Har du skadat dig när du spelar sport? Har du symtom som smärta och svullnad i det drabbade området? Om så är fallet, är det säkert för att du har lidit en förspänning . Denna skada, även känd som förklingning, uppstår när ledband eller fibrös vävnad som går ihop med lederna rinner utan att bryta sig till områden som fotleden, handlederna, knäet och / eller tummen. Förutom att lida konstant smärta i det drabbade området, kännetecknas en förspänning av att ha andra symtom som svullnad, blåmärken och en mycket begränsad förmåga att flytta foget där de skadade ligamenten är belägna.

I allmänhet återhämtar sig en förkylning av mild karakter vanligen hemma med vila och andra behandlingar som is, kompression och höjningar. Men hur lång tid tar det att bota en förkrossning? Fortsätt läsa den här artikeln där vi kommer att förklara vilken typ av sprains som finns och hur mycket återhämtningsperioden kan täcka.

Du kanske också är intresserad av: Hur man botar en sprained fotled

Orsaker och symtom på en förkylning

En förspänning är en skada som uppstår när ledband som omger lederna i fotleden, knäet eller handleden sträcker sig för långt tills de hamnar skadade. Orsakerna kan vara det ena eller det andra beroende på platsen där vi led av förspädningen:

• Ankel: Är den vanligaste träningen av alla. Det orsakas oftast av att gå eller springa ofta på oregelbundna ytor.
• Handled: I detta fall är orsaken vanligtvis att stödja en hand för att dämpa ett fall.
• Knä: Denna förklingning orsakas, främst av en felaktig vändning under en sportaktivitet.
• Thumb: produceras genom att sträcka detta finger för mycket under sport som tennis.

Andra faktorer som ökar risken för att drabbas av denna skada, t.ex. otillräcklig fysisk konditionering, brist på uppvärmning innan träning, skor eller annan sportutrustning av dålig kvalitet och sport används ofta i olämpliga områden som hala ytor .

Oavsett området där du har drabbats av förtöjningen är de viktigaste symptomen som uppträder med denna skada följande:

• Konstant smärta i det drabbade området.
• Svullnad.
• Bruising förekomst i händelse av att förklingningen har orsakats av ett slag.
• Svårighet och förmåga att röra sig väldigt begränsad i de drabbade lederna.
• Klicka på fogen när förstuningen uppstår.

Typer av sprains enligt deras svårighetsgrad

Det finns olika typer av sprains beroende på allvaret av denna skada. Därefter förklarar vi vilka typer av sprains som vi kan drabbas av:

• Första gradens fördjupning : I denna typ är det en stam eller vridning i ligamenten. Förstuvningen ger vanligtvis mild smärta och minimal svullnad i det drabbade området.
• Sprain i den andra graden: i detta fall kan ligamenten brytas på ett partiellt sätt, vilket ger omedelbart smärta och svullnad i lederna mycket intensivare än i föregående fall.
• Sprain av tredje grad: det är den mest allvarliga förspänning av alla som ger en sammanlagd rast på ledband i en viss ledd.

Hur lång tid tar det att bota en förklingning - här svaret

Om du nyligen har lidit denna skada, är det normalt att fråga dig hur lång tid det tar att bota en förkylning. Det finns dock inget specifikt antal dagar, eftersom tiden som krävs för att dina ligament återhämtar beror på följande tre faktorer:

Återhämtning baserad på svårighetsgrad

Som förklarat ovan kan en förspänning vara av en eller annan typ beroende på skadans allvarlighetsgrad. I händelse av att din skada är första eller andra graden, är den period som tar dig att läka från en förspänning mellan 3 och 6 veckor.

Om din förankring är i tredje grad, kan det ta mer än 8 veckor att återhämta sig och ännu mer om kirurgi så småningom krävs.

Läkning beror på behandlingarna

I allmänhet, när det är en mild förtöjning (dvs. första eller andra graden), är behandlingen som vanligtvis rekommenderas av läkare att vila hemma i några dagar, använda isförpackningar för att minska svullnad, förstå området med Elastiska band och tilldela vissa mediciner för att lindra smärta i det drabbade området.

Om du inte följer de behandlingar som rekommenderas av specialisten, kommer det emellertid säkert att träningen tar mycket längre tid att läka helt.

Har andra tillhörande skador

En annan faktor som kan påverka läkningstiden är om det vid den tidpunkt du ledde förkörningen, skedde även andra skador i samband med det. Bland dessa skador finner vi:

• Benfraktur (som fibula eller talus).
• Subluxation av peroneala senor.
• Osteokondrala skador.
• Kronisk rubbning av ledband.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.