bakom knäna och / eller handlederna. Att kyla i dessa områden klarar av att reglera temperaturen och få den att falla till normala nivåer.

• Vila : vi har redan berättat att kroppen behöver energi för att bekämpa feber, så om du vilar och slösar bort energi, gör du återhämtningen lättare eftersom den största delen av din kropps energi är inriktad på din återhämtning.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.