Den kalla årstiden kan vara en sorglig tid på året så länge som de kalla symptomen inte går bort. Även om det inte finns botemedel mot förkylning, kan lättnad av symptom vara skillnaden mellan att må bra eller eländig. Det finns steg du kan ta hemma för att bli av med kalla symptom och komma i gott skick under dagen.
Du behöver:- glas
- 1/2 tsk. Saltbord
- Nasal saltlösning spray lösning
- Kall medicin
- luftfuktare
- Tvätta kläder
- Viktig eukalyptusolja
- Stor handduk
Blandningen av bordsalt och varmt vatten hjälper till att lindra ont i halsen. Blanda 1/2 tesked bordsalt med ett handfat av varmt vatten. Gurgla med saltvatten i 30 sekunder för att lindra ont i halsen på grund av din förkylning.
Applicera nasal saltlösning på varje näsborre enligt instruktionerna. Saline lindrar näsa ihop, så att du kan andas bättre och bekvämare.
3Om du har svårt att sova på grund av kalla symtom, ta en medication under natten för att lindra dina symtom, samt att hjälpa dig att sova.
4Använd en luftfuktare för att lägga till fukt i ditt rum eller hus. Luftfuktaren hjälper till att lindra symtomen på förkylning, samtidigt som förmågan hos kalla bakterier förblir att frodas.
5Värmen hjälper till att lindra nästäppa. Fuktar en trasa med vatten som är varmt men brinner inte huden. Håll tyget på näsan och kinderna.
Sätt några droppar eukalyptus eterisk olja i en handfat fylld med varmt, ångande vatten. Lägg en handduk över huvudet och luta dig över det parfymerade hetvattnet. Håll dig kvar i 10 minuter så att ånga och eukalyptus kan rengöra näspassagen
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
tips- Blås näsan när det behövs.
- Håll halsen på sidan för att lindra ont i halsen och hosta.
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten för att minska spridningen av bakterier.
Lämna Din Kommentar