Åderbråck kan definieras som inflammerade vener som uppträder på grund av ackumulering av blod i dem, vilket leder till svullnad och inflammation som kännetecknar dem. Dessa har sitt ursprung i kretsloppsproblem, men det finns vissa faktorer som kan öka risken att utveckla dem, liksom genetiska faktorer, övervikt, graviditet eller stående eller sittande under långa perioder. Dessutom kan de anta ett estetiskt problem, åderbråckarna kan bli mycket irriterande, orsaka allvarliga smärtor och kramper och stör allvarligt i livskvaliteten hos den person som lider av dem. I den här artikeln ger vi dig några tips för att lindra smärta av åderbråck i benen, notera!

Du kanske också är intresserad av: Hur man bota åderbråck i benen

Symtom associerade med åderbråck

Även om varje person kan påverkas på ett annat sätt är bland de vanliga symptomen som är förknippade med utseende av åderbråck i benen följande:

• Smärta och obehag
• Kramper.
• Svullnad.
• Nervös.
• Känsla av tyngd och trötthet.

I de fall symptomen presenteras på ett uttalat sätt är det viktigt att samråda med läkaren och inleda lämplig behandling, eftersom detta kommer att variera beroende på åderbråckens svårighetsgrad. De naturliga botemedel som vi visar i följande avsnitt kan fungera som ett komplement till medicinska behandlingar, men i inget fall som ersättning för dessa.

Hälsosam kost, nyckeln till att förbättra cirkulationen

Att äta en balanserad och hälsosam diet är avgörande för att minska symtomen i åderbråck. Genom att ta in rätt mat kan man förbättra blodcirkulationen och undvik övervikt, två viktiga faktorer för att förhindra att tillståndet förvärras.

Det som rekommenderas av läkare och nutritionists är specifikt en kost rik på fiber, låg fetthalt och låg i salt. Fiber är ett näringsämne som förhindrar absorption av kolesterol och fetter och främjar blodcirkulationen. Livsmedel som är höga i kalium, vitaminer C och E och essentiella fettsyror rekommenderas också. Kort sagt är det viktigt att din kost är rik på färsk frukt och grönsaker, hela korn och alla de livsmedel som gynnar blodkärlens funktion, som de som vi beskriver i artikeln Matar som förbättrar cirkulationen.

Dessutom borde du dricka mycket friska vätskor och dricka mellan 1, 5 och 2 liter vatten dagligen.

Applicering av aloe vera eller äppelcidervinäger

Om du letar efter hemreparationer för åderbråck, kan de som lyckas minska smärta och obehag effektivt, det bästa alternativet är att tillgripa aloe vera eller äppelcidervinäger, och ta reda på varför.

Aloe Vera

Aloe vera eller aloe vera är en växt med utmärkta egenskaper för fall av åderbråck som orsakar smärta, eftersom det tillåter att reaktivera blodflödet och minska inflammation. Dessutom hjälper det att lindra den stickande känslan och fuktar huden samtidigt.

Skär ett blad från aloe vera-växten och applicera visdomen på sitt inre direkt på det smärtsamma benområdet och ge dig en cirkulär massage. Om du inte har en växt hemma kan du göra samma behandling men med en aloe vera gel som du köper i apotek eller butiker som specialiserat sig på försäljning av naturprodukter.

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger utmärker sig som en produkt för att hantera obehag som orsakas av åderbråck eftersom det främjar blodcirkulationen i kroppen avsevärt. Och dessutom är det effektivt att minska smärta, kramper, stickningar och känslan av tunghet i benen.

I det här fallet måste du hälla några droppar äppelcidervinäger i handflatan, värm det lite med båda händerna och applicera det på åderbråckarna, vilket gör cirkulära rörelser också. Å andra sidan kan du fukta lite rent gasbind med äppelcidervinäger och låt dem vila i ca 20 minuter på det drabbade området. Upptäck mer information i artikeln hur man använder äppelcidervinäger för åderbråck.

Bra infusioner för åderbråck

Ett annat naturligt sätt att lindra smärta av åderbråck i benen är att ta några infusioner gjorda med terapeutiska växter som har fördelaktiga egenskaper för att förbättra blodflödet och minska svullnaden av dessa vener. Det finns flera alternativ, men de som kan ge dig snabbare lättnad är följande:

• Horsetail: Den är utmärkt för att behandla inflammerade vener tack vare dess cirkulations- och diuretiska egenskaper, så det hjälper också till att bekämpa vätskeretention. Däremot är dess användning kontraindicerad för gravida eller ammande kvinnor, patienter med magsjukdomar, typ II-diabetes, låga kaliumnivåer eller hjärtsjukdomar.
• Romero: Det är mycket användbart att minska både tyngd i benen och kramper, som kan accentueras under natten. Det är inte tillrådligt att ta rosmarin om du lider av magproblem, sömnlöshet, hjärtsjukdomar eller epilepsi.
• Melisa: deflaterar och ger en avslappningstillstånd till kroppen. De ska inte tas av gravida eller ammande kvinnor eller av personer som tar lugnande medel.

Om du har mycket obehag, ta 2 koppar om dagen, en på morgonen och en annan på natten, av en av dessa infusioner.

Upptäck andra bra alternativ i artikeln de bästa infusionerna för åderbråck.

Massage med eteriska oljor

En behandling som du enkelt kan utföra hemma och det kan vara mycket lättnad när åderbråckar orsakar smärta, är att göra en självmassage i området. För att dessa ska vara mer effektiva rekommenderar vi att du applicerar dem med en olja med antiinflammatoriska och lugnande egenskaper, såsom cypressolja, kamilleolja eller kalendulaolja.

Blanda 12 droppar av någon av dessa eteriska oljor med 200 ml olivolja eller mandelolja och för en mängd preparat i handflatan. Värm oljan lätt och börja applicera den på området med åderbråck som ger cirkulär massage, det är bäst att göra det från botten upp, det vill säga från anklar till låren.

Tillämpning av kyla och värme

Växlande applicering av kyla och värme är ett annat sätt att lindra symtomen på åderbråck i benen, förutom att det kommer att bidra till att minska inflammationen i venerna. För att utföra denna behandling behöver du bara fukta en trasa med varmt vatten och placera det på åderbråckarna och utöva ett litet tryck i ca 3 eller 4 minuter. Därefter upprepa men i detta fall med en trasa fuktad i kallt vatten för att dra nytta av temperaturförändringen och främja din cirkulation.

Förutom alla dessa behandlingar, glöm inte att sova med benen lite högt och träna den motion som bäst passar ditt hälsotillstånd.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.