Ankomsten av höga temperaturer inbjuder utomhusaktiviteter : picknick, promenader, träna utanför gymmet och naturligtvis de underbara långa resor till stranden under hela året. Och även om allt detta låter väldigt roligt måste du ta ansvar för att ta hand om vår hud och inte riskera vår hälsa, så i .com ger vi dig nycklarna så att du vet hur du väljer solskyddsfaktorn

Du kan också vara intresserad: Hur man väljer rätt solkräm Steg att följa: 1

Valet av solskyddsfaktorn beror i grunden på vilken hud du har, oavsett om det är en mycket klar hud som brinner lätt i solen, om du har en något starkare hud eller om du är brun. Du bör alltid använda solskydd eftersom UV- och UVA-strålar är mycket skadliga för din hud

2

Produkter med SPF från 2 till 10 anses vara låga skydd, de sträcker sig från 15 till 20 medium skydd och de mellan 30 och 50 eller högre skydd

3

Börja med att bestämma hur länge din hud brinner i solen utan skydd, det här gör att du kan få kontot eftersom FPS bara är relaterad till den tid då vår hud hålls "säker" från solens strålar utan att brinna. Tydliga skinn tar vanligtvis mellan 3 och 5 minuter, minst känsliga 10 eller mer, medan mörka skinn kan ta upp till 40 minuter utan att brinna

4

Genom att multiplicera den tiden med FPS som indikerar produkten får du det antal minuter du är skyddad, till exempel om du tar 5 minuter att bränna utan någon produkt och välja ett skydd med SPF 15 kommer du att vara 75 minuter skyddad mot UV- och UVA-strålar om produkten indikerar det

5

Tänk på att du måste använda en speciell produkt för ditt ansikte eftersom huden är känsligare och ömtålig, med en högre FPS och en annan för resten av din kropp

6

Det är bekvämt att välja en produkt enligt aktiviteten. Om du är idrottsman köper ett skydd som är motståndskraftigt mot svett och vatten, på samma sätt är det lämpligt att välja barns presentationer för små barn och kosmetika med vattenbas för ansiktet

tips

• Glöm inte att den perfekta solbränna är en som ser bra ut och håller oss hälsosamma
• Hudfläckar och märken, för tidig åldrande och olika typer av cancer är bara några av effekterna av oskyddad sol exponering, ta hänsyn till det