Sleepwalking är en av de vanligaste sömnstörningar som förekommer speciellt i barndomen, mellan 5 och 12 år, även om det också kan manifesteras i ungdomar och vuxen ålder. Orsaken till sömnvandring är mycket varierad, på samma sätt som den typ av handling som en somnambulist kan utföra, men det är viktigt att vara tydlig hur man ska handla före ett barn eller en vuxen med detta tillstånd, speciellt för att undvika skada. I .com ger vi dig några tips för att upptäcka hur man behandlar en sömnväggen .
Sleepwalking omfattar ett stort antal beteenden och reaktioner under sömnen som kan gå från mindre till mer. Således kan en sömnvakt sitta på sängen och prata, kan gå upp och göra någon åtgärd, lämna rummet och gå hem och ens, i mer allvarliga fall, kan lämna hemmet och utföra handlingar så komplexa som körning.
I motsats till vad vi ofta sett på tv, går inte sömnväggen med sina ögon stängda och armarna utsträckta, men går med ögonen öppna så att vi först kan tvivla om han är vaken eller inte. Ansiktet är dock uttryckslöst och kan inte upprätthålla en sammanhängande konversation, så många gånger kommer det inte ens att svara på våra frågor eller kommer att göra det på ett inkongruöst sätt.
Vem vi sover vandrare kan utföra en mängd olika åtgärder när vi är mitt i ett episod av sömnvandring, till exempel förbereda något att äta, tänd elden för att laga mat, lämna hem eller titta ut genom fönstret. Så den största risken för detta tillstånd är att sömnväggen kan bli skadad av föremål på golvet, med något föremål som försöker göra en åtgärd eller till och med lämna gasen eller gasen. eld.
Så om du har en sömnvägare hemma är det viktigt att du tar hänsyn till vissa åtgärder för att förhindra att personen skadar sig själv.
En av de åtgärder som ska beaktas för att behandla en sömnvakt och säkerställa deras säkerhet, särskilt när det är ett barn, är att se till att barnets rum alltid samlas in och leksaker utan att gå och lägga sig. På det här sättet undviker du att när den vaknar under en episod av sömnvandring snubblar den lilla eller slipsar med någon leksak som skadar sig själv.
Se till att hemmamöblerna alltid finns på sin vanliga plats, utan lådor eller farliga hinder, så att vi undviker faller så mycket som möjligt. Det är också bekvämt att inte lämna föremål som knivar eller saxar inom räckhåll, eftersom personen kunde ta dem i någon handling (till exempel tro att han lagar mat) och skadar sig själv.
4En annan relevant åtgärd för att behandla en sömnhuggare, särskilt när det gäller personer som har frekventa episoder, är att undvika att lämna husnycklarna i dörren och att många sömnvandrare har en tendens att gå hem, vilket kan vara farligt. Genom att inte lämna nycklarna i dörren kan vi göra denna åtgärd svår och vakna upp med ljudet från sleepwalkeren och därmed kunna hjälpa honom.
Säkert att ha någon sömnstörning hemma har du undrat , är det farligt att vakna upp en sömnare? Under årtionden har det förekommit många myter om det här, men verkligheten är att det är inte farligt att väcka en sömnvägare eller äventyra deras hälsa, men det är troligt att personen vaknar upp disoriented och lite nervös utan att veta var han är eller vad han gör istället för att sova lugnt.
Det är därför som specialister rekommenderar att det är bäst att ta sömnväggen försiktigt i sängen och lägga honom till sängs igen . Många gånger utför vi som sömnvandrare osammanhängande handlingar som att beställa saker, flytta dem från plats, städning etc. Om det är så är det bäst att berätta för personen att han har fullgjort sin uppgift för att uppmuntra honom att återvända till sängs. Till exempel om du beställer något kan du säga "mycket bra, allt har beställts, nu går vi till sängs"
Du måste veta något: en sleepwalker är INTE en farlig person, det är sömnstörning som någon annan, bara de som lider av det kan utföra komplicerade uppgifter. Spänningsspänningarna och stressen ökar möjligheten till sömnvandring, även om ny forskning tyder på att genetiken också har en viktig roll, vilket kan vara ett ärftligt tillstånd.
Därför är det viktigaste när man behandlar en sömnvakt att säkerställa sin säkerhet under episoderna och sätta honom tillbaka i sängen så att han kan fortsätta sova. Om episoder uppstår mycket ofta kan det vara bekvämt att besöka en specialist.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar