Håravfall är någonting som upplevs av män och kvinnor någon gång i livet. Håravfall kan bero på stress, hårbotteninfektioner, dålig kost, hormonella störningar och naturlig åldrande. Androgen alopeci och alopecia areata är de vanligaste formerna av håravfall. Den goda nyheten är att det i vissa fall finns ett sätt att förhindra håravfall.

Du kan också vara intresserad: Mat för att förhindra håravfall Steg att följa: 1

Ät en hälsosam diet En diet som består av hela korn, frukt, grönsaker och magert kött ger din kropp alla vitaminer, mineraler och aminosyror som behövs. Att se till att du är välmående kommer att se till att ditt hår blir friskt och starkt.

2

Träna regelbundet för att upprätthålla gott blodflöde och korrekt hälsa. Detta kommer också att hjälpa dig att förhindra vissa sjukdomar som kan orsaka håravfall.

3

Använd produkter avsedda för din hårtyp. Du bör veta vilken typ av hår du har för att förhindra eller behandla håravfall naturligt. Rak hår ser ljust ut och elegant när det är friskt. Vågigt hår kan klassificeras som fint, medium och grovt hår. Medium lockigt hår har tre texturer: Lösa lockar, hårdare krullar och mer vågiga lockar.

4

Rådfråga din läkare om du drabbas av håravfall som en följd av en sjukdom. Vissa sjukdomar, som lupus eller diabetes, kan orsaka att människor förlorar sitt hår. Dessutom kan tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), klimakteriet eller graviditeten också orsaka håravfall.

5

Undvik att använda frisyrer som dra ditt hår, eftersom dessa kan orsaka alopeci genom att dra. Frisyren som normalt orsakar den här sjukdomen är flätor och täta ponytails.

6

Undvik att använda kemikalier som är skadliga för ditt hår. Dessa produkter kan skada hårbotten och orsaka alopeci med dragkraft. I vissa fall är hårbotten så skadad att hårväxten är omöjlig. Användning av aggressiva kemikalier, såsom relaxanter, perms och färgämnen kan orsaka detta problem. Det är bekvämt att gå till en stylist, som är utbildad att arbeta med din hårtyp, för att applicera kemikalierna.

7

Välj ett mildt schampo om du ska tvätta håret varje dag. Personer med fet hår bör använda produkter som är utformade speciellt för deras hårtyp. Du bör inte missbruka dessa produkter, eftersom de kan skada håret . Människor med lockigt eller vågigt hår upplever mer skada och torrhet än människor med rakt hår. Människor med lockigt eller vågigt hår bör undvika värmeprodukter, eftersom de kan orsaka hårbrott.

8

Håll håret rent och torrt . Svampinfektioner som ringorm kan proliferera i fuktigt eller smutsigt hår. Du måste förhindra denna sjukdom genom att hålla håret och hårbotten rent och torrt.