Hur kan jag sluta svettas så mycket

Överdriven svettning kan kontrolleras med tanke på att det finns några faktorer som får oss att eliminera mer toxiner genom att svettas och att det finns situationer som också är benägna att få oss att svettas. Faktum är att det finns två faktorer som påverkar svettning: fysiska faktorer (väder, kläder, mat etc.) och psykiska faktorer (stress, ångest, nerver etc.). I den här artikeln kommer vi att ge dig några tips och tricks så att du kan veta hur du kan sluta svettas så mycket . De är effektiva lösningar som gör att din svettning minskar och du kan vara mer bekväm med din kropp.

Du kanske också är intresserad av: Hur eliminerar panda ögon Steg att följa: 1

Specialisterna rekommenderar att för att sluta svettas, öva ofta motion ; På så sätt ger du din kropp order att eliminera svett och toxiner i de träningsperioderna. Att använda din kropp till en rutin för att bränna kalorier och energi kommer att få dig till ransonsvett och producera den när det behövs.

2

Men förutom att vänja sig på din kropp är det också viktigt att du tar hänsyn till andra aspekter som till exempel den mat du äter, eftersom det finns några som orsakar mer svettning och gör kroppen i större utsträckning. Så om du vill sluta svettas så mycket måste du begränsa konsumtionen av:

  • Socker och godis
  • koffein
  • Alkohol och tobak
  • Picantes

3

Det rekommenderas också att extremhygien i underarmsområdet, särskilt eftersom det är mest benägna att svettas. Om till exempel fötterna eller händerna är de områden som svettar mest i dig hjälper vi dig att förhindra att dina fötter svettas och att dina händer svettas.

För att upprätthålla en grundläggande hygien för svettning, rekommenderas att håret i armhålan du skär eller avlägsnar det definitivt för att undvika att svettas mer och att producera dålig lukt. Tänk på att håret i detta område fungerar som ett skydd och som sådan ger också värme i området, så om du tenderar att svettas mycket, är det bäst att raka eller avlägsna området för att undvika att skada din situation.

4

Ett hemmedel för svettning är att blanda natron med citron eftersom det klarar av att förhindra att svettas utseende och förhindrar dessutom lukt. Citronsyran gör området torrt och i kombination med bikarbonatet blir det ett mycket effektivt botemedel för att hålla bort fukt i armhålorna.

För att göra denna hembehandling behöver du:

  • Citronsaft
  • 1 tsk bakpulver

I en behållare borde du blanda lite citronsaft med bakpulver och blanda så att båda ingredienserna är integrerade. När du ser att något som liknar en pasta bildas, är det dags att applicera det i underarmsområdet; Det rekommenderas att det görs på natten, precis innan du lägger dig. Låt det fungera i 10 minuter och skölj sedan med mycket vatten. Upprepa detta förfarande 3 gånger i veckan ser du hur svetten minskar.

5

Du måste också vara uppmärksam på de kläder du bär dagligen eftersom det finns några kläder och material som inte tillåter svettning av kroppen och därför inte rekommenderas hos personer som har problem med svett. Sats alltid på kläder med naturfibrer (bomull, silke eller ull) och undvik syntetiska tyger som inte låter luften passera och därför orsaka svett och dålig lukt. I denna artikel berättar vi hur du undviker den svaga lukten av svett.

 

Lämna Din Kommentar