Människor som använder sin röst som ett arbetsredskap kan förlora det om de tvingar det för mycket eller inte använder det korrekt. Också, någon kan vara hes av olika anledningar: förkylningar, på grund av rök, skrika också ... Oavsett ditt fall, i denna artikel förklarar vi några tips om hur man behandlar aphonia med hemmet.

Du kanske också är intresserad av: Tips för att ta bort heshet Steg att följa: 1

Om du förblir aphonic eller hes är det väldigt viktigt att du dricker mycket vätskor under dagen, för att hålla strykarna fuktiga. Du borde dricka mycket vatten, men andra drycker som naturliga juice kan också hjälpa till.

Om du också har en inflammerad hals, i motsats till vad som verkar logiskt kalla vätskor kommer att vara fördelaktiga att minska svullnad och lindra det obehag som denna inflammation kommer att orsaka.

2

På samma sätt bör du inte tvinga din röst medan du är hes, försök att tala rätt och nödvändigt. Om ditt yrke innebär att du använder din röst på ett obligatoriskt sätt: professorer, sångare, journalister, lärare etc. Kanske ska du ta några dagar eller försöka minska till det antal timmar du pratar om dagen.

3

Ett bra hemmedel mot aphonia är ingefära, en knöl med medicinska egenskaper och rekommenderas starkt för halsbesvär. Du kan direkt suga en bit av denna rot eller förbereda en tisan baserad på ingefärarot, tillsammans med citronsaft och honung.

Om du väljer det här alternativet kommer du att se de steg du ska följa i vår artikel hur du förbereder en infusion av ingefära.

4

Du kan också förbereda varmt vatten med citronsaft och lite honung och ta det under dagen. De lugnande och mjukgörande egenskaperna hos honung kommer att minska halsens smärta, tillsammans med citronens antiseptiska kraft och vitamin C.

Om du vill veta alla egenskaper som denna härdande blandning har förutom att förbättra aphonia rekommenderar vi konsultation: Vilka är fördelarna med citron med honung

5

En annan bra hemlagad lösning för att behandla din aphonia är att förbereda en lökbaserad sirap och svart socker . För att göra detta, koka två stora lökar i ungefär en halv liter vatten och låt dem laga mat i en kvart i timmen. Sedan skicka det genom en sikta och tillsätt socker. Ta det hela dagen och speciellt innan du går och lägger dig.

6

Du kan försöka bota din heshet också med timjan, du måste bara skölja en sked av denna aromatiska växten i en kopp vatten och dricka saften, tillsätt citronsaft och honung. I denna artikel förklarar vi mer detaljerat hur man kan bota aphonia med timjan .

7

Moroten är en annan mat som kan hjälpa dig att återhämta din röst; för detta måste du koka dem, skära dem i bitar och pressa dem bra för att dricka den resulterande saften. Här hittar du mer detaljerade steg att följa för att behandla aphonia med morot .

8

Förutom att känna sig hemma tricks för att bota aphonia, är det viktigt att du vet alla rekommendationer för att förhindra aphonia som:

• Använd rösten rätt, utan att skrika.
• Andas ordentligt.
• Hydrera väl dagligen.
• Addera halsen klagomål.

Om din aphonia kvarstår i många dagar, fråga din läkare att undersöka dig och ge dig den mest lämpliga behandlingen så att din röst återgår till det normala.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.